logo
  1. Hoved
  2. Klinikker

Serumjern under normalt - hva betyr det og hva er symptomene på mangel?

I artikkelen vil vi finne ut hva vi skal gjøre hvis serumjern er under det normale, hva dette betyr, hvordan mangel på jern i kroppen hos kvinner manifesterer seg, hva er symptomene?

Menneskers helse bestemmes av mange faktorer. En av de viktigste slike faktorene er balansen mellom makro- og mikroelementer i kroppen. De står for opptil 4% av en persons vekt. Det er vanskelig å overvurdere jernens biologiske betydning..

Det er en del av proteiner og enzymer som er nødvendige for prosessen med DNA-syntese, implementering av immunforsvar og andre enzymatiske reaksjoner. Et sporelement er en strukturell komponent av hemoglobin. Det leverer oksygen til vevet og karbondioksid tilbake til lungene. Åndedrett av muskelvev er også umulig uten jernioner. En så høy biologisk verdi av mikroelementet bestemte på forhånd den store viktigheten av å opprettholde det normalt i menneskekroppen..

Symptomer på mangel på jern i kroppen hos kvinner

Ofte er en kvinne kanskje ikke klar over mangelen på jern i blodet. Imidlertid vil den langsiktige mangelen til slutt føre til manifestasjon av typiske symptomer:

  • svimmelhet og hyppig hodepine;
  • generell svakhet og lav oppmerksomhetskonsentrasjon;
  • rask utmattbarhet;
  • blå under øynene;
  • konstant søvnighet;
  • ønske om å spise kritt, jord, rått kjøtt osv.
  • støy i ørene;
  • blekhet;
  • tørr hud, sprøtt hår og negler;
  • hyppige sprekker i leppene.

Menn opplever lignende symptomer, sammen med nedsatt immunitet og endringer i oppfatningen av lukt (ubehagelig lukt begynner å virke behagelig). Siden fysisk aktivitet hos menn er mer uttalt enn hos kvinner, manifesteres mangelen på jern i kroppen lysere, og det er noe vanskeligere å takle det..

Hos barn kan kronisk mikronæringsmangel manifestere seg i dårlig akademisk ytelse og hukommelsestap. Merkelige smakspreferanser kan forekomme. For eksempel begynner et barn å smake på kritt. Kritisk lavt jerninnhold i blodet er preget av mer markante manifestasjoner (alvorlig døsighet, besvimelse, etc.).

For å mistenke mangelen på det aktuelle sporelementet i tide, bør det tas en generell blodprøve en gang hver sjette måned..

Diagnose av jernmangel

Hvis du finner en eller en kombinasjon av tegn på jernmangel, bør du oppsøke lege. Han vil skrive en henvisning til en klinisk blodprøve - den første fasen i å diagnostisere mangel på jern i blodet.

Som en del av analysen bestemmes nivået av hemoglobin - et komplekst protein som inkluderer jernioner. En reduksjon i nivået er det første tegn på jerntilstand..

Legen vil da bestille en laboratorietest for å bestemme nivået av jern i blodet og ferritin. Ferritin er et protein som lagrer jernioner. En reduksjon i ferritinnivået indikerer en ekstrem grad av mikronæringsmangel, når kroppen blir tvunget til å bruke lagrede ioner.

Jernmangel

Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene som vises, er det vanlig å dele jernmangeltilstanden i 3 trinn:

  • prelat - nivået av et sporstoff i blodet reduseres, men hemoglobin forblir innenfor normale verdier. Menneskekroppen lagrer en viss mengde blod i leveren og milten. Det klinisk prelate stadiet manifesterer seg ikke på noen måte, derfor kan det bare oppdages ved hjelp av laboratorietester. Resultatene viser også en reduksjon i ferritinnivået;
  • det latente stadiet utvikler seg i fravær av mikroelementkompensasjon på prelatstadiet. Det er en sterk utarmning av sporelementreservene, dens nivå synker i bærerproteinene. Personen er bekymret for de typiske symptomene på jernmangel;
  • jernmangelanemi manifesterer seg i form av en akutt mangel på sporstoff. Pasienten viser symptomer på jernmangel kombinert med tegn på anemi.

Det skal bemerkes at alvorlighetsgraden av jernmangeltilstanden i stor grad avhenger av pasientens alder, tilstedeværelsen av samtidige patologier og varigheten av jernmangel. Ifølge statistikk har 1,6 milliarder mennesker jernmangelanemi, som er nesten 25% av verdens befolkning. Opptil 47% er pasienter i førskolealder, sjeldnere forekommer mikronæringsstoffmangel hos menn, deres andel er opptil 12,5%.

Hva betyr det hvis serumjern er under det normale?

Den vanligste årsaken til jernmangel i kroppen er jernmangelanemi. En lignende tilstand oppstår på grunn av:

  • stort blodtap;
  • kronisk blodtap (blødning fra magesår, hemoroider, kraftig menstruasjonsblødning, etc.);
  • økt behov for kroppen for et sporelement. Det forekommer hos kvinner i posisjon og under amming, samt hos barn under aktiv vekst (andre leveår og pubertet);
  • forstyrrelser i absorpsjonen av jern (magesykdommer);
  • kunstig fôring hos nyfødte;
  • feil arbeid med transportproteiner som ikke leverer nok jern til vevet;
  • mat som mangler viktige næringsstoffer.

Ufullstendig absorpsjon av jern er forårsaket av tarmpatologier - atrofiske vevsprosesser eller arr. Hos barn og eldre pasienter kan en lignende tilstand også utvikle seg mot bakgrunnen av smittsomme sykdommer, onkologiske patologier og i strid med metabolske prosesser i sporstoffet..

Med riktig behandling har pasienten fullstendig gjenoppretting uten komplikasjoner.

Kroniske sykdommer kan også forårsake lave nivåer av jern i blodet. For eksempel revmatoid artritt, Crohns sykdom eller tuberkulose. I dette tilfellet er det viktig å utføre den valgte behandlingen og regelmessig overvåke mengden jern i blodet. Eliminering av den underliggende patologien fører til gjenoppretting av nivået av et sporelement i kroppen.

En ekstremt sjelden årsak er hemolytisk anemi - en sykdom der erytrocytter ødelegges i pasientens kropp. Følgelig er det et økt tap av hemoglobin, og med det jern. Etiologien til sykdommen er annerledes. Det kan være en medfødt patologi eller ervervet på bakgrunn av medisininntak, eller forbundet med mekanisk skade på røde blodlegemer. Behandlingen velges utelukkende basert på årsaken til sykdommen.

Jern er under normalt hos kvinner

Separat er det nødvendig å markere årsakene til reduksjonen i det aktuelle stoffet hos kvinner. Det regnes som et normalt fysiologisk fenomen når jernnivået reduseres under menstruasjonsblødning. Fordi kvinnen mister hemoglobin. I løpet av denne perioden er det spesielt viktig å kompensere for det ved å øke forbruket av rødt kjøtt..

Under graviditet, spesielt i tredje trimester, er det en fysiologisk reduksjon i stoffet. Siden den aktivt begynner å strømme gjennom morkaken til den utviklende babyen. En nyfødt baby har noen jernforretninger det første leveåret. Men gradvis tømmes forsyningen av den utviklende organismen, som forårsaker den første toppen av jernmangel i det andre året av babyens liv.

Hvordan heve jern i blodet?

Du kan øke nivået av jern i blodet ved å lage et balansert kosthold og medisiner. Pasienten bør inkludere matvarer som inneholder tilstrekkelig mengde jern i dietten. Blant produktene til "mestrene" skal det skilles ut røde varianter av magert kjøtt, lever og fjærfe. Sporelementet finnes også i planteprodukter - bokhvete, epler og granatepler.

Ofte er en diett rik på jern alene ikke nok til å fylle det på kroppen. Om nødvendig vil legen velge medisiner, bestemme dosering og administrasjonsvarighet. Du bør ikke løse dette problemet alene, siden feil dosering kan føre til et overskudd av jern. Det er også skadelig for menneskekroppen, så vel som mangelen. La oss se nærmere på alternativene for medikamentell terapi.

Medisiner for å gjenopprette jernnivået

I en situasjon der en pasient har et kritisk lavt nivå av jern i blodet, trenger han en øyeblikkelig restaurering av hemoglobin. For disse formål brukes medisiner i form av injeksjoner. De er også foreskrevet for behandling av den kroniske formen for jernmangelanemi. Eksempler på medisiner:

  • jernhydroksyd sukrose kompleks;
  • jernsorbitolkompleks med sitrat i dekstrinoppløsning, inneholdende 100 mg jern;
  • jernhydroksyd dekstran.

Hvis jernmangel ikke er kritisk, velger legen medisiner med langvarig virkning. Disse inkluderer: jernklorid, fumarat eller jernholdig sulfat, så vel som dets hydroksid polymaltose. Det er tillatt å foreskrive vitaminkomplekser som inneholder de nødvendige makro- og mikroelementene i sammensetningen. Så i kombinasjon med det aktuelle mikroelementet, kan pasienten ta mangan og kobberglukonat, askorbinsyre eller vitamin B 9 og 12.

Biologiske tilsetningsstoffer til mat bør utpekes separat. Pasienter er ofte interessert i spørsmålet - hjelper hematogen til å opprettholde normale jernnivåer? Ja, denne sunne maten kan ha en gunstig effekt på jernnivået i kroppen. Imidlertid kan den isolerte bruken ikke føre til en økning i stoffets nivå. Produktet kan ikke brukes som et alternativ til kjøttprodukter eller medisiner. Det skal tilskrives forebyggende tiltak, men ikke behandling..

Du bør ikke begynne å bruke den alene uten legetillatelse. Siden hematogen inneholder sukker, kan det være en kontraindikasjon eller begrensning for personer med diabetes.

konklusjoner

Oppsummere bør du være oppmerksom på viktige punkter:

  • Jern er viktig for mange enzymatiske reaksjoner, DNA-syntese og transport av oksygen og karbondioksid. Derfor må verdien holdes innenfor normale verdier;
  • diagnose av mikronæringsstoffmangel begynner med en klinisk blodprøve, som er obligatorisk ved hvert besøk på klinikken;
  • ytterligere laboratoriediagnostikk, hvis det oppdages abnormiteter, reduseres til studiet av nivået av jern og ferritin i blodet;
  • den vanligste mikronæringsmangel oppstår med jernmangelanemi. Denne patologien manifesterer seg ikke i form av kliniske tegn i de tidlige stadiene. Fra startfasen kreves det imidlertid kompensasjon for mangel på stoff;
  • for å gjenopprette det normale nivået av sporstoffet, er en gjennomgang av dietten og medikamentell behandling nødvendig. Den behandlende legen bør håndtere dette problemet under hensyntagen til pasientens alder, kroniske patologier og det etablerte faktum om jernmangel. Overholdelse av anbefalingene fra en spesialist fører til gjenoppretting av stoffets nivå til normale verdier, uten negative konsekvenser for menneskekroppen.
  • om forfatteren
  • Nylige publikasjoner

Utdannet spesialist, i 2014 ble hun uteksaminert med utmerkelse fra Federal State Budgetary Education Institution of Higher Education Orenburg State University med en grad i mikrobiologi. Nyutdannet fra forskerstudiet ved Orenburg State Agrarian University.

I 2015. ved Institute of Cellular and Intracellular Symbiosis of the Ural Branch of the Russian Academy of Sciences bestått videregående opplæring på det ekstra profesjonelle programmet "Bakteriologi".

Laureat for All-Russian-konkurransen for det beste vitenskapelige arbeidet i nominasjonen "Biological Sciences" 2017.

Hastigheten av jern i blodet og årsakene til reduksjonen i nivået av sporelement

Svakhet, tretthet og dårlig helse ble sannsynligvis opplevd av enhver person, det være seg en voksen eller et barn. Årsaken til dette plagekomplekset er ofte en reduksjon i det vitale sporelementet i blodet - jern, siden det er det som regulerer mange av de viktigste fysiologiske prosessene i kroppen og bokstavelig talt er ansvarlig for jernhelsen. Hvorfor er dette sporelementet så viktig, hva er de normale indikatorene og hva du skal gjøre med et lavt nivå av jern i kroppen?

Jern i blodet: "hovedfiolinen" i oksygenutvekslingsprosessen

Utvilsomt er en av de viktigste funksjonene til jern dens deltakelse i oksygenmetabolisme. Og ikke bare deltakelse, men en av hovedrollene. Jern er et sentralt element i hemoglobin. Det samme proteinet som er inkludert i de røde blodcellene. Sistnevnte er i sin tur et slags kjøretøy for å føre oksygen til hver celle i kroppen vår. Med mangel på jern er ikke hemoglobin i stand til å binde den nødvendige mengden livgivende gass, noe som betyr at kroppen begynner å oppleve oksygensult, hvis konsekvenser vi vil diskutere senere. En annen like viktig funksjon av hemoglobin er å binde karbondioksid og frigjøre det i lungene. Det er verdt å si at hemoglobin inneholder mer enn halvparten av alt jern i vårt emne - 2,5 g mot totalt 4. Resten av andelen er i milt, lever, beinmarg, myohemoglobin. Forresten, om rollen til sistnevnte. Denne forbindelsen, som finnes i muskler, kan kalles en oksygenbeholder i en nødsituasjon - takket være myohemoglobin er vi i stand til å holde ut en stund uten oksygen, for eksempel under vann.

Når det gjelder andre funksjoner, er jern nødvendig i prosessen med hematopoiesis, kolesterolmetabolisme, redoksreaksjoner, DNA-produksjon, ødeleggelse av giftige stoffer, for immunforsvarets funksjon og produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner. Jern er også en del av cytokromene som er involvert i prosessen med energilagring. Og dette er ikke alle funksjonene til jern, fordi det er inneholdt i mer enn hundre enzymer i menneskekroppen [1].

For å opprettholde balansen av jern i kroppen, trenger en person å konsumere 10-30 mg av dette sporstoffet per dag. Behovet øker hos mennesker etter operasjoner og skader, hos gravide og ammende kvinner, hos personer med en rekke alvorlige sykdommer.

Hvordan finne ut nivået av et sporstoff i blodet

Den enkleste måten å finne ut om kroppen vår har nok jern, er å donere blod til en generell eller klinisk analyse. Videre vil du ikke finne informasjon om konsentrasjonen av jern i blodet i formen med resultatene. Av interesse i dette tilfellet er symbolet Hb eller HGb. Dette er forkortet navn for hemoglobin. Dens nivå er angitt i gram per liter (g / l) eller gram per desiliter (g / dl). Hvis konsentrasjonen av dette jernholdige proteinet er høy, er det et overskudd av jern i kroppen. Hvis det er lavt, er det en ulempe. Sistnevnte er forresten mye mer vanlig..

Studien bestilles vanligvis av en allmennlege. Blod tas om morgenen på tom mage fra en blodåre. På kvelden anbefales det å avstå fra rikelig mat, alkohol og overdreven fysisk anstrengelse. Resultatet av analysen er rapportert etter 1-2 dager.

Det er andre måter å måle jernnivået i blodet ditt. Dette er for eksempel en biokjemisk blodprøve. Imidlertid er en slik studie vanligvis tilordnet som en ekstra - for å konkretisere resultatene av en generell analyse. Det er verdt å huske at bare en lege kan tolke forskningsresultatene, samt stille en diagnose..

Hastigheten på jern i blodet

For å vurdere konsentrasjonen av hemoglobin (og derfor jern) i pasientens blod, blir resultatene av analysen av blodet hans sammenlignet med de normale verdiene. De er vanligvis angitt på forskningsskjemaet. Merk at disse veldig normale indikatorene avhenger av kjønn og alder (se tabell 1) [2].

Tabell 1. Normale verdier av hemoglobin i forskjellige alders- og kjønnsgrupper (i henhold til resultatene av en klinisk blodprøve)

Alder

Menn (g / l)

Kvinner (g / l)

Hemoglobin-priser hos voksne

Hemoglobinrate hos ungdom (g / l)

Normen for hemoglobin hos barn (g / l)

Hemoglobinrate hos spedbarn (g / l)

2 uker - 2 måneder

Når det gjelder gravide kvinner, reduseres nivået av hemoglobin i blodet i denne perioden, dette skyldes dannelsen av fosteret. I forskjellige stadier av svangerskapet er normen 110-155 g / l. For å unngå patologier er det veldig viktig for forventede mødre å overvåke nivået av hemoglobin og ta alle planlagte tester i tide..

Årsaker til lave nivåer av jern

Mangel på jern, som er indikert i analyseformen med et lavt nivå av hemoglobin, er en hyppig patologi. Mangelårsaker kan være:

  • Kosthold eller underernæring.
  • Blodtap: donasjon, traumer, tung menstruasjon.
  • Aktivt jernforbruk under vekst (hos barn og ungdom).
  • Graviditet og amming.
  • Aktiv idrett eller systematisk fysisk aktivitet.
  • Hormonell ubalanse.
  • Metabolske sykdommer i C-vitamin.
  • Overflødig vitamin E, kalsium, sink, fosfater, oksalater.
  • Forstyrrelse i mage-tarmkanalen (gastritt, dysbiose, svekkelse av jernabsorpsjon).

Hvordan heve nivået på et sporelement til det normale

Nivået på jern i blodet kan avvike fra normen både i retning av overskudd og mangel. Virkeligheten er at leger oftere og oftere oppgir et lavt nivå av dette sporelementet hos pasienter. En rekke symptomer kan indikere at kroppen mangler jern. Dette er svakhet, døsighet, konstant utmattelse, blekhet i huden, sprø og tørr negler og hår, tørr munn. En patologisk tilstand preget av mangel på jern kalles jernmangelanemi (IDA). Den har flere stadier.

  • Lys - hemoglobininnholdet er 90–120 g / l. Samtidig opplever pasienten med jevne mellomrom lett utmattelse, andre symptomer kan ikke vises. Ofte oppdages anemi i slike tilfeller bare etter bestått en generell blodprøve.
  • Gjennomsnitt - 70–90 g / l. Pasienten klager over svimmelhet, svakhet. Det er blekhet i hud og slimhinner, sprø negler og hår, nedsatt ytelse, hukommelsesproblemer.
  • Tungt - mindre enn 70 g / l. Ovennevnte symptomer forverres, og pasienten opplever også hjertebank og kortpustethet selv med minimal fysisk anstrengelse, klager over tinnitus, utseendet på fluer foran øynene. Smakpreferanser kan endres, for eksempel en ukontrollerbar trang til å spise kritt, leire eller rå mat.

Hvis en sykdom diagnostiseres som har forårsaket et lavt jerninnhold i blodet, er det nødvendig å behandle behandlingen nøye, følg nøye alle legens forskrifter for behandling av denne patologien. Det er mange måter å gjenopprette jernbalansen i kroppen..

  • Tar medisinsk jernholdige produkter
    Om nødvendig kan legen din foreskrive jernmedisiner. Enten jern eller jern kan inkluderes i slike preparater. Jern jern absorberes og absorberes bedre, derfor er det inkludert i sammensetningen av preparater beregnet på oral administrering. Disse stoffene tas med mat og er foreskrevet for de fleste tilfeller av anemi. Dosen foreskrives basert på beregningen av 2 mg / kg av pasientens kroppsvekt. I løpet av få dager forbedres pasientens tilstand. I gjennomsnitt, etter en måned, går hemoglobinindeksen tilbake til normal. Imidlertid bør bruken av legemidlet ikke avbrytes uten tillatelse fra legen, siden den terapeutiske effekten må konsolideres.
    Disse stoffene inkluderer medisiner basert på slike aktive stoffer som hemofer, jernholdig sulfat, jernholdig fumarat, globiron-N og noen andre. Legemidlet er kun foreskrevet av en lege, siden det er kontraindikasjoner.
    Injeksjoner foreskrives hovedsakelig til pasienter med gastrointestinale sykdommer og individuell overfølsomhet overfor jernsalter, samt i tilfeller der det er nødvendig å raskt berike kroppen med jern. Injeksjoner bør ikke overstige 10 mg jern per dag. Disse stoffene inkluderer midler basert på jern (III) hydroksid, jernglukonat og noen andre. Legemidlet er valgt individuelt.
  • Tar vitaminkomplekser og kosttilskudd
    Det er også en rekke ikke-medisinske produkter som inneholder vitaminer og mineraler, inkludert jern. Som regel er dette vitaminer som kombinerer godt med jern - A, B, C, D, E. Avhengig av mengden jern i sammensetningen, er slike vitaminkomplekser delt inn i barn, voksne og beregnet på gravide kvinner. Vitaminkomplekser produseres vanligvis i form av piller, de skal tas etter måltidene med vann, 1 eller 2 ganger om dagen.
    Et annet middel er kosttilskudd (kosttilskudd) som inneholder jern. Dette er en slags sammensetning av biologisk aktive stoffer. De tas enten med mat, eller de er inkludert i visse matvarer. Nå produseres kosttilskudd i forskjellige former: i form av kapsler, piller, løsninger, dragees, pastiller, barer, etc. Som en del av kosttilskudd kommer jern lett inn i kroppen og er aktivt involvert i fysiologiske prosesser.

Gjennomsnittlig inntak av jern er 10 mg per dag for menn, 15–20 mg for kvinner (den øvre grensen er indikatoren for gravide og ammende kvinner), maksimalt tillatt mengde jerninntak per dag er 45 mg. En kvinne mister dobbelt så mye jern per måned som en mann [3].

  • Kosthold med høyt jerninnhold
    En annen kilde til jerninntak i kroppen er jernholdige matvarer. Dette er først og fremst biff, svinelever og annet slakteavfall, samt direkte biff, kanin, kalkun, fisk. Av planteprodukter skal bokhvete og havregryn, belgfrukter, fersken, blåbær, nøtter, kli, tørket frukt, spinat skilles ut.
    For bedre assimilering er det verdt å spise kjøtt og fiskeprodukter med vegetabilske sideretter. Det er å foretrekke å drikke dem med drikke beriket med vitamin C, for eksempel kompott, tomat eller sitrusjuice. Men tannin med jern kombinerer ikke bra, så det anbefales ikke å kombinere te eller kaffe med jernholdige produkter.

Jernmangel i kroppen kan påfylles på forskjellige måter: å ta medisiner, kosttilskudd, vitaminkomplekser med resept, samt å danne et kosthold med økt jerninnhold er nødvendige tiltak for de som søker å holde hemoglobinnivået i blodet innenfor normale grenser. Inntaket av jern i kroppen har som regel ganske raskt en gunstig effekt ikke bare på pasientens velvære, men også på hans utseende, følelsesmessige humør.

Forebygging av jernmangel: bedre forebygging enn kur

Hvordan unngå jernmangel, spurte vi en ekspert på Pharmstandard:

“Først og fremst bør jernmangel fylles opp i tide hvis tapene skyldes midlertidige eksterne faktorer - blodtap, høy fysisk anstrengelse, underernæring. Når det gjelder barn og ungdom, faller nivået av jern i blodet på grunn av aktiv vekst, og foreldre bør nøye overvåke kostholdet og kontrollere jerninnholdet i blodet. En reduksjon i nivået av dette mikroelementet fører til en forverring av oppmerksomhet, minne, ytelse og som en konsekvens av en reduksjon i akademisk ytelse. Og da vil det være nødvendig å skjelle ikke barnet for deuces, men seg selv. Generelt sett bør alle ta hensyn til jerninntaket. Hver dag kan ikke alle lage en rekke retter som inkluderer jern. For dette er det forskjellige kosttilskudd - de bidrar til å unngå risikoen for å utvikle jernmangeltilstander. Kanskje de viktigste kravene til kosttilskudd i dag er fordeler, smak og brukervennlighet. Dermed produserer vårt firma Ferrohematogen som et kosttilskudd som gjenoppretter nivået av jern i kroppen. Den inneholder hel kondensert melk, sukker, stivelsessirup, matalbumin, vitamin C, B6, jern- og kobbersulfater, folsyre, naturlig vanillin og glyserin. Tillegget produseres i en praktisk form - i form av tyggbare pastiller, som både voksne og barn liker. Hvis du ønsker det, kan du ta dem med på tur, jobb, college. ".

Lavt jernnivå i blodet

14 minutter Forfatter: Lyubov Dobretsova 1168

  • Hvordan finne ut nivået av Fe i blodet?
  • Daglig pris
  • Jernmangel tegn
  • Hvorfor jernmangel oppstår?
  • Korreksjonsmetoder
  • Konklusjon
  • Relaterte videoer

Tretthet, svakhet, forverring av velvære må hver person ha opplevd, uavhengig av alder. Lavt jernnivå i blodet er ofte årsaken til disse plagene..

Dette mikroelementet er en av de viktigste komponentene for kroppen, som regulerer mange fysiologiske prosesser, det vil si sikrer tilstrekkelig funksjon. Derfor vil et avvik fra normen før eller senere påvirke kroppens arbeidskapasitet, og i fravær av riktige undersøkelser og påfølgende behandling kan det forårsake utvikling av alvorlige sykdommer og til og med død..

Samtidig, i de innledende stadiene av patologiske endringer i jerninnholdet, vil det ikke være nødvendig med kompleks og langvarig behandling - det vil bare være mulig å korrigere matvaner. Jern (Fe) er et sporelement uten som mange vitale kroppsprosesser ville være umulige. De fleste av dem er kjent for et bredt spekter av mennesker for oksygenmetabolisme, bloddannelse og opprettholdelse av immunitet..

Et sporstoff er en av de viktigste komponentene som kreves for å sikre normal fysiologisk aktivitet og helse til alle celler og vev. Med tanke på at Fe ikke syntetiseres direkte av cellene i menneskekroppen, men hovedsakelig kommer med mat, bør du vite hva du skal gjøre i tilfelle mangel eller for mye.

Jern er hovedregulatoren som er ansvarlig for tilstrekkelig oksygenmetabolisme, og er også et sentralt element i hemoglobin, en proteinforbindelse som er en del av røde blodlegemer (røde blodlegemer). Sistnevnte utfører i sin tur funksjonen til et slags kjøretøy som fører oksygen til alle cellulære strukturer i menneskekroppen..

Med mangel på jern mister hemoglobin evnen til å binde den nødvendige mengden oksygen, noe som fører til såkalt sult og som regel til utvikling av forskjellige patologier. Det neste, men ikke mindre viktige, ansvaret for hemoglobin er å binde karbondioksid og frigjøre det i lungene..

Det skal bemerkes at hemoglobin inneholder mest av alt jern, det vil si hvis dets totale innhold er 4 g, så i det beskrevne proteinet - 2,5 g. Resten av sporstoffet er i benmargen, milten, leveren og myohemoglobinet.

Rollen til den sistnevnte forbindelsen kan sammenlignes med en oksygenflaske som tilfører oksygen for en nødsituasjon, for eksempel under vann. Når det gjelder resten av funksjonene til jern i kroppen, bør det sies at det også er nødvendig for implementering av kolesterolmetabolisme, DNA-produksjon, redoksreaksjoner og syntese av skjoldbruskhormoner.

I tillegg er mikroelementet involvert i ødeleggelsen av giftstoffer og er en del av cytokromene som er involvert i akkumuleringen av energiressurser. Og selv nå er ikke alle jernfunksjoner oppført, spesielt når du vurderer at det er en komponent av over hundre enzymer..

Hvordan finne ut nivået av Fe i blodet?

For å finne ut om jern er nok for kroppen, må du donere blod for generell eller som det også kalles klinisk analyse. Men i form av denne studien vil ikke informasjon om det spesifikke innholdet i sporelementet bli indikert. Du kan finne ut den nødvendige indikatoren ved å vurdere hemoglobininnholdet, som i dokumentet er betegnet med den engelske forkortelsen Hb eller HGb.

Konsentrasjonen er angitt i gram per liter (g / l) eller per desiliter (g / dl). Hvis nivået av hemoglobin er høyt, er det et overskudd av jern i kroppen, hvis det er under normen, er det tvert imot en mangel. Oftest er et redusert innhold av dette proteinet notert. I de fleste tilfeller foreskrives undersøkelsen av terapeuten for visse klager fra pasienten, men analyse er også en integrert del av forebyggende undersøkelser..

Blod for forskning blir hentet fra en blodåre den første halvdelen av dagen på tom mage. Før diagnosen skal tung mat utelukkes, middagen skal være lett og senest kl. 20.00. Det er også forbudt å konsumere alkohol, og det anbefales å avstå fra intens fysisk aktivitet..

Diagnostiske resultater er vanligvis klare om 1-2 virkedager, men om nødvendig kan de fleste private laboratorier få svar på få timer. I tillegg til denne metoden bestemmes jerninnholdet i en biokjemisk blodprøve. Ofte foreskrives denne undersøkelsen som en ekstra, hvis noen abnormiteter assosiert med røde blodlegemer og spesifikt med hemoglobin er funnet ovenfor..

Daglig pris

Hos en sunn voksen inneholder hemoglobin omtrent 68% av alt jern i kroppen. Resten av proteinene, som også inneholder Fe, som inkluderer ferritin (jernlager), myoglobin og transferrin (jerntransport), distribueres henholdsvis 27%, 4% og 0,1% av alle reservene til mikroelementet.

Menneskekroppen inneholder ca 4 g jern, og ca. 2,5 g av det er konsentrert i blodet. For at alle prosesser i kroppen skal skje på et normalt nivå, må mengden mikroelement som forbrukes være som følger:

  • barn - 4-18 mg;
  • menn - 10 mg;
  • kvinner - 18 mg;
  • gravide etter 20-40 uker - 33 mg.

Samtidig kan 2–2,5 mg jern tilføres fra maten gjennom mage-tarmkanalen (GIT) per dag. Det er grunnen til at hvis en person mottar en mindre mengde av et sporelement utenfra, reduseres inntaket direkte i cellene i kroppen. Denne reduksjonen er årsaken til en svært vanlig tilstand - jernmangelanemi (IDA).

Jernmangel tegn

Det er ikke vanskelig å gjenkjenne manifestasjoner av mangel på det beskrevne sporelementet, spesielt hvis graden er alvorlig nok. Personer med lave jernnivåer kan identifiseres ved følgende liste over symptomer.

Endringer i strukturen i hud, hår og negler. Hvis Fe-innholdet er lavt, merker pasienter over tid tørrhet i huden, avskalling og forekomst av forskjellige feil (for eksempel sprekker). Neglene blir tynne og skjeformede konkav (koilonychia), tverrstriping blir ofte observert. Håret mister glans, blir grått tidlig, blir sprøtt, svakt og faller ut.

Forstyrrelser som er karakteristiske for slimhinner. Glossitt utvikler seg - betennelse i tungen, ledsaget av atrofi i smaksløkene. Jernmangel fører i de fleste tilfeller til heititt - dannelse av sprekker i munnvikene, og er også en faktor som øker sannsynligheten for karies og periodontal sykdom. Mangel på sporstoffer forårsaker ofte atrofisk gastritt, atrofi i slimhinnene i nesehulen og spiserøret, noe som fører til dysfagi (nedsatt funksjon av svelging av mat).

Perversjon av smak. Mennesker som mangler jern i kroppen, har et uttalt ønske om å spise kritt, tannpulver, is, stivelse, kull, leire, sand, rått kjøttdeig og deig, frokostblandinger.

I tillegg begynner slike pasienter å like uvanlige lukt - bensin, aceton, fyringsolje, naftalen, lakk, parafin, gummi og fuktig jord..

Anskaffelse av øynene av en blå fargetone. Det er også et av kjennetegnene ved lavt jerninnhold. Sclera eller det ytre albuminet i øyet blir blåaktig på grunn av at jernmangel forårsaker hornhinnedystrofi, og øyets vaskulatur, som normalt ikke er synlig, begynner å skinne gjennom.

Muskelhypotensjon - redusert tone. I de fleste tilfeller påvirker dette symptomet alle muskelstrukturer. På grunn av dette er det brudd på vannlating hos kommandolinjen, for eksempel manglende evne til å holde tilbake når man hoster, nyser, ler, samt sengevæting.

I tillegg, med en reduksjon i nivået av et sporstoff, blir muskelsmerter notert. Hos barn blir mangelen på Fe årsaken til forsinket motorisk og intellektuell utvikling. Dessuten fører mangelen til dysfunksjon i immunforsvaret, det vil si en reduksjon i ytelsen til forsvarsmekanismer.

Hvorfor jernmangel oppstår?

Mangelen på et sporelement oppstår på grunn av overskuddet av mengden som skilles ut fra kroppen over den mottatte, og gradvis utvikler denne tilstanden seg til IDA.

Blant kvinner

Årsakene til anemi kan være svært forskjellige, og først og fremst er kvinner i fare. Deres daglige behov for jern er nesten dobbelt så stort som en manns, og mens det bærer et barn, dobler det enda mer..

Dette skyldes hormonelle endringer som oppstår i løpet av denne perioden, noe som fører til væskeretensjon, og derved kunstig øker blodvolumet, og som et resultat reduserer nivået av hemoglobin. Kroppen må vende seg til sine egne jernforretninger, som finnes i leveren, muskelvev og benmarg.

I tillegg, for full dannelse av embryoet, kreves det også en viss mengde Fe, og det er moderens organisme som er dets leverandør. Men hos kvinner er graviditet langt fra den eneste grunnen til utvikling av jernmangel..

I løpet av en menstruasjon går normalt rundt 80 ml blod tapt, og med forekomsten av ulike abnormiteter forbundet med organene i reproduksjonssystemet, oppstår det ofte livmorblødning, noe som fører til betydelig blodtap. Disse lidelsene fører vanligvis til jernmangelanemi..

Den neste grunnen som fører til IDA i den svake halvdelen av menneskeheten er amming. Barnet mottar alt det han trenger, inkludert sporstoffer og spesielt jern fra morsmelken, noe som kan føre til en betydelig reduksjon i stoffet, og hvis det ikke fylles tilstrekkelig, kan det føre til alvorlige sykdommer.

Et eget problem, spesielt nylig, har blitt forskjellige nybegynnere dietter, vegetarisme og veganisme, som også er en vanlig årsak til jernmangel. Selvfølgelig er det beskrevne elementet også til stede i plantemat, men det er mye mindre enn i animalske produkter, og det er mye vanskeligere for kroppen å assimilere seg..

Hovedkilden er kjøtt og slakteavfall, så de må være til stede i dietten. Kvinner som bevisst nekter kjøttmat setter seg selv i stor risiko, sammen med ønsket slankhet og skjønnhet, for å få jernmangelanemi også. Og en slik sykdom, ikke bare må den behandles, den påvirker også utseendet negativt, som et resultat av at hud, hår og negler vil kreve spesiell oppmerksomhet for å gjenopprette.

Klimakteriet anses ikke som mindre farlig for kvinner, siden det på dette tidspunktet er en merkbar nedgang i produksjonen av hormoner, som et resultat av at absorpsjonen av jern er verre.

Hos menn

Den sterke halvdelen krever mindre jern, og de nekter svært sjelden kjøtt eller fisk, de såkalte hovedleverandørene til Fe. I tillegg er de ikke truet av tap av et sporstoff på grunn av å bære og føde et barn. For å unngå IDA, trenger de bare å fylle på det daglige fysiologiske tapet av et sporstoff som oppstår med regelmessig avskalling av mage-tarmslimhinnen og ikke overstiger 1 mg per dag.

For menn er faktorene som senker nivået av jern i kroppen, på samme tid forskjellige traumer de utsettes for under spesifikke profesjonelle aktiviteter, ekstremsport osv. Også hos idrettsutøvere kan Fe-mangel dannes under overdreven belastning som krever et høyere forbruk av sporstoffer og andre næringsstoffer., inkludert jern.

Hos barn

Svært ofte er det et redusert nivå av det beskrevne sporstoffet i blodet til barn, og det kan vises i alle aldre. Hos en baby under ett år som mottar morsmelk, kan det oppstå mangel på Fe på grunn av mangel på det i mors kropp, og hos tvillinger eller for tidlige babyer forbrukes jernforretninger enda raskere..

I tillegg observeres ofte jernmangel hos et spedbarn som får flaske. Andre vanlige faktorer for jernmangel hos spedbarn inkluderer underernæring, helminthiske infestasjoner, mangel på vitamin C, skjoldbruskdysfunksjon og nedsatt gastrointestinal absorpsjon..

Anemi hos et barn kan fortsette i latent form og forbli ubemerket i årevis, uten å føre til uttalte manifestasjoner. Under akselerert vekst, som forekommer 2-4 år og i puberteten, blir barn ofte også ofre for IDA, noe som forklares av den globale omstillingen av kroppen og forstyrrelser i de viktigste systemene.

I løpet av disse periodene må barnet spise godt, få i seg nok vitaminer for å minimere den mulige risikoen for å utvikle ulike sykdommer. Mangel på jern i barndommen kan forårsake mange avvik i dannelsen av sentralnervesystemet..

Slike barn henger ofte bak sine jevnaldrende i utvikling, deres arbeidsevne, oppmerksomhet forverres, kvaliteten på kunnskapsassimilering og immunitet reduseres. Samtidig er det en økning i forekomsten av ARVI sykdommer, kronisk adenoiditt, betennelse i mandlene, etc..

Korreksjonsmetoder

Hvis en sykdom som har forårsaket jernmangel blir oppdaget, bør man nærme seg behandlingen og følge alle legens anbefalinger. Det er flere måter å øke nivået av jern i blodet på, og de blir ofte foreskrevet i kombinasjon for å oppnå raske resultater..

Tar medisiner som inneholder jern

I en alvorlig form for patologi, når symptomene er uttalt, og enhver forsinkelse kan føre til farlige komplikasjoner, er medisiner som inneholder Fe nødvendigvis foreskrevet. De inkluderer jern eller treverdig jern. Den første formen for sporstoffet absorberes bedre og assimileres av kroppens celler, derfor er det den som er hovedkomponenten av legemidler som brukes til oral bruk..

Disse stoffene er ment å tas samtidig med mat og brukes av leger i de fleste tilfeller av anemi. Doseringen beregnes i henhold til prinsippet om 2 mg / kg kroppsvekt. Disse midlene lar deg øke konsentrasjonen av jern veldig raskt, og i løpet av få dager blir en økning i hemoglobin notert, og følgelig en forbedring av pasientens tilstand. Etter en måned går indikatoren tilbake til normale verdier..

Du bør vite at medisiner fra denne handlingen ikke kan avbrytes alene uten å konsultere lege, siden den oppnådde effekten må konsolideres. Denne gruppen inkluderer legemidler laget på grunnlag av potente stoffer, som jernholdig sulfat, globiron-N, jernholdig fumarat, hemofer (jernklorid) osv. Disse stoffene tas utelukkende som foreskrevet av en spesialist, siden de har en viss liste over kontraindikasjoner.

Hvis en person har hatt sykdommer i fordøyelsessystemet eller lider av overfølsomhet i mage-tarmkanalen, og på grunn av dette ikke kan ta tabletter som inneholder Fe, får han foreskrevet injeksjonsformer av medisiner. Dessuten foreskrives infusjonsløsninger med inkludering av den nødvendige mengden jern for alvorlig anemi, når du trenger å handle så raskt som mulig..

Det skal huskes at den daglige mengden av et sporstoff i injeksjoner ikke skal overstige 10 mg. Som regel brukes preparater basert på Fe glukonat, Fe (III) hydroksid og andre, som velges individuelt i hvert tilfelle..

Kosttilskudd og vitaminkomplekser

I tillegg, for behandling av IDA, brukes ikke-medisinske produkter vellykket, som inneholder vitaminer og forskjellige sporstoffer, inkludert toverdig jern. I utgangspunktet er dette vitaminer som passer bra til Fe (A, B, C, D, E). Etter mengden jerninnhold i disse kompleksene, er de delt inn i preparater for voksne, barn og gravide..

Ofte produseres slike midler i form av piller, og det anbefales å bruke dem 1 eller 2 ganger om dagen etter måltider, med litt vann. Kosttilskudd eller kosttilskudd som inneholder jern er et annet ikke-medisinalt produkt som raskt kan øke mengden av det beskrevne elementet. Dette er originale sammensetninger av stoffer som er nødvendige for kroppen..

I dag blir kosttilskudd produsert i piller, tabletter, kapsler, pulver, barer, løsninger, pastiller osv. De kan brukes som tilsetningsstoff til mat, og noen er allerede inkludert i sammensetningen av visse produkter. Jern, som er en del av slike kosttilskudd, absorberes raskt og enkelt av kroppen og går aktivt inn i metabolske prosesser.

Kosthold høyt i Fe

Med en ikke spesielt avansert form for IDA kan du øke jernet i blodet uten bruk av medisiner og kosttilskudd. De kan erstattes med produkter som inneholder en stor mengde av dette mikroelementet. Først og fremst er dette lever (biff og svinekjøtt), annet slakteavfall, kjøtt (storfekjøtt, kalkun, kanin) og fisk.

Vegetabilske produkter har også en jernøkende effekt - havre og bokhvete, tørket frukt, nøtter, belgfrukter, fersken, blåbær, kli, spinat osv. For optimal opptak av mikroelementet anbefales det å kombinere kjøtt- og fiskeretter med grønnsakspynt. De bør vaskes ned med drikker med høyt vitamin C, for eksempel sitrus eller tomatjuice eller kompott.

Folkemedisiner

Med alt det mangfoldet av alle slags medisiner og kosttilskudd, nekter mange pasienter ikke velprøvde metoder for alternativ medisin, det vil si oppskrifter som brukes av fjerne forfedre. Det er usannsynlig at det vil være mulig å øke nivået av jern så raskt som med medisiner med folkemedisiner, men det vil være en konsistent og stabil prosess, hvis resultat vil bli løst i lang tid.

Den vanligste, og også en enkel oppskrift på IDA, er morgeninntaket av 100 g revne gulrøtter, krydret med vegetabilsk olje eller rømme. Reddiker hever også jern i blodet godt. Den skal raspes, og 2-3 ts skal konsumeres 5-6 ganger om dagen med vann. Parallelt anbefales det å ta 20 sennepskorn en gang om dagen.

Slik behandling varer minst en måned, etter en viss tid kan den gjentas for forebyggende formål. En nyttig egenskap er også besatt av en infusjon av fjellaske, for tilberedning som du trenger å helle 2 ts frukt med 0,5 liter kokende vann og insistere i omtrent en time. Den resulterende infusjonen skal drikkes om dagen i 3-4 doser.

Konklusjon

Basert på statistiske materialer som indikerer forekomsten av jernmangel blant befolkningen i ikke bare Russland, men også andre land, bør du nøye ta vare på kvaliteten på kostholdet ditt..

Ikke tortur kroppen med forskjellige dietter som er langt fra et balansert kosthold, og ved de første tegnene på patologi, gå til sykehuset for en blodprøve og spesialråd. Som de fleste andre sykdommer behandles IDA i de tidlige stadiene veldig raskt og billig for pasienten..

Lavt jerninnhold i kroppen: årsaker, symptomer, behandling

I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) lider mer enn 30% av verdens befolkning av lave hemoglobinnivåer i blodet. Og omtrent halvparten av disse tilfellene er forbundet med mangel på jern i kroppen. Alas, mange mennesker kan leve og ikke engang mistenke at de har en mangel på dette stoffet, fordi det først ikke manifesterer seg på noen måte. Men hvis ikke tiltak iverksettes i tide, kan dette utvikle seg til alvorlige helseproblemer. Vi vil fortelle deg hvordan du gjenkjenner jernmangel og hva du skal gjøre etter det.

Hvorfor trenger du jern

Jern er en av hovedbestanddelene i hemoglobinproteinet, som spiller en viktig rolle i kroppens metabolske prosesser. Det er han som leverer oksygen i hele kroppen og nærer hver celle. Og hvis nivået av jern synker kraftig, så reduseres andelen hemoglobin i seg selv.

Faktisk er dette en ganske farlig tilstand, siden alle muskler og vev i kroppen ikke får tilstrekkelig oksygenforsyning. Dette fører til deres forstyrrelse og forstyrrelser i arbeidet. Leger kaller det jernmangelanemi..

Hva forårsaker jernmangel

Foto: Nadezhda Kay

Den vanligste årsaken til jernmangel i kroppen er (uansett hvor corny det kan høres ut) usunt kosthold. Dette skjer spesielt ofte med folk som følger et plantebasert kosthold eller bare spiser lite kjøtt, fisk, frokostblandinger. Dette er imidlertid ikke den eneste grunnen. Blant dem skiller leger seg:

  1. Kronisk tarmsykdom (cøliaki, ulcerøs kolitt, Crohns sykdom). Med disse plagene kan kroppen normalt ikke absorbere jern, uansett hvor mye det brukes.
  2. Sykdommer i magen. For eksempel kan et sår forårsake indre blødninger, noe som vil føre til en kraftig reduksjon i hemoglobinnivået..
  3. Stort blodtap. For eksempel alvorlig skade, deltakelse i bloddonasjon, for tunge perioder hos kvinner osv. Disse jernmangeltilstandene er mindre farlige, siden de etterfylles ganske enkelt og raskt.
  4. Svangerskap. I løpet av denne perioden kan kvinner oppleve en mangel ikke bare på jern, men også på veldig mange sporstoffer, vitaminer og mineraler. Dette er fordi de tilpasser seg fostrets behov og ikke har tid til å komme seg normalt..

Hvordan gjenkjenne jernmangel

Foto: Nadezhda Kay

Alas, jernmangel manifesterer seg praktisk talt ikke på noen måte før den utvikler seg til anemi. Derfor har folk ofte ikke tid til å starte behandlingen i tide. Den sikreste måten å finne ut om nivået av jern allerede før sykdomsutbruddet er å ta en blodprøve (blod for hemoglobin tas fra en blodåre).

Når det gjelder jernmangelanemi som allerede har begynt, kan symptomene gjenkjennes ganske enkelt (selv om mange fremdeles klarer å ignorere dem, og tilskriver "alle sykdommer fra nervene").

  1. Konstant tretthet og svakhet
  2. Hyppig svimmelhet
  3. Hodepine
  4. Svært blek hud, under øyesirkler
  5. Hjertebank, kortpustethet
  6. Skørt, kjedelig hår og negler

Hvordan jernmangel truer

Hvis du ikke begynner å fylle mangelen på dette stoffet i tide, vil dette over tid føre til alvorlige helseproblemer. Det kardiovaskulære og immunforsvaret er mest utsatt. Her er bare noen av komplikasjonene som anemi kan forårsake:

  1. Hjertefeil. På grunn av det faktum at kroppen med lavt hemoglobin ikke kan være tilstrekkelig mettet med oksygen, må hjertet jobbe i forbedret modus. Den begynner å pumpe blod mer og raskere, på grunn av hvilken hjertefrekvensen øker, og "motoren" slites ut raskere.
  2. Komplikasjoner etter fødsel. Hvis vi snakker om mangel på jern hos en gravid kvinne, er det alltid en risiko for alvorlige komplikasjoner, både for kvinnen selv og for babyen. Den vanligste forekomsten er for tidlig fødsel..
  3. Forsinkelser i utviklingen av barnet. Hvis babyen har en alvorlig jernmangel fra tidlig alder, kan dette føre til hemmet vekst..
  4. Lav immunitet. Jern spiller en viktig rolle i å bygge immunforsvaret. Derfor fører mangelen til en svekkelse av kroppens beskyttende egenskaper. Du bekjemper bakterier verre og blir syk oftere.

Hvordan behandle jernmangel

Forebygging er den beste behandlingen. Derfor er det viktigste du bør gjøre å begynne å spise sunt og balansert. For å ikke vite om problemer med jern, inkluder disse matvarene i kostholdet ditt:

  1. Rødt kjøtt: biff, svinekjøtt, lever (sistnevnte er den rikeste av jern);
  2. Fjærfe: kylling, kalkun, and;
  3. Fisk, sjømat;
  4. Belgfrukter (bønner, erter, kikerter) og frokostblandinger;
  5. Grønnsaker: spinat, brokkoli, persille, koriander, osv.
  6. Tørket frukt: tørkede aprikoser, svisker, rosiner;
  7. Granateple- og appelsinjuice;
  8. Mat rik på vitamin C (det hjelper til med absorpsjon av jern).

Hvis du allerede har anemi, er ikke diett alene nok. Først av alt må du konsultere legen din. Han vil foreskrive tester for deg og, basert på resultatene, foreskrive jerntilskudd. Merk at selvmedisinering i dette tilfellet er veldig farlig..

Tidligere snakket vi om hvilke matvarer som har mer kalsium enn cottage cheese..

Basert på materiale fra Ask Only-kanalen i Yandex. Zen.

Symptomer på lave nivåer av jern.

i Symptomer 06.03.2019 0 773 Visninger

Jern er viktig for kroppen, siden det spiller en nøkkelrolle i mange kritiske funksjoner. Dette inkluderer å øke immuniteten, støtte det kardiovaskulære systemet og fremme kognitiv utvikling. Omtrent 70% av jernet finnes i erytrocytter (hemoglobin) og muskelceller (myoglobin). Det er ekstremt viktig for å transportere oksygen gjennom røde blodlegemer til forskjellige deler av kroppen. Mangel på jern i blodet kan oppstå på grunn av dårlig kosthold, blodtap eller manglende evne til å absorbere jern gjennom maten. Mange vet ikke når de ikke har nok jern i blodet. Dette kan føre til ulike komplikasjoner. Dette problemet blir lett behandlet hvis folk vet hvilke tegn å se etter..
Jernmangel kan forårsake mange symptomer. De vanligste er sløvhet eller tretthet. Andre symptomer på lavt jerninnhold inkluderer kortpustethet og endringer i utseendet. Ofte varierer symptomene på jernmangel i alvorlighetsgrad. Denne mangelen kan også variere mellom barn og voksne..

Symptomer på lavt jernjern hos barn

Det er mange grunner til at barn lider av jernmangel. Barn absorberer bare 10% av jernet sitt gjennom matinntaket. Derfor må de få 8-10 mg jern per dag. Barn med jernmangel kan lide av symptomer som:

Ekstrem oppstyr.
Ha en kort oppmerksomhetsspenn.
Vokser saktere enn andre barn.
De kan utvikle motoriske ferdigheter saktere enn andre..

Symptomer på lite jern hos voksne

Jernmangel kan forekomme hos barn og voksne, men voksne opplever flere symptomer enn barn. Kvinner har høyere risiko for å utvikle jernmangel enn menn. Kvinner mister mer blod enn menn på grunn av sin månedlige periode. De kan også miste jern under graviditet og amming, da disse næringsstoffene overføres til babyen. Unge kvinner mellom 14 og 18 år trenger minst 15 mg jern per dag; kvinner mellom 19 og 50 år trenger 18 mg; og gravide kan trenge omtrent 27 mg jern. Voksne menn trenger bare omtrent 8 mg jern per dag. Men menn lider også av symptomer på jernmangel..

Vanlige symptomer for voksne menn og kvinner med jernmangel inkluderer:

Svimmelhet.
Blek hudfarge.
Liten appetitt.
Endret avføringsfarge.
Brenner i tungen.
Endret berøringssans.
Angina pectoris.
Skøre negler.
Rask hjerterytme.
Føler seg kald.
Irritabilitet.
Hodepine.
Kortpustethet.
Restless legs syndrom.

Diagnose og behandling av jernmangel i blodet

Lavt jernjern diagnostiseres lett med de ovennevnte symptomene. Derfor bør folk som opplever disse symptomene ikke ignorere dem, da det kan føre til komplikasjoner som inkluderer hjerteproblemer og til og med død. Et besøk til legen kan være nødvendig, da han / hun kan anbefale en enkel blodprøve som hjelper til med å diagnostisere tilstanden. En lege kan også vurdere eventuelle underliggende forhold som kan forårsake jernmangel, for eksempel indre blødninger, og behandle tilstanden. Dette bidrar til å bringe jernnivået tilbake til det normale. Jerntilskudd kan også anbefales.

Jernmangel forårsaker forskjellige symptomer. Å forstå symptomene på lite jern kan hjelpe deg med å oppdage jernmangel hos deg selv og dine nærmeste, inkludert barn. Det er viktig å være proaktiv for å forhindre jernmangel gjennom riktig ernæring og tilskudd.

Les Mer Om Dyp Venetrombose

Behandling av hemoroider med propolis hjemme

Klinikker Propolis hjelper til med behandling av mange sykdommer av annen art og forløp. Propolis er mye brukt for hemoroider. Bi lim brukes til å tilberede effektive anti-hemoroider som suppositorier eller salver, komprimerer eller kremer.

Hva er faren for åreknuter i lysken hos menn?

Klinikker Åreknuter i lysken hos menn er en vanlig konsekvens av negative forhold som er karakteristiske for den moderne livsstilen. De fører alltid til en rekke kardiovaskulære patologier.

Pulse 50: er det normalt eller ikke? Årsaker til hva du skal gjøre med lav hjertefrekvens?

Klinikker Fra artikkelen vil du lære når en puls på 50 slag anses som normal, hvilke symptomer som krever legekonsultasjon, hva som kan og ikke kan gjøres hjemme med lav hjertefrekvens.