Hva skal være den normale pulsen til et barn under søvn?
Barnet sover med en klokke som måler pulsen og registrerer den. Enheten viser at om pulsen hans er 36–41 slag per minutt. Dette er normalt?
Doktor Tatiana Shapovalenko, programleder for programmet "På det viktigste" svarer:
- I en drøm oppstår en fysiologisk reduksjon i pulsen på grunn av nedgang i alle prosesser i menneskekroppen. Men nedgangen bør ikke være mer enn 8-10%. Pulsmålingene påvirkes av barnets alder, vekt, kroppsstilling osv. Jo eldre barnet er, desto lavere vil pulsen ha under søvn. Imidlertid er en puls på 36–41 slag et signal om å kontakte en kardiolog.
Hva er normal puls under søvn
Søvn er viktig for hver person, fordi under søvn etter en dags belastning slapper kroppen av. Men nervesystemet, puste, blodsirkulasjon, tale og hørsel fortsetter å fungere takket være det utrettelige arbeidet i hjernebarken. Det er denne sonen i hodet til en person som får noen systemer til å fungere i en drøm, og gir andre tid til å hvile. Pulsen fortsetter også å slå under søvn, om enn med en merkbar nedgang. Dette skjer fordi en del av organene er i ro og ikke krever økt tilførsel av oksygen, så å si, metabolismen vil avta..
- Hos voksne
- Hos barn
- Hvorfor øker det
- Høy rytme etter søvn
- Hvordan måle riktig
Hos voksne
Pulsfrekvensen under søvn hos en voksen bør ikke være lavere enn 8% enn i våken tilstand. For eksempel, på dagtid i en avslappet atmosfære og uten fysisk aktivitet, viser pulsen fra 70 til 80 slag i minuttet..
Da vil normal hjertefrekvens under søvn betraktes som en frekvens på 60 til 75 slag per minutt. Pulsen din før sengetid kan gradvis avta når hjernen din sender signaler til alle organer for å fortelle deg at du snart vil hvile..
Under søvn om natten, med en reduksjon i hjertefrekvensen, kan det oppstå en liten nedgang i kroppstemperaturen. Gjennomsnittlig hjertefrekvens hos menn i en drøm anses å være fra 60 til 70 slag per minutt, og hos kvinner kan en normal hjertefrekvens under søvn kalles en hjertefrekvens på 65 til 75 slag per minutt..
Huske! Dette er bare omtrentlige indikatorer for hjertefrekvensen under søvn, som kan brukes på de fleste sunne mennesker, men ikke alle..
Igjen, disse indikatorene hos voksne kan være forskjellige, siden frekvensen av svingninger i pulsen til en sovende person også avhenger av følgende faktorer:
- følelsesmessig tilstand;
- fysisk trening;
- tilstedeværelsen av sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
- alder.
En sovende persons hjertefrekvens kan også endres gjennom fem forskjellige søvnfaser. I løpet av de første fire fasene reduseres pulsen gradvis, og i den femte fasen øker som regel. Hvis en person sover uten å se drømmer, vil pulsen bli målt og rolig gjennom hele natten..
Forskjellene i hjertefrekvens under våkenhet (i en tilstand av relativ hvile) eller under søvn hos fysisk friske voksne bør ikke være for store. Som vi nevnte ovenfor, anses den generelt aksepterte forskjellen mellom disse to fysiologiske tilstandene å være en indikator på 8%.
Dette betyr at du kan finne ut den normale pulsen for søvn ved å beregne verdien i henhold til følgende formel (bokstaven "P" er pulsen):
P søvn = P våkenhet * 0,92
P søvn = P våkenhet * 92%
P søvn = P våkenhet - 8%.
Siden disse handlingene er matematisk ekvivalente, spiller det ingen rolle hvilken som er valgt for å beregne gjennomsnittlig hjertefrekvens under søvn. Den normale puls for menn og kvinner under søvn, i henhold til noen av formlene ovenfor, vil bli vurdert (gjennomsnittsverdien ble tatt i betraktning):
- P voksne opp til 50 år, sove = P voksne opp til 50 år - 8% = 64,4 (ca. 64 slag / min);
- P voksne 50-60 år, søvn = P voksne 50-60 år - 8% = 68,08 (ca. 68 slag / min);
- P voksne 60-80 år, søvn = P voksne 60-80 år - 8% = 72,68 (ca. 73 slag / min);
- P voksne, jfr. mann, søvn = P jf. hann - 8% = 69,92 (ca. 70 slag / min);
- P voksne jfr. kvinne, søvn = P voksne, jfr. kvinne - 8% = 71,76 (ca. 72 slag / min).
Pulsen på 30-35, 40-50 slag per minutt under søvn anses som lav, med et konstant avvik fra ovennevnte normer, anbefales det å gjennomgå en undersøkelse.
Hos barn
Barns hjertefrekvensmålinger varierer markant om dagen og om natten. Velg et passende tidspunkt å måle pulsen din, telle pulsen før og under søvn. For å nøyaktig bestemme hjertefrekvensen til barnet ditt, er det bedre å ta målinger samtidig i flere dager på rad, etter å ha lagt barnet i seng..
Pulsmålinger kan påvirkes i varierende grad av:
- barnets alder;
- vekt;
- tilstedeværelsen av sykdommer;
- kroppsposisjon.
Det bør tas i betraktning at indikatoren er riktig, det anbefales å måle pulsen hos barn på begge hender. Pulsen skal være den samme på både høyre og venstre. Hvis det er forskjeller i indikasjonene, indikerer dette at blodsirkulasjonen i en av lemmer er svekket, noe som igjen kan være assosiert med tilstedeværelsen av indre sykdommer.
Pulsen hos barn i søvn, som hos voksne, slår mye saktere enn i våken tilstand, med avvik nedover med 8-10%. Fra et fysiologisk synspunkt anses en langsom hjertefrekvens under søvn som normal. Pulsen beregnes med samme formel som for voksne..
Når du måler hjertefrekvensen til en baby, må du alltid vurdere kroppstemperaturen. En økning i kroppstemperatur fra normen med 1 grad, parallelt øker hjertefrekvensen med 10 slag / min.
Hos barn i det første leveåret vil hjertefrekvensen i en drøm være omtrent 90-120 slag per minutt, og for eldre barn i alderen 2 til 10 år, 70-80 slag. Dermed kan pulsen hos et sunt barn variere innenfor et ganske stort område, noe som utvilsomt avhenger av alder og helse..
Gjennomsnittsverdiene for hjertefrekvensen under søvn for barn etter alder vil være som følger:
- fra 1 til 3 måneder - 100-155 slag / min., i gjennomsnitt 120 slag / min.
- fra 4 til 12 måneder - 90-150 slag / min., i gjennomsnitt 110 slag / min.
- 2 år - 82-140 slag / min., I gjennomsnitt 105 slag / min.
- 3 år - 80-120 slag / min., I gjennomsnitt 90 slag / min.
- 4 år - 78-118 slag / min., I gjennomsnitt 90 slag / min.
- 5 år - 75-110 slag / min., I gjennomsnitt 85 slag / min.
- 6 år gammel - 75-90 slag / min., I gjennomsnitt 84 slag / min.
- 7 år gammel - 75-82 slag / min., I gjennomsnitt 78 slag / min.
- fra 8 til 9 år - 73-78 slag / min., i gjennomsnitt 76 slag / min.
- fra 10 til 11 år - 70-75 slag / min., i gjennomsnitt 73 slag / min.
- fra 12 til 18 år - 65-70 slag / min., i gjennomsnitt 68 slag / min..
Eventuelle svingninger utover normen som observeres i lang tid er et signal til foreldrene om å kontakte en kardiolog og gjennomføre en omfattende undersøkelse.
Hvorfor øker det
Under søvn, med det aktive arbeidet i hjernen, har folk ofte fargede drømmer. Dette kan være både gode drømmer og mareritt. Det er på grunn av dem at pulsen stiger. Kanskje det ikke er en slik person som minst en gang ikke våknet i kald svette med et raskt hjerterytme. Det hender at på grunn av mareritt blir en person kastet ut av søvnen når han sovner, og samtidig blir pulsen raskere.
Å se denne typen drømmer kan ikke bare øke hjertefrekvensen, men også trykket. Etter å ha våknet og ligget i noen minutter og prøvd å slappe av, kan du redusere pulsen til normal. En høy puls under søvn hos en voksen indikerer at enten du hadde en slags livlig drøm og hjernen begynte å jobbe aktivt, eller at du har sykdommer i det kardiovaskulære systemet, og selv i en drøm reduserer ikke hjertet rytmen, men fungerer aktivt.
Hjerteslag om natten kan også øke av følgende årsaker:
- brudd på skjoldbruskkjertelen;
- anemi;
- nervøs følelsesmessig tilstand i lang tid;
- forgiftning;
- hjertefeil;
- indre blødninger;
- dehydrering.
Når en person er syk med forkjølelse eller smittsomme sykdommer, stiger kroppstemperaturen. Dette er en beskyttende reaksjon fra kroppen til en ekstern angriper - mikrober. Ved å øke kroppstemperaturen prøver kroppen å ødelegge virus og mikrober, og i denne tilstanden vil pulsen i en drøm øke. En høy hjertefrekvens om natten fører ofte til søvnløshet, da det er vanskelig å sovne med et sterkt hjerterytme. Dette fenomenet kan utløses av regelmessig nervøs spenning, mangel på hvile, konflikter i familien eller på jobben, fysisk tretthet, narkotika- eller rusmisbruk..
Høy rytme etter søvn
Både voksne og barn har ofte høy puls om morgenen etter søvn. Men litt tid går - 10-15 minutter, og pulsfrekvensen begynner å gå tilbake til sin vanlige frekvens. Denne tilstanden anses å være ganske vanlig hos en sunn person. Kroppen våkner, og gradvis begynner alle systemer å fungere. Hoppe ut av sengen umiddelbart, en person legger en kraftig belastning på hjertet, så leger anbefaler å ligge i 10 minutter etter å ha våknet for å normalisere pulsen etter søvn.
Det er ekstremt sjelden etter å ha våknet, det kan være en senket puls; for å øke den er det nok å gjøre lette morgenøvelser.
Hjertet er den samme muskelen som alle andre i kroppen, og konstant moderat fysisk aktivitet er ganske enkelt nødvendig for det. Lett gymnastikk om morgenen vil holde hjertemuskelen i god form og normalisere rytmen.
En økt hjertefrekvens etter søvn antyder at enten personen hadde en rastløs søvn på grunn av nervøse opplevelser, eller det er verdt å sjekke det kardiovaskulære systemet hos en kardiolog. For å senke hjertefrekvensen, anbefales det å ligge stille i noen minutter og prøve å ikke tenke på fremtidens onde og gjerninger..
Hvordan måle riktig
For å måle pulsen din under søvn, er det bare å be en elsket om å beregne antall pulser i håndleddet når du sover.
Det er også en fantastisk assistent for å spore hjertefrekvensen under søvn - pulsmåler med smart alarm.
Et slikt armbånd vil gi nøyaktig informasjon om nattpulsen din, og dessuten vil vekke deg i tide. Det er nok å stille intervallet for å våkne. Mens vertinnen eller eieren drømmer, registrerer pulsmåleren posisjonene til stillingene, bygger grafer og leser søvnfasene. Så velger han det beste øyeblikket å stå opp, noe som gjør at personen våkner kraftig og søvnig. Ikke musikk brukes til å våkne, men myk vibrasjon.
Pulsen i søvn er ikke en fast indikator, det avhenger av tilstanden vår under søvn. Men det er nødvendig å undersøke pulsen om natten på samme måte som om dagen, for å identifisere avvik og rettidig diagnose av kroppen. Det er naivt å tenke at ved å måle pulsen kan du umiddelbart forstå om det er sykdommer eller ikke. En puls med en eller annen indikator kan bare fortelle om det er en trussel mot helsen, eller at alt er i orden. En regelmessig høy eller for lav puls under søvn indikerer ofte at forskjellige patologiske prosesser foregår i kroppen, og en person bør kontakte en spesialist for å få hjelp til å identifisere en sykdom.
Normal puls hos barn
Puls er vibrasjonen av arterieveggene som føles av hånden, som oppstår som svar på frigjøring av blod fra hjertet. Reglene for å bestemme denne indikatoren hos barn:
- Den mest nøyaktige informasjonen om pulsen kan fås om morgenen, mens barnet ennå ikke har spist og er i rolig tilstand, siden følelsesmessig spenning, fysisk aktivitet og til og med matinntak påvirker hjertefrekvensen og følgelig pulsen. Disse to parametrene er sammenhengende og skiller seg fra hverandre bare i patologiske forhold, når pulsbølgen ikke spres til karene etter sammentrekning av hjertet.
- Under målingen må pasienten enten sitte eller legge seg. Pulsen er alltid litt raskere når du står..
- Etter aktive bevegelser, gråt og emosjonelle utbrudd, må det gå minst 10 minutter for at hjerterytmen skal komme seg, og den resulterende indikatoren var objektiv.
- Det er ønskelig å bestemme pulsen vekselvis på to hender i området av håndleddet ved å undersøke (på den indre overflaten av hånden fra siden av tommelen). Karotis og timelige arterier kan måles hos små barn.
- Leger anbefaler å telle arteriell skjelving på 30 eller 60 sekunder (når den måles på 30 sekunder, må den resulterende verdien multipliseres med 2).
Aldersnorm
Nyfødte babyer har mye høyere puls enn voksne. For hvert leveår nærmer pulsen seg mer og mer den voksne normen. Tabellen etter alder viser dette tydeligere:
Puls på 1 minutt
fra 3 til 5 år
For barn, så vel som for voksne, er det ønskelig at pulsen har en gjennomsnittsverdi. Når hjerterytmen er over normens øvre grense i lang tid, øker belastningen på hjertet, blodårene og hele kroppen.
Pulsegenskaper
Frekvens er den viktigste pulsegenskapen som enhver person skal kunne bestemme. Imidlertid er det andre egenskaper ved denne fysiologiske parameteren, de blir alltid evaluert av leger. Så den normale pulsen hos barn skal være rytmisk, normal spenning, mettende og stor.
Det er også verdt å nevne et slikt konsept som respiratorisk arytmi. Blant barn i alderen 2-11 år er dette fysiologiske fenomenet ganske vanlig. Essensen ligger i det faktum at ved innånding øker hjerterytmen, og ved utånding blir den mer sjelden. For å utelukke patologiske arytmier, ber legen pasienten om å slutte å puste under vurderingen av pulsbølger, hjertets auskultasjon eller EKG.
Puls i søvn: hva som regnes som normalt?
Foreldre til små barn er ofte bekymret for om det er normalt at et barn har lavere puls når det sover. Fra et fysiologisk synspunkt anses en reduksjon i pulsfrekvensen under søvn som ganske normal: for barn det første året - opptil 80, for eldre barn - opptil 50 - 60 per minutt.
Tillatte endringer i barnets hjertefrekvens
Den arterielle pulsasjonsfrekvensen påvirkes av forskjellige faktorer: både fysiologisk og patologisk. Tillatte fysiologiske avvik fra pulsfrekvensen er 10% av normen i den ene eller den andre retningen. Hvis hjerterytmen er mye hyppigere eller tvert imot sjeldnere enn den burde være, bør du forstå årsakene til dette fenomenet. Følgende fysiologiske faktorer påvirker pulsen:
- Kjønn. Hos jenter slår hjertet oftere med 3 - 5 slag i minuttet.
- Hormonell bakgrunn. Pubertetsperioden er praktisk talt alltid ledsaget av en økning i hjertefrekvensen med et gjennomsnitt på 10 til 12 slag per minutt, sammenlignet med normale indikatorer. Og dette skjer hos barn av begge kjønn..
- Frykt, intens spenning, langvarig gråt, fysisk stress (til og med intens amming) - disse faktorene fremskynder hjerterytmen, øker trykket og gir rask pust. Imidlertid, i et sunt barn, bør alle indikatorer gå tilbake til normale innen 2-3, maksimalt 5 minutter. Hvis dette ikke skjer, bør du se etter en annen årsak til rask hjerterytme..
Det er også verdt å merke seg at barn over 12 år som går på sport (friidrett, svømming, sykling, fotball og andre aerobe idretter) normalt kan ha en hjertefrekvens lavere enn den burde være etter alder, og dette påvirker ikke kroppens velvære og funksjon som regel. Det er bare at fysisk aktive barn, som voksne idrettsutøvere, har et godt trent hjerte, slik at det kan pumpe mer blod i en sammentrekning og følgelig kan slå sjeldnere enn vanlige gutter.
Hvorfor øker hjertefrekvensen hos barn??
De vanligste årsakene til takykardi (rask hjertefrekvens og følgelig hjertefrekvens) i barndommen inkluderer følgende:
- Økt kroppstemperatur.
- Vegetative lidelser.
- Overaktiv skjoldbruskkjertel.
- Anemi.
- Dehydrering.
- Hjertefeil.
Årsaker til en sjelden puls (bradykardi) hos barn
Pulsen er betydelig lavere enn normalt, noe som kan indikere utvikling av en rekke patologiske tilstander:
- Elektrolyttforstyrrelser.
- Visse smittsomme sykdommer.
- Hypofunksjon av skjoldbruskkjertelen.
- Autonome lidelser.
- Medfødt hjertesykdom.
- Myokarditt.
- Forgiftning med giftige stoffer (nikotin, bly, narkotika, etc.).
- Hjerneskader osv..
Dermed kan pulsen tjene som en viktig diagnostisk markør for forskjellige sykdommer. Derfor vurderer barnelege ved hver undersøkelse av små pasienter denne fysiologiske parameteren. Selvfølgelig er det umulig å bestemme hva som skjer med en person, hva som forårsaket bradykardi eller takykardi (en slags sykdom eller banal spenning og frykt for en hvit frakk) bare av hjertefrekvensen. Dette krever andre data - resultatene av undersøkelsen, instrumentelle studier og laboratoriestudier.
Puls hos barn i et drømmetabell
Hva er puls og hvordan måler du det?
Aldersnormen for hjertefrekvens hos barn viser at det maksimale antallet faller på perioden babyen blir født. Videre synker pulsen gradvis, og et sted fra 13-15 år er identisk med en voksen.
La oss se hvorfor hjertefrekvensen hos barn er høyere. Pulsen karakteriserer arbeidet i hjertemuskelen. I fysiologi er det et konsept med lite blodvolum - det nødvendige volumet blod per minutt for å mette vev med oksygen.
Verdien av denne indikatoren påvirkes av hjertefrekvens og CO (systolisk volum). CO endres over tid når hjertet øker i størrelse, og dermed forbedres dets tilpasningsevne..
Hos spedbarn kan det nødvendige nivået av minutt blodvolum bare oppnås med en kompenserende økning i hjertefrekvensen. Dette er hva som skjer.
Hos barn råder innflytelsen fra det sympatiske nervesystemet, og dette øker hjertefrekvensen. Med alderen dominerer tonen til de parasympatiske sentrene, pulsen avtar.
Hos premature babyer kan hjertefrekvenstallene variere i området 100-180 slag / min. Deres systoliske trykk er omtrent 60 mm Hg. Den vaskulære tonen reduseres også. Tabellen over hjertefrekvensnormer hos barn etter alder, gitt nedenfor, viser tydelig dette.
Puls er vibrasjon av arterielle kar som føles av hånden, og reagerer på sammentrekninger og avspenning av hjertet.
Hvordan måle pulsen riktig hos barn?
Det er nødvendig for barnet å være i en rolig tilstand. Gjerne om morgenen, da emosjonell overstimulering, trening og til og med matinntak kan påvirke hjertefrekvens og hjertefrekvens. Normen er en tilstand når antall hjerterytme og hjertefrekvensindikatorer sammenfaller. Og når de skiller seg ut, betraktes det som en patologi..
Det er nødvendig å kjenne pulsen på to hender etter tur. Dette kan gjøres i håndleddet på innsiden av hånden nær tommelen. Hos nyfødte babyer kan halspulsåren eller temporal arterien føles.
Hvis barnet lekte aktivt, gråt eller overspente, må du la det roe seg i omtrent ti minutter. Dette er nødvendig for at hjertemuskulaturen skal bli normal, og det var mulig å oppnå mer nøyaktige målinger av hjertefrekvensen..
Under pulskontrollen skal barnet være i liggende eller sittende stilling. For når barnet står, blir hjerterytmen raskere.
Leger anbefaler at du teller hjerteslag i løpet av 30 eller 60 sekunder. Hvis målingen foregår i en tretti sekunders periode, må resultatet oppnådd dobles.
Endringer i hjertefrekvensen: årsaker
En høy hjertefrekvens kalles takykardi. Hvis et barn har et overskudd av aldersspesifikk hjertefrekvens med 25-30 enheter fra normen, kan årsaken være alvorlige helseproblemer.
Under påvirkning av fysiologiske faktorer normaliseres disse tallene, og med utviklingen av patologi fortsetter staten lenge. Hvis du ikke kan korrigere pulsen hjemme og situasjonen gjentas regelmessig, bør du oppsøke lege.
En lav hjertefrekvens kalles bradykardi. Fysiologiske årsaker inkluderer trening av hjertemuskelen, hypotermi i kroppen, tiden umiddelbart etter å ha våknet. Men årsaken til bradykardi kan også være alvorlige patologier i det kardiovaskulære systemet:
- aterosklerose;
- hjerteinfarkt og påfølgende kikatriciale endringer;
- lavt blodtrykk;
- myokarditt;
- endokarditt.
Også, lav puls fremkaller ofte ikke-hjertepatologier. Følgende sykdommer kan redusere hjertefrekvensen:
- hypotyreose;
- metabolske forstyrrelser;
- overskrider dosen av hjerteglykosider;
- vegetativ-vaskulær dystoni;
- utarmning av kroppen;
- blyforgiftning.
En lav puls av enhver etiologi utgjør en stor fare for helsen til babyen. Med mindre enn 40 slag i minuttet begynner hjernen å lide av oksygenmangel. Denne tilstanden manifesteres av svakhet, svimmelhet og besvimelse. Når pulsen synker til lavere nivåer, kan barnet oppleve hjertestans.
Det er derfor regelmessige anfall av bradykardi krever obligatorisk medisinsk inngrep. Barnet må gjennomgå en grundig undersøkelse, inkludert EKG, ultralyd i hjertet, samt blodprøver for å identifisere ikke-hjertepatologier.
Hjertetabellen for barn inneholder gjennomsnittsverdiene som er karakteristiske for en viss alder for en sunn baby i hvile.
Det er viktig å merke seg at fysisk aktivitet, spill, matinntak og til og med positive eller negative følelser øker hjertefrekvensen..
Også hjertefrekvenstallene avhenger av babyens posisjon. Det er bedre når barnet legger seg når man måler. Denne situasjonen fører til avslapning av kroppen, resultatene er de mest pålitelige. Om natten, under søvnen, slår hjertet sjeldnere enn om dagen..
En lav hjertefrekvens kan indikere bradykardi. Hun får diagnosen hvis pulsen er konstant mindre enn aldersnormen med 30 slag per minutt eller mer. Denne sykdommen ledsages ofte av en reduksjon i blodtrykket og manifesteres av:
- blekhet i huden;
- hyppig svimmelhet
- svakhet;
- rask utmattbarhet.
Hvis barnet hele tiden har pulsfrekvenser under det normale, er det viktig å kontakte en pediatrisk kardiolog og gjennomgå de nødvendige undersøkelsene, siden mangel på rett tidskorrigering av tilstanden kan føre til utvikling av hjertesvikt.
Et konstant overskudd av normal hjertefrekvens i hvile med mer enn 20% kalles takykardi. Dette kan indikere:
- anemi;
- tyrotoksikose;
- sykdommer i det kardiovaskulære systemet, spesielt myokarditt, endokarditt, kardioneurose, revmatisk hjertesykdom;
- smittsomme sykdommer, ledsaget av en økning i kroppstemperaturen;
- patologier av pulmonologisk art;
- vegetativ dystoni.
Pulsen blir alltid raskere med stress, følelsesmessig stress, overarbeid, overoppheting og dehydrering.
Hjertet slår alltid oftere med aktivt fysisk arbeid, og jo større belastning, jo høyere hjertefrekvens, som er normen. Men hvis det går utover den øvre grensen for tillatte verdier, er dette en grunn til å forlate den valgte sporten eller redusere belastningen..
Normalt, etter fysisk aktivitet, går pulsen tilbake til normale verdier etter 3-4 minutter.
Med høye hjertefrekvenser kan det være:
- kraftige, men smertefrie slag mot brystet;
- følelse av rask hjerterytme
- svimmelhet;
- hodepine;
- mørkere i øynene;
- støy i ørene.
Avvik fra tabellen over hjertefrekvensnormer kan være i mange tilfeller:
- varmt vær;
- gjør fysisk trening;
- emosjonelle omveltninger - frykt, stress;
- menstruasjonssyklusen hos ungdomsjenter;
Disse faktorene tilhører ikke kategorien potensielt farlig, siden pulsen utjevner seg i ro.
Det er også farlige forhold som krever legehjelp. Disse inkluderer kardiologiske, endokrine og andre sykdommer som provoserer avvik i hjertefrekvensen fra normale parametere..
Hjertefrekvensnormer hos barn
| Barnets alder | Slag per minutt |
| 7-10 dager | 145 |
| 12 måneder | 135 |
| 1-2 år | 125 |
| 3-5 år | 120 |
| 5-6 år gammel | 105 |
| 6-9 år gammel | 100 |
| 9-10 år gammel | 90 |
| 10-12 år gammel | 85 |
| Over 12 år gammel | 70-75 |
Leger vurderer barnets puls ikke bare etter hjertefrekvens. I tillegg noteres rytmen når den måles..
Hvis lengden på intervallene mellom hjerteslag er den samme, betraktes pulsen som rytmisk, hvis ikke - arytmisk. Pulsfylde er også en viktig indikator..
Det avhenger av mengden blod i karet på toppen av hjertesammentrekningen. Pulsspenning vurderes i tillegg.
Alle disse indikatorene gjør det mulig å vurdere kvaliteten på det kardiovaskulære systemet og å identifisere alvorlige sykdommer i de tidlige stadiene. Hos en helt sunn baby, bør hjerterytmen være rytmisk, full, moderat intens og tilsvarer aldersnormene til pulsen hos barn.
Den mest nøyaktige informasjonen om hjertefrekvensen kan fås om morgenen når babyen fortsatt er i ro. Fysisk aktivitet, følelsesmessig opphisselse, matinntak påvirker pulsmålingene og de målte dataene kan lett tolkes feil. Om natten under søvn, når kroppens behov for oksygen avtar, kan hjertefrekvensen synke.
Under målingen må barnet lyve eller sitte. I stående stilling blir pulsen litt raskere. Hvis babyen var i bevegelse aktivt, gjorde knebøy, lo eller gråt, bør hjertefrekvensen måles tidligst 5-10 minutter - denne gangen er nok for at hjerterytmen kommer seg og indikatorene er pålitelige.
Det anbefales å måle pulsen vekselvis på begge hender i området av håndleddet. Med tre fingre, indeks, midt og ring, famler du etter rytmen og tiden. Det er nødvendig å måle antall slag per minutt. Hvis tiden er begrenset, må målingene tas på 30 sekunder, og den resulterende figuren må multipliseres med 2. Du kan føle babyens puls på andre punkter:
- Halspulsåren. De løper på hver side av nakken, til siden av strupehodet. For å finne dem, må du plassere fingrene på nakken, litt vekk fra strupehodet og trykke lett til en følelse av pulsasjon vises. Samtidig kan du ikke trykke på Adams eple. Hvis du ikke finner takten på den ene siden, må du prøve å bestemme den på den andre.
- Akselarterie. Fingrene er plassert i armhulen slik at barnets humerus kjennes under dem. Det er her krusningen vil føles. Denne metoden er veldig egnet for å måle pulsen hos spedbarn..
- Brakialarterie. På dette tidspunktet er det også praktisk å beregne hjertefrekvensen hos nyfødte. Babyen legges på ryggen og hånden trekkes langs kroppen slik at albuefolden ser opp. Fingre er plassert i denne bretten og pulsasjonen kjennes..
Viktig: Pulsen skal ikke måles umiddelbart etter et måltid, spesielt hos spedbarn. Indikatorer i dette tilfellet kan være feil..
Det er tre metoder for å måle pulsen hos barn:
- Selvforsynt. Sett stoppeklokke-timeren til 1 minutt. Plasser tommelen over stedet der arterien er (håndledd, nakke, albue, tempel). Den delen av kroppen som er mest praktisk for å overvåke hjerterytmen, er forskjellig for alle.
- Ved hjelp av et spesielt armbånd. Du kan kjøpe denne pulsmåleren på et apotek eller en hvilken som helst sportsforsyningsbutikk. Sammenlignet med den første er denne metoden mindre nøyaktig, fordi kvalitetskopier er vanskelig å finne.
- Medisinsk undersøkelse. Utføres av lege med jevne mellomrom. Leger bruker et stetoskop for å registrere pulsen hos nyfødte. Det vil ikke være overflødig å måle blodtrykket ved hjelp av et tonometer.
Den beste tiden for selvundersøkelse er når du sover eller umiddelbart etter å ha våknet. I en drøm er babyen rolig, og pulsen er ikke veldig forvrengt. Liggestillingen foretrekkes fremfor resten. Slagene bør telles nøye. Det er bedre å sjekke deg selv og gå gjennom hele handlingsalgoritmen flere ganger - hjertefrekvensen skal ikke svinge mye innenfor samme indikator.
Pulsen hos barn avhenger av:
- alder (jo flere år, jo lavere normindikatorer);
- kroppsvekt;
- kroppsposisjon under måling;
- tid på dagen osv..
For å oppnå maksimal nøyaktighet må du ta flere målinger under de samme forholdene. Prøv for eksempel å ta pulsen til barnet til samme tid på dagen, med samme kroppsposisjon, etc. Hvis barnet er syk eller slem, er det bedre å utsette prosedyren. Før du tar pulsen, måler du kroppstemperaturen. Norm - 36,5-37,0 ° C.
Det er umulig å bestemme kjønnet til et barn etter hjertefrekvensen, men det er viktig å merke seg at denne indikatoren er høyere for jenter enn for gutter. I en periode på 12 måneder slår hjertet av det rettferdige kjønnet, noe som gir 160 slag / min, for gutter - 130 slag / min. Dette er bare statistikk..
Metoden for å bestemme et barns kjønn etter hjertefrekvens har ikke et grunnlag bevist av offisiell medisin. Hjerteslag kan også øke (bremse ned) med trusselen om svangerskap, med fosterhypoksi.
Hvis sporten er rettet mot å utvikle utholdenhet, for eksempel langkjøring, er den første prioriteten å oppnå en økonomisering av hjertemuskulaturen. Etter 3 måneders aktiv trening kan hjertefrekvensen reduseres med 3 slag.
Hvis et barn som nettopp har kommet til sportsseksjonen har en hjertefrekvens på 80 slag / min i en alder av 12 år, vil en profesjonell idrettsutøver ha denne indikatoren 7 slag lavere.
Hos maratonløpere øker det lille volumet av blod som er nevnt ovenfor for å gi oksygen til vev under forhold med økte energikostnader. Dette oppnås ved å øke det systoliske volumet, tvert imot reduseres pulsen.
Hvis pulsfrekvensen avviker fra normen hos barn, er det nødvendig å sikre babyens fred, men det er bedre å ikke gjøre noe annet alene, siden det er mange grunner til at hjertefrekvensen setter fart eller bremser, og feil utvalgte medisiner eller folkemedisiner kan provosere en kraftig forverring..
Det eneste som kan gjøres med takykardi er å lukke øynene, puste dypt og prøve å puste ut gjennom den håndholdte nesen og munnen..
Tabellen vil gi en ide om hjertefrekvensen etter alder.
| Alder | Puls under våkenhet, slag / min | Puls under søvn, slag / min |
|---|---|---|
| Nyfødte (opptil 28 dager) | 100-205 | 90-160 |
| Spedbarn (1 måned - 1 år) | 100-190 | 90-160 |
| Småbarn (1-2 år) | 98-140 | 80-120 |
| Førskolealder (3-5 år) | 80-120 | 65-100 |
| Skolealder (6-11 år gammel) | 75-118 | 58–90 |
| Tenåringer (12-15 år) | 60-100 | 50–90 |
For å bestemme pulsen din, trenger du en klokke med en sekundviser eller en stoppeklokke på telefonen. Hvis babyen var aktiv rett før målingen (løping, hopping, gråt), må du vente i minst 5 minutter, da denne tiden er nødvendig for å normalisere hjertefrekvensen.
For å føle pulsasjonen, må du trykke to fingre - indeksen og midten - mot en stor arterie av babyen. Du bør ikke bruke tommelen til dette, da pulseringen av målerens egne arterier kan forveksles med en puls..
Steder der det er lettest for barn å finne pulsen:
- På nakken (på halspulsåren). Halspulsårene går på begge sider av nakken, på sidene av strupehodet. For å finne dem, plasser fingrene i midten av nakken, til venstre eller høyre for strupehodet, og trykk forsiktig til du kjenner en pulsasjon. Du kan ikke trykke guttenes Adams eple. Hvis du ikke finner en puls, kan du prøve på den andre siden av nakken..
- På håndleddet (på den radiale arterien). På dette tidspunktet måles hjertefrekvensen hos de fleste voksne. Legg fingrene på bunnen av babyens tommel og skyv dem mot håndleddet, der du trykker lett til du føler en pulsasjon.
- I armhulene (på aksillærarterien). Plasser fingrene i armhulen slik at du kjenner babyens humerus under. I dette tilfellet er det også mulig å kjenne pulsasjonen i aksillærarterien. Denne metoden fungerer bra for å bestemme hjertefrekvensen hos spedbarn..
- I albuen (på pulsåren). Dette pulsmålingsstedet er mest brukt hos spedbarn. Plasser babyen på ryggen med en utstrakt arm langs kroppen, opp med albuefolden. I denne brettet legger du fingrene på innsiden av babyens hånd og føler for en pulsasjon..
Etter å ha oppdaget en krusning, begynn å telle antall slag i 30 sekunder. Multipliser deretter det resulterende tallet med 2 - dette vil være frekvensen av sammentrekninger per minutt.
Hvis denne metoden for å bestemme hjertefrekvensen er veldig vanskelig for foreldre, er det et annet alternativ. Det er smarttelefonapper som kan oppdage pulsen din. For å gjøre dette trenger du bare å trykke babyens finger mot kameralinsen.
Det er vanligvis ikke nødvendig å telle hjertefrekvensen hos friske barn. Men det er sykdommer der foreldre regelmessig må bestemme hyppigheten av hjerteslag hos en baby.
Det er nødvendig å telle pulsen hvis han klager over akselerert hjerterytme, en følelse av avbrudd i hjertets arbeid. Noen barn beskriver følelser av surr, vibrasjon eller flagring i brystet.
Ofte er disse opplevelsene ikke noe alvorlig og er ikke relatert til hjertet i det hele tatt. De kan være forårsaket av smerter eller spasmer i muskler i nakken eller brystet..
Imidlertid må du fortsatt beregne pulsen i slike situasjoner..
Normale hjertefrekvensverdier i barndommen skiller seg betydelig fra de hos voksne. Hjerteslag hos barn har sine egne egenskaper og er ikke det samme i forskjellige aldre.
Gjennomsnittsverdiene for hjertefrekvens hos barn etter alder er presentert i tabellen nedenfor.
| Alder | Gjennomsnittlig puls i slag per minutt |
| første måned av livet | 110-170 |
| fra 1 måned til et år | 102-162 |
| fra ett til to år | 94-154 |
| fra 2 til 4 år | 90-140 |
| fra 4 til 6 år | 86-126 |
| fra 6 til 8 år | 78-118 |
| fra 8 til 10 år | 68-108 |
| fra 10 til 12 år | 60-100 |
| fra 12 til 15 år | 55-95 |
Hvilken puls skal et barn ha? Hjerteslaget hos barn og ungdom er ofte ustabilt, da det avhenger av mange faktorer. Fysisk aktivitet, nåværende helsetilstand, følelsesmessig bakgrunn påvirker fylling og rytme i pulsen..
Pulsen bør måles regelmessig, slik at du kan spore hvor stabil babyens kardiovaskulære system er.
Barnets puls endres markant med alderen. Hos ungdommer 12-14 år slår hjertet nesten dobbelt så sakte som hos nyfødte. Og i alderen 15-16 tilsvarer hjertefrekvensen den hos en voksen.
Sammen med hjertefrekvensen hos spedbarn, er det også nødvendig å overvåke pustefrekvensen, det vil si frekvensen av respirasjonsbevegelser, siden kardiovaskulær og respiratorisk system er nært knyttet sammen.
Små barn tar omtrent 60 pust per minutt, som er omtrent 3 ganger mer enn en voksen tar i samme periode. Patologisk høye eller lave hjertefrekvenser og NPV er de primære tegn på lidelser i babyens kropp..
Hjertefrekvensen bestemmes av pulsbølger, som er forårsaket av rykkete bevegelse av blod i karene. Overdreven hjertefrekvens kalles takykardi, utilstrekkelig hjertefrekvens kalles bradykardi.
Den normale pulsen hos et spedbarn er omtrent 140-150 slag i minuttet, som er omtrent 1,5-2 ganger den voksne. Men hvert år synker hjertefrekvensen og nærmer seg voksenindikatorer gradvis..
| Hjerteslag hos barn og ungdom | |||
| Alder | Normale indikatorer | Takykardi | Bradykardi |
| 1-9 dager | 140-150 | 170-180 | 115 |
| 10 dager - 1 måned | 140 | 160-170 | 110 |
| 1-12 måneder | 130-135 | 165 | 105 |
| 1-2 år | 120-125 | 155 | 95 |
| 2-4 år | 112-117 | 140 | 90 |
| 4-6 år gammel | 105-110 | 125 | 85 |
| 6-8 år gammel | 95-100 | 115 | 78 |
| 8-10 år gammel | 85-90 | 105 | 68 |
| 10-12 år gammel | 78-85 | 100 | 60 |
| 12-14 år gammel | 70-75 | 90 | 50 |
Hjertefrekvensen er en variabel indikator som avhenger av en rekke tegn: helsetilstanden på måletidspunktet, temperatur i rommet, fysisk aktivitet og, viktigere, babyens moral. Endringer i puls hjelper hjertet til å fungere sunt, noe som gjør at menneskekroppen raskt tilpasser seg det ytre miljøet.
Pulsmålingene endres med alderen. For eksempel slår et nyfødt barns hjerte mye raskere enn en voksnes..
Dette skyldes hyppigheten av luftveisbevegelser (NPV for kort). En nyfødt baby tar i gjennomsnitt omtrent 40-60 pust og utgang per minutt, i motsetning til en voksen, hvis NPV er begrenset til 25.
Imidlertid, i en alder av 15 år, er et barns hjertefrekvens nesten den samme som hos en voksen. Derfor, når du måler antall hjerteslag hos et barn, er det feil å fokusere på dine egne indikatorer..
Så, hva er hjertefrekvensen hos barn? Tabellen nedenfor viser normal grense i henhold til alder.
| Alder | Limit of norm (beats) |
| 100 - 150 | |
| Baby 3-6 måneder | 90 - 120 |
| Baby 6 - 12 måneder | 80 - 120 |
| Barn fra 1 til 10 år | 70 - 130 |
| Over 10 år gammel | 60 - 100 |
Til slutt, la oss snakke litt om konseptet med en norm. Hva er hjertefrekvensen hos et barn?
Hjertefrekvensen dannes når veggene i arterien svinger under hjerteaktivitet.
Pulsen i barndommen har ikke konstant indikatorer, som hos voksne, og endres under oppveksten av barnet. Fra det øyeblikket barnet dannes i livmoren, er det generelt aksepterte normer for hjertefrekvens for hver alder.
Hjerteslag hos barn, indikatorer etter alder:
- hos nyfødte, opptil 1 måneds alder, er normen fra 110 til 170 hjerteslag per minutt;
- fra 1 måned til 1 år - 102-162;
- fra 1 til 2 år - 94-154;
- fra 2 til 4 år - 90-140;
- fra 4 til 6 år -86-126;
- fra 6 til 8 år - 78-118;
- fra 8 til 10 år - 68-108;
- fra 10 til 12 år - 60-100;
- fra 12 til 15 år - 55-95;
Dynamikken til hjertefrekvensen hos barn har en tendens til å avta under vekst og modning av barnet. Dataene er forskjellige på grunn av de forskjellige parametrene til barna. Så pulsen påvirkes ikke bare av barnets alder, men også av vekt, høyde og andre parametere..
I tillegg er det viktig under graviditet å gjennomgå diagnostikk og måle fosterets hjertefrekvens per uke. Fostrets hjerterytme begynner å bli hørt fra 5. uke av svangerskapet.
Videre stabiliserer dataene seg og nærmer seg dataene til en nyfødt baby opp til 1 måneds alder. Det er viktig å overvåke utviklingen av hjertefrekvensen hos fosteret for å unngå problemer hos den nyfødte babyen..
Den normale tilstanden til kardiovaskulær muskel er en viktig indikator på en sunn kropp hos babyer. Parametrene er blodtrykk og puls, de må overholde generelt aksepterte standarder..
Pulsen avhenger av alder, for eksempel: jo yngre barnet er, jo oftere blir hjerterytmen. Hos ungdom etter 15 år sammenlignes pulsdata med indikatorer for voksne, dette er omtrent 70 sammentrekninger per minutt.
I løpet av dagen endres indikatorene for hjertefrekvens og trykk, dette er en normal reaksjon i kroppen. Det er verdt å være alvorlig oppmerksom på den signifikante forskjellen i hjertefrekvens fra normen, siden dette er et tydelig tegn på sykdommen.
Årsaker til økt hjertefrekvens:
- overdreven tretthet;
- kraftig trening;
- tett eller varmt rom;
- følelsesmessig utbrudd;
- sykdommer forbundet med luftveiene, hjerte, lavt hemoglobin, endokrine sykdommer.
Hvis barnets puls er høyere enn normalt i rolig tilstand, kalles denne sykdommen takykardi..
Og når det er under det normale, og samtidig som babyen har det bra, er dette ennå ikke grunn til alarm. Lavpulsindikatorer finnes vanligvis hos idrettsutøvere, dette indikerer et godt arbeid i hjertemuskelen og en god trening av kroppen. Men det er også nødvendig å ta i betraktning at i en tilstand av søvn, senker pulsen..
Det er ikke nødvendig å telle pulsen hos friske babyer. Imidlertid er det noen sykdommer som krever denne handlingen..
Det er nødvendig å telle pulsen i tilfelle når barnet blir forstyrret av et raskt hjerterytme, følelser av forstyrrelser i hjertemuskulaturen. Barn beskriver en lignende tilstand med forskjellige ord, for eksempel flagring, vibrasjoner i brystet.
Mest sannsynlig er slike følelser ikke en farlig tilstand og tilhører ikke engang hjertesykdommer. Disse følelsene er iboende i ufrivillig muskelsammentrekning i nakke- eller brystområdet..
Men det er fortsatt nødvendig å beregne pulsen med slike symptomer:
- besvimelse;
- brystsmerter;
- pustevansker som ikke er assosiert med astma;
- uventet blekhet i huden;
- blå lepper.
Årsaker og symptomer på økt frekvens
Symptomer på endringer i hjertefrekvensen avhenger direkte av opprinnelsens art.
Den vanligste:
- dyspné;
- svakhet i kroppen;
- rask tretthet
; - ubehagelig følelse av ubehag i brystet;
- følelse av rask hjerterytme
- rastløs og panikk tilstand;
- hyppig svimmelhet
- tyngde bak brystet;
- i alvorlige tilfeller, asystole - hjertestans;
Å finne symptomer på nedsatt hjertefrekvens hos spedbarn er problematisk fordi de ikke kan klage og beskriver i detalj følelsene og arten av smerte. For å gjøre dette er det nødvendig å regelmessig gjennomgå forebyggende undersøkelser med en barnelege, som undersøker barnet og måler hjertefrekvensen ved hjelp av et stetoskop..
Eldre barn kan klage på problemer, smerter og uvanlige opplevelser, noe som i stor grad letter diagnosen av sykdommen.
Diagnostikk, hvordan du måler pulsen riktig
Hvis du mistenker økt hjertefrekvens, er det nødvendig å kontakte en barnelege i tide, som vil gjennomføre en undersøkelse, foreskrive tester og henvise til smale spesialister.
Spesialister utfører følgende handlinger:
- fra den pediatriske kardiologen utføres nødvendigvis et elektrokardiogram som gir visuelle indikatorer for hjertets arbeid. På grunnlag av resultatene er det mulig å oppdage endringer i rytmen som er karakteristisk for en bestemt sykdom;
- i alvorlige tilfeller kan daglig hjertefrekvensmåling utføres, som er foreskrevet for periodiske brudd;
- et ekkokardiogram tas for å finne den nøyaktige årsaken til arytmi;
- hjertefrekvensmålinger under trening hos barn utføres for å oppdage endringer under fysisk aktivitet;
- MR av kroppen utføres hvis problemet ikke oppdages av tidligere analyser, kanskje årsaken ligger i forstyrrelsen av arbeidet til andre organer som laster hjertet;
- en generell analyse av urin, blod er foreskrevet;
- nivået av skjoldbruskhormoner bestemmes;
Hva kan være pulsen under søvn
Pulsfrekvensen under søvn synker med et gjennomsnitt på 7-8% hos voksne og 8-9% hos barn sammenlignet med dagtid (i hvile). Den laveste hjertefrekvensen er rundt klokken 04.00, før pulsen blir våknet. For å måle er det behov for hjelp fra en elsket, han anser pulsen på håndleddet, men denne metoden er veldig unøyaktig.
Treningsarmbåndet hjelper også til å bestemme nattpulsen; noen modeller har en datalagringsfunksjon. For å diagnostisere hjertesykdom er det nødvendig å registrere et EKG i 24-timers overvåkingsmodus, bare med hjelpen oppdages rytmeforstyrrelser og vaskulære sykdommer. Indikatoren for variasjon (variabilitet) av hjertefrekvensen om natten kan forutsi risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt.
Hvorfor pulsen kan endre seg under søvn
Pulsen under søvnen endres hos helt sunne mennesker, fordi:
- det er ingen fysisk aktivitet;
- metabolismen bremser ned;
- kroppstemperaturen synker;
- hjernen sender signaler til hjertet i en grunnleggende modus, det vil si bare for å opprettholde funksjonen til indre organer i ro;
- tonen i det parasympatiske nervesystemet (vagal nerve) øker om natten, mens sympatiske impulser dominerer i løpet av dagen.
Pulsen kan påvirkes av:
- sent måltid;
- drikker alkoholholdige drikker, kaffe, røyking kort før leggetid;
- lav eller for høy romtemperatur;
- dårlig ventilasjon;
- tunge drømmer;
- smertefulle opplevelser;
- søvnapnésyndrom (åndedrettsstans), snorking;
- Smittsomme sykdommer;
- forstyrrelse av hjertet, nyrene, leveren;
- nevrose;
- kardiopsykoneurose;
- hormonsvikt på grunn av endringer i skjoldbruskkjertelen, binyrene, hypotalamus og hypofysen i hjernen;
- svangerskap;
- overgangsalder;
- bruk av medisiner;
- å se filmer før sengetid;
- konfliktsituasjoner.
Og her er mer om hvordan du måler pulsen.
Puls i søvn: normen hos en sunn person
Normalt, i en sunn person, reduseres pulsen litt under søvn, det er funksjoner hos voksne og barn (se tabell).
Disse indikatorene er gjennomsnittlige, små avvik (10-15 slag) i begge retninger blir ikke ansett som et tegn på sykdom.
Det er viktig å forstå at selv gjentatte pulsmålinger dag og natt ikke gir legen den nødvendige informasjonen uten å undersøke, lytte til hjertet og EKG. Om nødvendig kreves en mer omfattende undersøkelse.
Hos voksne
Normalt overgår ikke hjertefrekvensen i en drøm hos kvinner 70 slag per minutt og faller ikke under 40. For menn betraktes 45-75 sjokkbølger på 60 sekunder som et akseptabelt intervall. De laveste prisene er rundt klokken fire om morgenen, og i dyp søvnfase, og på bakgrunn av drømmer, akselererer hjerterytmen litt.
Pulskurve under søvn
Hjertebank hos barn
Hjerteslag hos barn er hyppigere både om dagen og om natten. Det er utsatt for ganske uttalt svingninger i normen, det vil si at forskjellen mellom maksimum og minimum hjertefrekvens er høyere enn hos voksne.
Indikatorene er påvirket av alder (hos en nyfødt, hjertet trekker seg oftere sammen) og kroppstemperaturen. For et sunt barn betraktes nattlig sinusarytmi (uregelmessig puls) som en fysiologisk (naturlig) tilstand med sterke følelser om dagen, overarbeid og varmt vær.
Hvordan måle pulsen om natten
For å måle pulsen riktig om natten uten enheter, kan du be en elsket om å telle antall slag per minutt på radialarterien (håndleddet nær tommelfoten). Denne metoden er veldig unøyaktig, siden en reaksjon på eksterne stimuli vedvarer i en drøm, derfor akselererer rytmen selv uten å våkne. Stedet for å bestemme hjertefrekvensen kan være den radiale arterien, halspulsåren i nakken, tidsmessig eller ulnarisk.
Den andre foreløpige metoden er et treningsarmbånd. For å finne ut hvor mange slag per minutt hjertet gjør i en drøm, er det bare å legge den på hånden før du legger deg og registrere avlesningene på skjermen av en elsket. Det er også modeller som uavhengig kan lagre målinger i minnet med et gitt intervall. Likevel gir slike uavhengige målinger ikke legen den nødvendige informasjonen om hjertets arbeid..
Det eneste pålitelige alternativet er EKG-opptak hele dagen. Bare i dette tilfellet er det mulig ikke bare å beregne pulsen veldig nøyaktig i intervallene mellom de ventrikulære kompleksene, men også å avsløre den latente arytmi. I henhold til daglig overvåking beregnes en annen viktig indikator - den kalles hjertefrekvensens variabilitet (variabilitet).
Det ble funnet at hos en sunn ung person endres hjertefrekvensen i større grad om dagen og om natten enn hos eldre og med hjertesykdom. For eksempel, i hvile om dagen er pulsen 68 slag per minutt, og om natten endres den fra 58 til 65. Dette betyr en god grad av tilpasning til endringer i det ytre og indre miljøet. Et smalt spekter av svingninger er et tegn på vaskulær sykdom..
Hva skal være pulsen før sengetid
Pulsen før du legger deg skal være i området 60-90 slag per minutt. De samme indikatorene er normen for hviletilstanden på dagtid. For å unngå påvirkning av en endring i kroppsposisjon, må du først legge deg stille i 5-7 minutter, og først deretter måle pulsen. Det er mer praktisk å bruke stoppeklokke med lydsignal før du legger deg..
På å våkne fra søvn
Før du våkner etter en natts søvn, øker pulsfrekvensen, siden den hemmende effekten av hjernebarken svekkes, blir binyrene aktivert. Med vegetativ vaskulær dystoni kan pasienter føle et raskt hjerterytme om morgenen. Det er ikke farlig, for å gjenopprette normal rytme, må du legge deg i 5-7 minutter etter søvn og unngå en kraftig endring i kroppsposisjon.
Hvorfor vises en lav puls under søvn
Lav hjertefrekvens under søvn oppstår når:
- nevroser;
- nevrosirkulasjonsdystoni;
- klemme på nakken (for eksempel stram golfkrage);
- å trykke på øyebollene med en søvnmaske;
- konsekvensene av nevroinfeksjon (meningitt, meningoencefalitt), hodeskalle traumer, blødning;
- sykdommer i fordøyelsessystemet - magesår, kolecystitt, pankreatitt, hepatitt;
- lav skjoldbruskfunksjon
- myokardisk skade - betennelse (myokarditt), dystrofi (svakhet), fikk et hjerteinfarkt;
- tar medisiner for å senke blodtrykket, behandle arytmier;
- alvorlig infeksjon.
Det er karakteristisk at med disse patologiene er pulsfrekvensen lavere enn 60 slag per minutt i løpet av dagen. Langsom hjertefrekvens uten sykdom er mulig hos profesjonelle idrettsutøvere og eldre.
Hva er det minste det kan være
Reduksjonen i hjertefrekvensen kan være til et minimum under søvn - 36-40 slag per minutt. I dette tilfellet er ikke bare graden av pulsreduksjon viktig, men også tilstedeværelsen av symptomer på sirkulasjonsforstyrrelser - kortpustethet, et angrep av brystsmerter, mørkere i øynene etter å ha våknet. Det er ikke alltid mulig å oppdage sjelden pulsasjon av blodkar i tilfelle hjertesykdom, derfor kreves kardiologundersøkelse og omfattende undersøkelse for ubehagelige opplevelser..
Hva du skal gjøre hvis pulsen din er 40
Hvis hjertefrekvensen (HR) er 40 slag per minutt om natten, og om dagen stiger den til normale verdier (60 og over) eller er omtrent 50, men det er ingen symptomer, er det nok:
- revidere utnevnelsen av medisiner (utføres bare av den behandlende legen);
- normalisere arbeid og hvile;
- gi konstant tilgang til frisk luft under søvn;
- gå en tur om kvelden (fra en halvtime).
Hvis pasienten har en sjelden puls som forårsaker ubehag - hodepine, svimmelhet, svimmelhet eller besvimelse, er det umiddelbart nødvendig å gjennomgå en undersøkelse av en kardiolog. Basert på resultatene foreskrives behandling med medikamenter (for eksempel Teopek), eller spørsmålet om å sette en pacemaker vurderes.
Hvorfor stiger pulsen i en drøm
I en drøm stiger hjertefrekvensen på grunn av:
- bruk av legemidler som reduserer vagusnerveaktivitet (for eksempel mot magesmerter eller for å lindre et astmaanfall);
- instillasjon av vasokonstriktor faller inn i nesen;
- røyking;
- drikker alkoholholdige drikker, kaffe, sterk te;
- en solid middag før sengetid, spesielt med krydret mat;
- fysisk eller følelsesmessig stress, intens mentalt arbeid;
- mareritt;
- søvnapnésyndrom;
- reduksjon i blodtilførselen til hjernen (oftere på grunn av osteokondrose);
- vegetative reaksjoner på bakgrunn av overgangsalderen, graviditet;
- Smittsomme sykdommer;
- hjertesykdommer - angina pectoris, hjertesvikt, myokarditt;
- forbedret funksjon av skjoldbruskkjertelen, binyrene.
I de aller fleste kombinert en rask hjertefrekvens om natten med takykardi (hjertefrekvens fra 90 slag / minutt) på dagtid. For å redusere rytmen anbefales det å drikke et glass kjølig vann, enkelt massere øyeeplene gjennom øyelokkene og trykke på dem, teller til 10.
Hvis tallene er høye bare om natten
Høye priser bare om natten kan være hos pasienter med angrep av åndedrettsstans under søvn. På grunn av overlappingen av luftveiene av den forstørrede myke ganen, slutter oksygen å strømme inn i kroppen, noe som oppfattes som stress. Derfor akselererer pulsen. For behandling må du kontakte en ØNH-lege.
Hos gravide oppstår en rask puls i sen graviditet når du ligger på ryggen. Årsaken til dette er kompresjon av den nedre vena cava av den forstørrede livmoren og begrensning av blodstrømmen til hjertet. Du kan unngå rytmeforstyrrelser ved å sove på siden..
Forebygging av hjertefrekvensendringer
For å forhindre endringer i hjertefrekvensen som ikke er forbundet med sykdommer, anbefales det:
- redusere stress i løpet av dagen;
- tildel minst en halv time daglig for moderat fysisk aktivitet;
- før du legger deg i en time for å gjøre avslappende pusteøvelser (utånding er lenger enn innånding), er en langsom spasertur, et varmt bad eller dusj nyttig;
- tilbringe middag 4 timer før sengetid, den skal ikke inneholde fet og krydret mat, drikke med koffein, på 45-60 minutter kan du drikke 2/3 kopp kefir eller yoghurt, spise 50 g fettfattig cottage cheese;
- to timer før nattens hvile, slutte å se filmer ved hjelp av elektroniske dingser;
- slutte å røyke og drikke alkohol om kvelden.
Pasienter med smerter i hjertet eller hjerteinfarkt, avbrudd i disse tiltakene er ikke nok, medisiner er nødvendig for å forhindre hjerterytmeforstyrrelser.
Og her er mer om hva som provoserer lav puls ved høyt trykk.
Pulsen under søvn bremser med 7-9% sammenlignet med dagtid. Det kan måles ved å telle slagene på radialarterien med hjelp utenfor eller ved å bruke et treningsarmbånd, men for å oppdage rytmeforstyrrelser er det nødvendig med EKG i daglig overvåkingsmodus.
nyttig video
Se videoen om hvordan du måler blodtrykk, puls og EKG med et helsearmbånd: