Roligere puls - du lever lenger. Hvordan det skal være normalt?
Hva vet vi om pulsen? At det normalt skal være 60-80 slag per minutt. At det blir diagnostisert i Kina, men vi legger ikke så stor vekt på det.
Du kan bli overrasket over å høre at pulsen blir stadig viktigere også i vestlig vitenskapelig medisin. De siste årene har begrepet puls, eller, som leger sier, puls (hjertefrekvens), endret seg mye..
Pulsvarsel
"I lang tid ble den normale hjertefrekvensen ansett for å være 60-80 slag / min.", Sier Yuri Vasyuk, en kardiolog, professor, viserektor for regional utvikling og leder for avdelingen for sykehusterapi nr. 1 ved Moskva State Medical and Dental University. “Men i det siste har det vært store studier der hundretusener av mennesker ble observert over flere tiår. Som et resultat ble det funnet at hos friske mennesker er den optimale hjertefrekvensen 55–60 slag / min. Hvis hjertet banker mer eller mindre ofte, øker det risikoen for flere hjerte- og karsykdommer..
Som et resultat reviderte forskere hjertefrekvensnormene, og i dag antas det at hos pasienter med koronar hjertesykdom, bør pulsen være mindre enn 70 slag / min., Med arteriell hypertensjon og kronisk hjertesvikt - mindre enn 80 slag / min. Hvis det er høyere, øker risikoen for komplikasjoner og død betydelig. Derfor, for at hjertefrekvensen skal falle under disse verdiene er et av målene med behandlingen, samt å redusere høyt blodtrykk, kolesterol og andre risikofaktorer..
Det er en forklaring på disse effektene. Jo raskere pulsen er, desto kortere er diastolen - dette er hjertet i hvile mellom hjertesammentrekningene. Det er i diastole at 90–95% av blodet strømmer til det. Jo lavere frekvens av sammentrekninger, jo lengre blir diastolen og jo mer oksygen får hjertet.
Med arteriell hypertensjon øker oksygenbehovet i hjertet, fordi det fungerer med økt belastning og skyver blod inn i de innsnevrede perifere arteriene. På grunn av dette utvikler hjertemuskelen hypertrofi, og den krever enda mer oksygen og næringsstoffer..
Det er en hypotese om at ethvert hjerte er programmert for et visst antall sammentrekninger. Følgelig, jo sjeldnere hjertefrekvensen er, desto lenger vil den være i stand til å jobbe aktivt. Men det er kun bekreftet for hjertefrekvensen i området 55 til 70-80 slag / min. Og deres reduksjon mindre enn 55 har den samme negative effekten på prognosen, samt en økning på mer enn 70-80 slag / min. ".
Hemmeligheten til et kvinnes hjerte
Med fremveksten av treningsarmbånd, uten hvilke ikke bare biohackere, men også nesten alle som tenker litt på sunn livsstil, ikke lenger kan leve uten, har verdien av pulsen økt kraftig. Mange helseparametere er knyttet til det, som automatisk bestemmes av disse smarte enhetene. De kan bruke pulsen til å bestemme nivået på fysisk aktivitet som er optimal for vekttap, og informere brukeren om dette. For å beregne viktige indikatorer som oksygenivået i blodet, stressnivået, graden av fysisk form, og noen andre, kreves pulsen. Til slutt er det gadgets for kjerner som kan sende et SOS-signal hvis pulsen blir livstruende..
Alle disse smarte enhetene tillater også forskning som tidligere var umulig. For eksempel beregner treningsarmbånd, som sporer pulsen over tid, en slik indikator som gjennomsnittlig hjertefrekvens i hvile om dagen (før dem kunne pulsen bare bestemmes av og til). Denne tilnærmingen har allerede ført til flere funn. Dette er bevist av en enorm studie i USA, som involverte 92,5 tusen amerikanere. Den ble publisert forleden i det meget innflytelsesrike vitenskapelige tidsskriftet Public Library of Science (PLOS). Deltakerne ble observert i omtrent et år og analyserte informasjonen som ble innhentet ved hjelp av treningsarmbånd..
Og her er en annen oppdagelse: En uforklarlig økning i gjennomsnittlig hjertefrekvens i hvile gikk foran manifestasjonen av en akutt infeksjon eller forverring av bronkialastma. Dette kan også brukes i tidlig diagnose og forebygging av slike sykdommer..
Ifølge forskerne vil den gjennomsnittlige hvilepulsen over tid bli brukt som en unik kilde til individuelle fysiologiske data. De er sikre på at hver person har sin egen spesielle graf for denne indikatoren, og analyserer den over lang tid vil det snart være mulig å motta informasjon ikke bare om pasientens kardiovaskulære system, men også om lungetilstanden, påvisning av smittsomme sykdommer, reproduktiv helse og mange andre ting.
Pulsen til en person etter alder
Hvorfor er pulsen høyere
Rask puls kan føre til angst og bekymre deg for livet.
Hjertefrekvensen er en rent individuell indikator, den vil avhenge av helsetilstanden, følelsesmessig tilstand, forholdene under hvilke målingen foregår. Som tabellene med normale indikatorer for alder viser, vil en kvinnes hjertefrekvens på 85 aldri være den samme som en jente på 25 år. I noen tilfeller kan pulsen avvike fra normen på grunn av individuelle egenskaper, mens uten tilstedeværelse av noen patologi.
Faktorer for en midlertidig økning i hjertefrekvensen
Pulsen kan øke i kort tid under påvirkning av følgende faktorer:
- medisiner med bivirkninger som indikerer økt hjertefrekvens;
- fysisk trening;
- følelsesmessig aktive øyeblikk, de kan være både negative og positive;
- drinker som inneholder koffein - kaffe, tonic drinker og andre;
- kroppens hypotermi;
- overoppheting av kroppen - bor i åpen sol, badekar eller badstue, tett rom;
- overspising, inkludert misbruk av mat for fet, søt;
- alkohol inntak.
Også kvinner har sine egne, kvinnespesifikke årsaker til rask hjerterytme:
- for kraftig menstruasjonsblødning
- overgangsalder;
- graviditet, spesielt i nærvær av alvorlig toksisose.
Det er verdt å vite at disse "kvinnelige årsakene" ikke skal provosere en hjertefrekvens på mer enn 115 slag i minuttet. Hvis dette skjer, bør kvinnen undersøkes av en gynekolog-endokrinolog og en kardiolog. Du må kanskje utføre noen tester - en blodklinikk og en analyse for kvinnelige og skjoldbruskkjertelhormoner.
Moderne metoder for de som trenger å ta målinger ofte
Årsakene til en midlertidig økning i hjertefrekvensen påvirker på en slik måte at det er en økning i indikatoren enn verdien av hvilken puls anses som normal hos kvinner. Pulsen i slike situasjoner går raskt tilbake til normal..
Viktig: i alle situasjoner er pulsen normal, som ikke skal være mer enn 220 slag på 60 sekunder. Hvis du overskrider indikatoren, må du ta nøye hensyn til deg selv og søke hjelp hvis pulsen ikke blir normal igjen innen foreskrevet tid.... Årsaker til en patologisk økning i hjertefrekvensen
Årsaker til en patologisk økning i hjertefrekvensen
Det hender at den normale pulsen hos kvinner i hvile øker på grunn av tilstedeværelsen av patologiske forandringer i kroppen.
Sykdommer og lidelser som forårsaker økt hjertefrekvens:
- Hypertyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer en overflødig mengde av sitt eget hormon. Denne patologien forekommer hos kvinner 5,5 ganger oftere enn hos menn..
- Nevrotiske tilstander, langvarig stress.
- Aterosklerose, iskemisk hjertesykdom.
- Hjertedefekter, både medfødte og ervervede.
- Akutte sykdommer - viral, bakteriell infeksjon, luftveissykdommer, eventuelle inflammatoriske prosesser i kroppen som fremkaller en økning i kroppstemperaturen.
- En tilstand av anemi, når innholdet av hemoglobin, et oksygenbærerprotein, reduseres i en persons blod.
- Tap av blod - dette er spesielt farlig med indre blødninger, som ofte er vanskelig å diagnostisere raskt.
Med alderen, i en alder av 65 år, kan kvinner oppleve ikke bare pulsfluktuasjoner, men også ustabilitet av blodtrykket. Den, så vel som pulsen, må overvåkes for å spore forekomsten av patologiske endringer.
Det er flere symptomer på rask hjerterytme eller takykardi. Deres kunnskap vil hjelpe til med å identifisere problemer med pulsen, hvis personen ikke selv føler at den øker.
- kortpustethet - kortpustethet;
- en følelse av angst, en følelse av at noe er i ferd med å skje, noe forferdelig, ofte er folk i dette øyeblikket redd for døden;
- svimmelhet;
- ømhet i hjertets region.
Puls etter aldersgruppe
Pulsfrekvensen etter alder hos kvinner og menn varierer litt, selv om denne indikatoren hos kvinner kan være litt høyere på grunn av fysiologiske egenskaper (for eksempel en ustabil hormonbalanse). Nedenfor er en tabell som viser normal menneskelig hjertefrekvens etter år og alder. Du kan omtrent navigere etter det når du uavhengig vurderer funksjonen til det kardiovaskulære systemet, men bare en lege kan nøyaktig analysere mulige avvik og identifisere deres natur.
Aldersrelatert hjertefrekvens (uten belastning)
| Alder | Minimum hjertefrekvens | Maksimal hjertefrekvens | Norm |
|---|
| 18-30 år gammel | 60 | 80 | 70 |
| 30-50 år gammel | 64 | 85 | 74 |
| 50-60 år gammel | 65 | 88 | 75 |
| 60-80 år gammel | 69 | 90 | 79 |
Pulsen måles i slag per minutt. Pulsen beregnes som gjennomsnittet av minimums- og maksimumsverdiene.
Hos kvinner (funksjoner)
Voksne kvinner kan ha litt høyere hjertefrekvens enn menn i samme aldersgruppe. Dette skyldes ustabiliteten til den hormonelle bakgrunnen, som endres hver måned under menstruasjonen. Betydelige svingninger i hormoner og relaterte endringer i pulsen kan forekomme under graviditet og amming: I løpet av denne perioden syntetiseres hormonene som er nødvendige for å bevare og utvikle graviditet og produksjon av morsmelk intensivt i kvinnens kropp - prostaglandin, prolaktin og progesteron.
En økning i hjertefrekvensen hos kvinnelige pasienter kan også være assosiert med gynekologiske hormonavhengige sykdommer, for eksempel endometriose, endometritt, endometriehyperplasi, uterin myom. Med disse patologiene i kvinnekroppen synker nivået av østrogen, noe som fører til forstyrrelse av den normale hormonbalansen og endringer i funksjonen til hjertet og blodårene. I overgangsalderen (45-50 år) er den gjennomsnittlige hjertefrekvensen hos kvinner omtrent sammenlignbar med den for menn.
Hos menn (funksjoner)
Hos menn skyldes endringer i hjertefrekvensen i de fleste tilfeller stillesittende livsstil, alkoholmisbruk og røyking. Feil i ernæring (økt forbruk av salt, krydder, fet mat) kan også påvirke hjertefrekvensen. Derfor, i tilfelle betydelige avvik i hjertefrekvensen fra normen, er den første prioriteten å korrigere livsstilen og bli kvitt dårlige vaner.
Hjertefrekvensen hos menn som er involvert i sport er alltid høyere enn hos kvinner i samme alder, og fører en målt livsstil, og kan nå 100 slag per minutt, noe som ikke betraktes som en patologi i fravær av andre tegn og symptomer..
Hos barn (bord)
Babyens puls ved fødselen er alltid høy og varierer fra 100 til 150 slag per minutt. I løpet av denne perioden trekker hjertet seg sammen intensivt, derfor betraktes disse verdiene som en fysiologisk norm og krever ingen behandling..
En høyere hjerterytme kan være resultatet av intrauterin eller postpartum hypoksi, derfor trenger slike barn nøye observasjon og undersøkelse av smale spesialister: en pulmonolog, kardiolog, smittsom spesialist, endokrinolog. Tegn på postpartum hypoksi kan være unaturlig blekhet i huden, dårlig søvn, mangel på suging og andre medfødte reflekser. I løpet av 3-6 måneder kan barnets puls nærme seg verdiene 90-120 slag per minutt og holde seg innenfor disse grensene til de fyller ti år.
Puls hos barn: normal
| Barnets alder | Hvilken puls anses som normal (måleenhet - slag per minutt) |
|---|
| Nyfødt | 100-150 |
| 2 uker til 3 måneder | 90-140 |
| Fra 3 måneder til et halvt år | 90-120 |
| Fra et halvt år til 1 år | 80-120 |
| 1 til 10 år gammel | 70-130 |
Hos barn over 10 år og ungdom er hjertefrekvensen den samme som hos voksne, og er 70-90 slag per minutt.
Pulse er en av de viktigste indikatorene for det kardiovaskulære systemets funksjon. Pulsfrekvensen kan redusere eller øke avhengig av påvirkningen fra forskjellige faktorer (fysisk aktivitet, stress, ernæring), men i fravær av patologier bør hjerteslag raskt gå tilbake til det normale.
Hvis dette ikke skjer, er det nødvendig å oppsøke lege, siden et slikt klinisk bilde kan være en manifestasjon av kronisk hjertesvikt, koronarsykdom og andre hjertesykdommer som øker risikoen for hjerteinfarkt.
Hvordan vårt hjerte fungerer:
Forfatteren av artikkelen: Sergey Vladimirovich, en tilhenger av fornuftig biohacking og en motstander av moderne dietter og raskt vekttap. Jeg vil fortelle deg hvordan en mann i alderen 50+ skal holde seg fasjonabel, vakker og sunn, hvordan du skal føle deg i 50-årene på 30. om forfatteren.
Hjertebradykardi hva er det
I motsetning til takykardi er bradykardi preget av lave hjertefrekvensindikatorer sammenlignet med normen. Genesis skyldes funksjonelle og patologiske lidelser. Funksjonell tilblivelse skyldes manifestasjonen av en reduksjon i pulsasjon under nattesøvn og under profesjonell sport.
For profesjonelle idrettsutøvere kan den reduseres til 35 slag / min. I noen tilfeller, etter å ha tatt visse medisiner, utvikler det seg en doseringsform av bradykardi.
Med en patologisk genese manifesterer sykdommen seg på grunn av:
- patologier i blodkar og hjerte;
- aldersrelaterte patologier;
- betennelsesprosesser i hjertevev.
Ved slik bradykardi er brudd forbundet med patologiske prosesser assosiert med sinusblokkade - svikt i den elektriske impulsen mellom sinusknutepunktet og atriumet. I dette tilfellet utvikler vevshypoksi på grunn av dårlig blodtilførsel.
Blant patologiene som fremkaller bradykardi er det bemerket:
- hypotyreose og hypothyroid koma (myxedema);
- ulcerøs defekt i magen;
- intrakraniell hypertensjon.
I de fleste tilfeller, med en betydelig reduksjon i hjertefrekvensen (mindre enn 40 sjokk), kan bradykardi forårsake utvikling av hjertesvikt syndrom. Tilknyttede tegn inkluderer svakhet, svimmelhet, besvimelse, kald svette og ustabilt blodtrykk.
Det skal huskes at kroppen vår ikke blir yngre med alderen, men heller svekkes. Mange pasienter som har krysset førtifemårsmerket får diagnosen alvorlige forandringer i kroppen.
Det er derfor det er viktig i denne aldersperioden å regelmessig gjennomgå planlagt diagnostisering av en kardiolog...
Merkelapper: analyse, hjerte
Merkelapper: analyse, hjerte
Naturlige faktorer som faller eller øker hjertefrekvensen hos kvinner
Pulse er en dynamisk indikator. Det skifter hvert sekund. Men det holder seg innenfor det normale området. Akselerasjon eller retardasjon er langt fra alltid patologisk..
Først må du vurdere tilstedeværelsen av fysiologiske faktorer, inkludert:
- Misbruk av koffeinholdige drikker. Te, energidrikker og andre. De forårsaker en økning i vaskulær tone og påvirker reflekssonen i hjertet. Takykardi setter inn. Varigheten varierer fra 2 minutter til 12 timer, avhengig av metabolisme og egenskapene til utskillelsessystemet..
- Narkotika bruk. Amfetamin, heroin og kokain har en aktiv effekt på hjertet. Varigheten av metabolismen av disse stoffene er omtrent 3 dager. Avgiftningstiltak kan redusere varigheten av den truende tilstanden til flere timer og lindre abstinenssymptomer.
- Mottak av gestagen-østrogen prevensjonsmidler. Effekten kommer etter 25-40 minutter. Puls og blodtrykk stiger. Ved langvarig bruk oppstår alvorlig hjertesvikt med mulighet for å utvikle hjerteinfarkt.
Tegnene på hjertesvikt hos kvinner er beskrevet i denne artikkelen..
- Spesielle klimatiske forhold. Når du flytter til et ukjent miljø, aktiveres adaptive mekanismer. De sørger for normalisering av hjerteaktivitet. Mulig både takykardi over 90 slag / min. Og bradykardi mindre enn 50 slag / min. Og oftere - en blir erstattet av en annen. Et typisk eksempel er en ferie i varme land, forretningsreiser til de sørlige regionene.
- Meteorologisk avhengighet. Med andre ord effekten av været på helsen. Det forklares med fortykkelse av blod, som må kastes ut mer aktivt, samt av nervøs dyscirculatorisk dysfunksjon. Fallet i atmosfæretrykket er spesielt vanskelig, jo mer brått. På slike dager anbefales ikke pasienter som er utsatt for hypotensjon eller hypertensjon engang å forlate huset..
- Overdreven fysisk aktivitet uten forberedelse. Fra enkle hverdagssituasjoner som å løpe etter avgangsbuss til trening.
- Stress, langvarig psyko-emosjonell stress. Påvirket av frigjøring av katekolaminer og kortikosteroider. Alt kan ende i tårer.
Det er mulig å ekskludere denne gruppen av faktorer under den første undersøkelsen..
Liste over nødvendige undersøkelser
Behandlingen av pasienter med arytmier er privilegiet til en spesialist i kardiologi. Etter legens skjønn er det mulig å involvere tredjepartsleger: en endokrinolog, en nefrolog og en nevrolog. Spesielt vanskelige saker løses på en konsultasjon.
En omtrentlig diagnostisk ordning ser slik ut:
- Intervjue en pasient, vurdere helseklager. I hovedsak - identifisere symptomer.
- Innsamling av anamnestiske data. Hva var syk, hvordan, hvor lenge og hvorfor. Hva slags behandling han fikk. Og andre spørsmål om et lignende bilde. Også spesialister er interessert i familiehistorien til patologier..
- Elektrokardiografi. Studie av hjerteaktivitet ved hjelp av en spesiell teknikk. Det er umulig å lese resultatet uten passende kvalifikasjoner. Selv leger takler ikke alltid.
- Ekkokardiografi. Ultralyddiagnostikk.
- Blodprøver for hormoner, biokjemiske parametere, ensartede celler osv..
- Nevrologisk og nevrologisk status.
- Evaluering av spesifikke reaksjoner ved palpasjon og fysisk undersøkelse.
Bare diagnosens komplekse natur lar deg raskt identifisere patologien.
Når det er høy puls
Hos friske mennesker kan antall hjerteslag øke:
- med fysisk aktivitet;
- med følelsesmessig opphisselse (som på grunn av frigjøring av adrenalin);
- når en person har vondt;
- med en økning i kroppstemperatur (en økning på 1 grad øker pulsen med 10 slag per minutt);
- etter å ha drukket kaffeholdige drikker;
- under påvirkning av alkohol, narkotika og kjemikalier;
- med smittsomme sykdommer;
Blant disse årsakene er en neurogen økning i pulsfrekvens assosiert med en økning i arbeidet med den sympatiske delingen av det autonome nervesystemet veldig vanlig. Denne tilstanden blir ofte referert til som vegetativ-vaskulær dystoni (VVD) eller nevrosirkulasjonsdystoni (NCD). Den sympatiske avdelingen er ansvarlig for kamp-eller-fly-responsen. I en stressende situasjon aktiverer det arbeidet til alle organer og systemer, inkludert det kardiovaskulære systemet. Derfor kan personer med en labil psyke, som ofte lider av nevroser (VSD), ha høy puls. I en slik situasjon hjelper kognitiv atferdsterapi og avslapning med å senke pulsen..
Hvis økningen i hjertefrekvensen er funksjonell, har ikke personen klager som kortpustethet og brystsmerter, mørkhet i øynene, svimmelhet eller tap av bevissthet. I dette tilfellet bør ikke hjerterytmen overstige de maksimale indikatorene som er karakteristiske for tilsvarende alder. Grenseverdien for pulsen (PVP) hos en voksen kan bestemmes av formelen:
PVP = 220 - KPL
CPL er antall hele år. I følge formelen er den maksimale hjertefrekvensen 180 slag / min for en person i en alder av 40 år. I dette tilfellet bør hjerterytmen gå tilbake til normal innen 5 minutter etter at belastningen er avsluttet. Patologisk takykardi kan observeres i følgende tilfeller:
- hjertesykdom og medfødt hjertefeil, der endringer i hjertefrekvensen registreres selv i hvile;
- skade på nervesystemet;
- endokrine patologier;
- tilstedeværelsen av svulster;
- hjertebank kan registreres i smittsomme sykdommer.
En tendens til takykardi observeres også med anemi, hos kvinner under massiv menstruasjon og under graviditet. Årsaken til høy puls kan være langvarig oppkast og diaré, generell dehydrering. Hvis et hyppig hjerterytme dukker opp selv med en liten belastning, for eksempel når du går, krever dette ytterligere undersøkelsesmetoder, siden det kan indikere hjertesvikt (med liten fysisk aktivitet, bør ikke pulsen overstige 100 slag per minutt).
Hos barn er takykardi en vanlig respons på økt fysisk aktivitet. Så for eksempel kan aktive spill eller livlige følelser være ledsaget av en økning i hjertefrekvensen. Dette regnes som normalt og indikerer at det kardiovaskulære systemet tilpasser seg endringer i kroppens fysiske tilstand..
Hos en tenåring med vegetativ dystoni endres også pulsen. Det bør huskes at i tilfelle bevissthetstap, tilstedeværelse av smerter i brystet, svimmelhetsanfall og tilstedeværelse av samtidig hjertesykdom, bør du oppsøke lege, da det kan være behov for farmakologisk korreksjon av hjertefrekvensen.
Hva skal være hjertefrekvensen hos en sunn voksen
Den normale pulsen hos en voksen er innenfor grensene der folk er i utmerket form. Ideal er mellom 60 og 90 per minutt. En hyppig puls kalles takykardi, og hvis det tvert imot er mindre enn normalt, er det bradykardi.
Intervallet mellom beats blir også tatt i betraktning, det skal ikke endres. Hvis intervallene mellom hjerteslag er forskjellige, kalles dette arytmi.
Og dette er en grunn til å tenke på om alt er i orden. Hjertet pumper blod gjennom venene og arteriene, og leverer oksygen og næringsstoffer til hver celle. Hvis dette arbeidet forstyrres, lider alle systemer av mangel på viktige ressurser. Og en person føler det med en gang. Pulsforstyrrelser er vanskelig å savne. Du kan sjekke hvor mye pulsen har avviket fra normen ved hjelp av en pulsmåler, som nå følger med blodtrykksmålere, og til og med i en spesiell applikasjon for en iPhone eller smarttelefon. Ta øyeblikkelig hjertefrekvens, for eksempel. Alle slike applikasjoner vil ikke bare fortelle deg hvor nedsatt pulsen er, men vil også føre statistikk over tester.
En sunn voksens puls er ikke alltid den samme. Det endres flere ganger om dagen.
Normal hjertefrekvens i hvile
En normal puls i rolig tilstand er en referanse; endringen i hjertefrekvensen i forskjellige situasjoner sammenlignes med den..
Den normale pulsen er også forskjellig for alle. For eksempel:
- ungdommer har en tillatt hjerterytme på 80 slag i minuttet;
- det sterkere kjønn - fra 60 til 80;
- for kvinner - fra 68 til 90;
- hos barn i første og andre leveår - 100;
- hos nyfødte - 140.
Forresten, om morgenen kan en person bli overrasket over at pulsen hans er 51 - 55 slag per minutt. Og dette er også ganske akseptabelt. Hjertet var om natten i en tilstand av fullstendig hvile.
Puls mens du løper
Løping er en flott mulighet til å styrke tonen, musklene i kroppen, øke immuniteten og forbedre humøret. Det viktigste er ikke å skade helsen. Og en av indikatorene er pulsen. Selvfølgelig øker pulsen når belastningen øker. Men hvis denne økningen holdes innenfor det normale området, er alt bra. Hvis det overstiger, og til og med ledsaget av en økning i presset, er det verdt å tenke på å korrigere trening.
Det er en enkel formel for å bestemme maksimale grenser for økning i hjertefrekvens mens du løper. Det er nok å trekke antall hele år fra 200.
Når det er et mål å gå ned i vekt, bør du gi alt du kan. Men når målet bare er å forbedre helsen, er det nok med 60% av de maksimalt tillatte grensene for en økning i hjertefrekvensen.
Når du går
Å gå eller gå rask øker hjertefrekvensen til slike grenser når kroppen får en utmerket optimal belastning for å trene hjertet og blodårene. Gjennomsnittlig antall slag i dette tilfellet er 100 per minutt. Dette er den perfekte indikatoren.
Hos utrente mennesker kan pulsen være høyere. Det er verdt å sammenligne:
- 20-25 år gammel - opptil 140 slag;
- 40-45 år gammel - opptil 135;
- 70 år og eldre - opptil 110 år.
Hvis antall slag er høyere enn standarden, er det verdt å ekskludere ekstra belastning.
Puls under trening
Trening har en annen grad av stress, noe som betyr at de har forskjellige effekter på hjerteslag og puls..
Etter innvirkning på kroppen, kan trening deles inn i:
- liten, når pulsen stiger til 100-130;
- midtnivå når pulsen er 140-150;
- økte belastninger, når pulsen stiger til 170-190.
For å nøyaktig beregne belastningen, og dette er alltid individuelt, må du først kjenne ytelsen din i ro.
Normal hjertefrekvens mens du sover
Når vi sover, er hjertet rolig og avslappet. Og på dette tidspunktet senker hjerterytmen så mye som mulig, det blir halvannen ganger lavere enn på dagtid. Det er en søvnfase når hjertefrekvensen når et minimum. Det er omtrent 3-4 om morgenen. Alias, det er i løpet av disse morgentimene at hjerteinfarkt oftest forekommer. Dette skyldes den aktive vagusnerven, som virker på hjertemuskelen om natten. Forresten, i de første minuttene etter å ha våknet, er frekvensen av slag under gjennomsnittet og kan være lik 52-55 slag per minutt..
Det er viktig å vite at antall hjerteslag hos friske mennesker skal være det samme på begge håndleddene. Når det er forskjell, er det direkte bevis på sirkulasjonsproblemer og utilstrekkelig blodtilførsel til lemmer.
Dette skjer av følgende grunner:
- arteriell stenose;
- stenose av perifer arteries åpning;
- leddgikt.
Hvis et slikt avvik blir lagt merke til, er det nødvendig å besøke lege i nær fremtid..
Hvordan måle pulsen riktig
På latin er navnet “pulsus”. Bokstavelig talt oversettes dette til "push" eller "blow". Dette er periodiske svingninger i blodkarets vegger, sammenkoblet med hjerterytmen. Det er slike typer puls:
- kapillær;
- venøs;
- arteriell.
Hos friske mennesker "svinger" karene etter samme tidsperiode. I dette tilfellet blir rytmen satt av hjertefrekvensen, som avhenger av sinusknuten. Impulsene som sendes til dem får atriene og ventriklene til å trekke seg vekselvis. Hvis pulsasjonen er for svak eller "svingninger" er uregelmessige, bekrefter dette at alvorlige patologiske prosesser foregår i kroppen..
For å kunne diagnostisere nøyaktig må pulsen imidlertid måles flere dager på rad. Hvis hjertefrekvensforstyrrelser blir observert en gang, er dette ikke en grunn til panikk. Du kan bare bedømme problemet hvis brudd oppstår innen en uke. De faktiske dataene sammenlignes med hva pulsen er normen etter alder hos kvinner. Det er ønskelig å foreta målinger samtidig..
Denne indikatoren kontrolleres ved hjelp av følgende metoder:
- et apparat for å måle blodtrykk;
- pulsmåler;
- ved palpasjon.
Før du måler pulsen er det viktig å utelukke faktorer som øker hjertefrekvensen. For dette må følgende regler overholdes :. Eliminer fysisk aktivitet.
Et par timer før målingen eliminerer nervøs spenning.
Avslutt å drikke alkohol, te og kaffe og røyke.
Ikke mål pulsen umiddelbart etter å ha spist eller på tom mage, da alt dette vil forvride resultatet.
Ikke sjekk indikatoren etter å ha våknet: det er bedre å gjøre dette et par timer etter hvile.
Må ikke pulsen etter et varmt bad eller andre vannprosedyrer.
Fjern trykklær før måling: ingenting skal begrense arteriene.
- Eliminer fysisk aktivitet.
- Et par timer før målingen eliminerer nervøs spenning.
- Avslutt å drikke alkohol, te og kaffe og røyke.
- Ikke mål pulsen umiddelbart etter å ha spist eller på tom mage, da alt dette vil forvride resultatet.
- Ikke sjekk indikatoren etter å ha våknet: det er bedre å gjøre dette et par timer etter hvile.
- Må ikke pulsen etter et varmt bad eller andre vannprosedyrer.
- Fjern trykklær før måling: ingenting skal begrense arteriene.
Det er bedre å sjekke pulsen mens du ligger. Ideelt sett måles det ved den radiale arterien. Hvis det ikke er håndgripelig, undersøkes følgende:
- albue;
- lårben;
- tidsmessig;
- søvnig.
Målingen av denne indikatoren ved hjelp av en pulsmåler utføres som følger:
- Sonden er plassert på brystet, underarmen eller håndleddet (området der arterien befinner seg) og sikret.
- Slå på enheten. Tilbakestill pulsmåleren om nødvendig.
- Basert på resultatene av denne prosedyren vises reelle måleverdier på skjermen.
Hvis enheten ikke er tilgjengelig, kan målinger gjøres ved hjelp av palpasjonsmetoden. Denne prosedyren utføres som følger:
- Pulsasjonens symmetri blir sjekket på begge håndleddene, og deretter velges den der "vibrasjonene" høres tydeligere..
- Trykk på arterien i bunnen av tommelen.
- Antall "svingninger" telles på et halvt minutt og resultatet multipliseres med 2. De kan måles i 10 sekunder, bare da må indikatoren økes 6 ganger.
Uoverensstemmelse av hjertefrekvensen med gjennomsnittlige indikatorer
Det er mange grunner til å provosere en reduksjon eller økning i hjertefrekvensen med et tilsvarende avvik fra normen. De starter fra en banal forandring på tiden på dagen, utfører økt fysisk aktivitet, og slutter med en aldersrelatert restrukturering av kvinnekroppen, progressive usikre patologier.
Hvis hjertefrekvensen ikke samsvarer med allment aksepterte standarder, som er ledsaget av andre alarmerende symptomer, bør du kontakte spesialister som vil gi kvalifisert medisinsk behandling. Selvmedisinering kan komplisere pågående sykdom.
Rask puls
En tilstand der hjertefrekvensen overstiger 100 slag / min i en tilstand av absolutt hvile, kalles takykardi. Akselerert blodpumping skjer i kroppen, noe som resulterer i oksygensult, noe som er farlig for indre organer og systemer. Hjertemuskelen lider sterkt, som er ledsaget av:
- mørkhet i øynene, svimmelhet
- smerter i thoraxområdet;
- alvorlig kortpustethet
- rask hjerterytme.
Viktig! Det er fysiologisk takykardi, som manifesterer seg mot bakgrunnen av emosjonelle utbrudd, overdreven fysisk anstrengelse. Vanligvis medfører det ikke symptomene som er angitt ovenfor, det er preget av plutselig og uregelmessighet
I sjeldne tilfeller oppstår besvimelse, tap av bevissthet.
Takykardi er ikke representert i medisin som en egen sykdom, det er snarere et symptom assosiert med en sykdom i et bestemt organ eller system i kroppen. Det manifesterer seg i en rekke tilfeller:
- vegetativ-vaskulær dystoni, nevrotiske tilstander;
- hjertepatologier - angina pectoris, klaffesykdom;
- nyrekolikk;
- dysfunksjon i det endokrine systemet i form av diabetes mellitus, tyrotoksikose;
- infeksjoner som forårsaker høy kroppstemperatur
- alvorlig blodtap, anemi;
- bruk av skjoldbruskstimulerende hormoner, noradrenalin, diuretika, kortikosteroider av medisinske årsaker;
- utvikling av onkologi;
- hjerneslag, forstyrrelser i sentralnervesystemet.
Førstehjelp representeres av slike handlinger:
- vask med kaldt vann;
- holde pusten etter et dypt pust (gjenta flere ganger);
- fullstendig avslapning av kroppen, liggende.
Hvis slike grunnleggende handlinger ikke lindret kvinnens tilstand, og pulsen fremdeles er betydelig høyere enn de tillatte grensene, er det uunngåelig å ringe en ambulanse..
En kraftig reduksjon i hjertefrekvensen
Når antall hjerteslag er mindre enn den akseptable nedre grensen for en bestemt alder, er det vanlig å diagnostisere bradykardi. Denne tilstanden manifesterer seg ikke med levende symptomer, men kvinnen føler generell svakhet, ledsaget av svimmelhet. En halvsvimmel tilstand setter inn med delirium og kramper. En sterk reduksjon i pulsen oppstår med slike sykdommer:
- sepsis, alvorlig rus;
- myokarditt, hjerteinfarkt;
- diagnose av abdominal type, hepatitt;
- hypotyreose;
- patologisk nyreskade, ledsaget av uremi;
- hypokalemi, hyperkalsemi;
- sårlesjoner i fordøyelseskanalen;
- hjernesykdommer, ledsaget av høyt intrakranielt trykk, for eksempel traumatisk hjerneskade, blødning, hjerneødem, hjernehinnebetennelse;
- langvarig bruk av morfin, antihypertensiva, hjerteglykosider.
Hjemme, med bradykardi, bør du bruke det gamle beviste rådet. Lette øvelser, et kort varmt bad, varm sterk te eller en tur i den friske luften vil forbedre ditt generelle velvære.
En periodisk endring i pulsen til en kvinne i alderen 35-40 år og i alderdommen etter femti, 60 eller 70 år vil bidra til å oppdage alvorlige sykdommer i tide, forhindre progresjon. Et alarmerende tegn er et regelmessig eller stabilt avvik fra hjertefrekvensindikatorer fra den etablerte normen. Hvis det er ledsaget av ytterligere smertefulle opplevelser, generell ubehag, er en undersøkelse av en lege indikert.
"Puls - aldersnormer for kvinner i tabellen, årsaker til avvik"
5 kommentarer
Moderne leger er like oppmerksomme på både blodtrykk og puls. Disse to parametrene gir den mest komplette vurderingen av hjertets arbeid; det er ikke for ingenting at elektroniske tonometre viser både puls og øvre / nedre trykk. Hver kvinne bør vite forholdet mellom disse indikatorene og den normale hjertefrekvensverdien i samsvar med alderen, og hvorfor den øker eller synker.
Hva er puls? Pulse er antall oscillasjoner i karveggen per minutt som oppstår som respons på sammentrekning av hjertemuskelen. I dette tilfellet bør du ikke forveksle pulsen med pulsen. Hos en sunn kvinne er disse to indikatorene de samme - men ved sykdommer assosiert med uregelmessig hjerterytme kan antall pulsbeats være betydelig mindre enn hjertesammentrekninger.
Pulsen måles på områdene der store arterier er nær huden. Vanligvis kjennes pulsen på den radiale arterien ved å plassere pekefinger og langfinger på den indre overflaten av håndleddet på siden av pasientens tommel. Pulsasjon kjennes også i halspulsårene (på begge sider av strupehodet), lårbenet (lysken), pulsårene (indre overflate av underarmen). Tellingen av slag utføres i 30 sekunder og multipliseres med to. Hos en sunn person, barn eller voksen, tilsvarer pulsen normen for alder, og de håndgripelige svingningene er rytmiske.
Hvilke faktorer påvirker pulsen?
For å kjenne pulsen på håndleddet, må du ha litt erfaring, det er mye lettere å gjøre dette på nakken
Pulsen endres avhengig av kjønn og alder på personen. Imidlertid øker frekvensen selv i ganske sunne mennesker i følgende situasjoner:
- sterk følelsesmessig reaksjon - skriking, gråt, uventet glede osv.;
- fysisk aktivitet - å spille sport, gå i trapper, løpe;
- drikke kaffe, energidrikker, alkohol;
- røyking (øker pulsen i noen minutter);
- spiser.
Interessante hjertefrekvensfakta:
- Siden det kvinnelige hjertet er mindre i volum enn hannen, er frekvensen av sammentrekning (HR) og puls i det svakere kjønn 5-8 slag høyere.
- Med en økning i kroppstemperaturen blir pulsen raskere med ca. 10 slag. for hver 1 ° C. Hjertefrekvensen hos barn ved en temperatur øker med ca. 15 slag / min, basert på en økning i temperaturen med 1 ° C.
- Minimumsverdiene registreres om natten, det maksimale - i perioden 15-17 timer.
- I stående stilling er pulsen 10 slag / min mer enn i liggende stilling.
- Jo høyere personen, jo sjeldnere blir pulsen. Det avhenger også av kroppsvekt..
- Når omgivelsestemperaturen stiger - varmt vær, går til badstuen - blir pulsen raskere.
- Antall pulsfluktuasjoner avhenger av nivået på fysisk form.
Er pulsen avhengig av trykk? For å svare på dette spørsmålet, bør intrakranielt trykk tas i betraktning som en indikator på hjernens normale tilstand. Med en økning i blodtrykket stiger også intrakranielt trykk. I dette tilfellet oppstår en økning i tonen til vagusnerven, som et resultat av at pulsen reduseres. Omvendt, med lav a / d, reduseres også vagusnervens tone, og pulsen blir hyppigere. Slike svingninger er nødvendige for å opprettholde det nødvendige nivået av oksygen som tilføres hjernen og dens normale funksjon..
Puls hos kvinner etter alder, tabell
Endringer i hjertefrekvensindikatorer, fra barndommen, forekommer i bølger. Ved fødselen er babyens puls maksimal, og avtar deretter gradvis. Etter 30 år begynner det å vokse.
Tabell over blodtrykk og hjertefrekvens etter alder:
| Alder | Gjennomsnittlig puls, slag / min | Minimum / maks puls, slag / min | Blodtrykk, mm rt. St.. |
| 0-1 måneder | 140 | 110-170 | 60/40 - 80/50 |
| Opptil 1 år | 132 | 102-162 | 100/50 - 100/60 |
| Opptil 2 år | 124 | 94-154 | 100/60 - 110/70 |
| Opptil 4 år | 115 | 90-140 |
| Opptil 6 år | 106 | 86-126 |
| Opptil 8 år | 98 | 78-118 | 110/60 - 120/80 |
| Opptil 10 år | 88 | 68-108 |
| Opptil 12 år gammel | 80 | 60-100 | 110/70 - 120/80 |
| Opptil 15 år | 75 | 55-95 |
| Under 30 år | 60-70 | 116/70 - 137/85 |
| Under 40 år | 70-75 |
| Under 50 år | 75-80 |
| Opptil 60 år | 80-83 | 140/80 |
| Opptil 70 år gammel | 83-85 | 144/85 - 159/85 |
| Over 70 år | 85 |
Dessuten avhenger pulsen av personens generelle helse. Karakteristiske trekk ved indikatorer:
- Hvert 10. år øker antallet pulsslag med 5-10 per minutt.
- Grenseverdier: 220 minus antall år.
- Puls hos kvinner under graviditet: I trimester - 75-90 slag / min, II trimester - 85-95 slag / min, III trimester - 100-110 slag / min.
- Hos kvinner som er profesjonelt involvert i sport, kan det under belastning nå 140-150 slag / min, og under hvile reduseres det til 40 slag / min.
- Med en sykdom som fortsetter med en temperaturøkning, kan pulsen nå 120 slag / min..
- I en drøm synker rytmen til 40 slag / min..
- Før døden raskes pulsen opp til 160 slag / min..
- I overgangsalderen kan en kvinnes pulsasjon nå 90 slag / min, trykket økes også litt. Dette skyldes redusert produksjon av østrogen..
Når det er en økning eller reduksjon i hjertefrekvensen?
Hvilke faktorer påvirker pulsen?
En endring i indikatoren indikerer ofte en latent patologi. Rask eller sjelden puls er ofte et av de første tegnene på sykdomsutbruddet..
Takykardi: rask puls
Takykardi regnes som en puls hos kvinner mer enn 100 slag / min, mens det ikke er tilstrekkelig blodpumping og som et resultat oksygensult i vitale organer, inkludert hjertemuskelen. I dette tilfellet føler pasienten:
- brystsmerter;
- svimmelhet, mørkere i øynene;
- følelse av hjerterytme
- dyspné.
Takykardi er ikke en egen sykdom, det er ofte et symptom på skade på et eller annet organ. Takykardi er assosiert med:
- forskjellige patologier i hjertet, inkludert klaffefeil og angina pectoris;
- endokrine sykdommer - tyrotoksikose, diabetes mellitus;
- anemi og akutt blodtap;
- vegetativ-vaskulær dystoni og nevrotiske tilstander;
- infeksjoner med feber;
- nyrekolikk;
- sykdommer i sentralnervesystemet, inkludert den første fasen av hjerneslag;
- onkologi;
- tar diuretika, noradrenalin, skjoldbruskkjertelstimulerende hormoner, Euphyllin, kortikosteroider.
Bradykardi: hva er det??
Hvis pulsen er mindre enn 60 slag / min eller mindre enn aldersverdien, blir bradykardi diagnostisert. Vanligvis føler pasienten ikke pulsenedsettelse på noen måte, men hvis frekvensen er mindre enn 40 slag / min, kan svakhet, svimmelhet, besvimelse, kramper forekomme.
En reduksjon i hjertefrekvens og hjertebradykardi oppstår med følgende sykdommer:
- hjerteinfarkt, skade på hjerteledningssystemet, kardiosklerose, myokarditt;
- alvorlig rus, sepsis;
- hepatitt, tyfusfeber;
- nyresykdom med uremi;
- hyperkalsemi, hypokalemi;
- hypotyreose - en reduksjon i hjertefrekvensen er sammenlignbar med alvorlighetsgraden av sykdommen;
- hjernesykdommer (hjernehinnebetennelse, hjerneødem, blødning i det subaraknoidale rommet, traumatisk hjerneskade) og høyt intrakranielt trykk;
- magesår;
- tar hjerteglykosider, noen antihypertensiva (Nifedipin, Verapamil), morfin.
Puls etter alder hos kvinner: tabell og årsaker til avvik
Hjertefrekvens er frekvensen som et organ driver ut blod. Det er en sammenkoblet indikator med blodtrykk. Begge nivåene kondisjonerer imidlertid ikke hverandre direkte. De forklares av mekanismene sine.
Hvilepulsen til det mer rettferdige kjønn er i gjennomsnitt raskere enn for menn. Av åpenbare grunner: størrelsen på en kvinnes hjerte er mindre, med omtrent 100-150 gram, derfor, for å sikre normal aktivitet av vaskulære strukturer og kroppsvev, kreves det mer slag per minutt.
Tilstrekkelig hjertefrekvensindikator er avhengig av mange faktorer: pasientens alder, helsetilstand, kroppens generelle kondisjon, hormonelle status, grad av aktivitet for øyeblikket. For eksempel er pulsfrekvensen hos gravide kvinner høyere - opptil 110 slag. i min. (i første trimester).
Avvik fra referanseverdien er mulig, men ikke mer enn 10-15 kontraktile bevegelser. Noe mer krever en kompetent vurdering av en kardiolog, og muligens andre spesialister. Patologier i de utskillende, kardiovaskulære, hormonelle systemene er sannsynlig.
Fysiologiske endringer forekommer også, men noe sjeldnere og ledsages ikke av truende symptomer og komplikasjoner.
Puls hos kvinner, avhengig av alder
Indikatoren bestemmes av leveårene, i barndomsperioden er et normalt hjerterytme preget av 60-170 slag per minutt, siden organet er lite og krever mer aktivitet for å pumpe blod gjennom kroppen.
Under 30 år
På dette tidspunktet er indikatorene veldig varierende og ligger i området 60-160 slag per minutt, avhengig av alder.
Jo yngre pasienten er, desto mer signifikant har pulsen. Pulsfrekvensen hos kvinner 30 år er fra 55-90 slag per minutt. Kanskje litt mer, men ikke vesentlig, spesielt i hvile.
35 til 45
Indikatoren endres ikke vesentlig. Avvik på 10-15 enheter er mulig med hormonforstyrrelser og drektighetsperioder.
Etter 60
Hjertefrekvensen hos eldre faller og blir ustabil, kaotisk, noe som forklares ved slutten av overgangsalderen og begynnelsen av overgangsalderen.
Pulsfrekvensen for kvinner etter alder er vist i tabellen nedenfor:
| Alder (år) | Normal indikator | Mulig grense for trente mennesker |
| 15-18 | 61-85 | 150 |
| 18-31 | 62-90 | 170 |
| 32-51 | 68-90 | 200 |
| 52-62 | 70-95 | 180 |
| Over 60 år | 71-95 | 160 |
Den normale pulsen hos kvinner ved 40 er 70-80 slag per minutt. Dette er et vippepunkt når pulsen stiger jevnt og det maksimale mulige nivået faller.
Denne funksjonen i kroppen (som også er iboende hos menn) gjør det mulig å vurdere graden av funksjonell aktivitet i hjertet ved hjelp av stresstester.
Med en betydelig økning i frekvensen av sammentrekninger, snakker vi om en patologisk prosess.
Toleranser
Pulsfrekvensen avhenger av kvinnens alder, fysiske aktivitet for øyeblikket, endokrin status, bosted, tidspunkt på dagen og noen andre faktorer. Det er verdt å vurdere dem nærmere.
Når du går
Svak fysisk aktivitet kan endre pulsfrekvensen i minimumsområdet: fra 10 til 15 slag per minutt for den gjennomsnittlige personen. En trent kropp vil ikke legge merke til en så liten kreftanstrengelse, derfor er det mulig å bevare de samme tallene.
Hvis hjertet begynner å slå fra en vanlig tur, lover ikke dette bra. Vi snakker mest sannsynlig om patologier i muskelorganet, blodkar, lungestrukturer, nyrer.
Det kreves en omfattende undersøkelse med stresstester. Men de utføres med forsiktighet og under tilsyn av en gruppe leger for rask hjelp i nødstilfeller (det er en mulighet for hjertestans hos syke kvinner).
Med fysisk anstrengelse
En viktig rolle spilles av organismens beredskap og intensiteten av stimulansen. Jo mer pasienten stammer, jo mer vokser puls og blodtrykk.
I normal stilling, hvis kroppen er tilstrekkelig trent, øker hjertefrekvensen gradvis til den når det nødvendige optimale, som kreves for tilstrekkelig ernæring av vev og organer, inkludert hjerne og muskler..
I et bestemt øyeblikk stopper veksten av indikatoren, en sunn person føler ikke det.
For en utrent kvinne er det motsatte. Pulsfrekvensen hopper, vokser kaotisk, uten å ta hensyn til behovet for næring av kroppen. Mulig spontan blodtrykksfall og utvikling av kardiogent sjokk.
Det er nesten umulig å komme seg ut av denne tilstanden, dødeligheten er nær 100%. Derfor bør klassene intensiveres gradvis, helst under tilsyn av en kompetent instruktør. Fra liten til stor.
En skarp overgang "til et nytt nivå" er full av utvikling av farlige komplikasjoner for helse og liv. Du trenger absolutt ikke å ta risiko.
Etter å ha spist
Spising, spesielt rikelig, er ofte forbundet med en overdreven risiko for å utvikle arytmier som takykardi (akselerasjon av hjerteaktivitet). Dette er ikke et normalt fenomen, det kreves en omfattende vurdering av helsekvaliteten.
Pasienten i optimal tilstand lider ikke av hjerterytmeproblemer selv etter intensivt matinntak. Mulige faktorer: insuffisiens, iskemisk sykdom, patologi i nyrestrukturene og hjernen.
Under søvn
Hvileperioden er assosiert med redusert hjertefrekvens, siden konsentrasjonen av spesifikke hormoner, som kortisol, noradrenalin, adrenalin og dopamin, avtar. Pulsen bremser ned til 50-55 bpm.
I den raske fasen av prosessen er det sannsynlig utvikling av akselerert hjerterytme, men innenfor den naturlige fysiologiske normen. Klokken 8-9 når intensiteten av muskelorganets arbeid sitt høydepunkt, kroppen forbereder seg på å våkne.
Det er tilfeller når hjertefrekvensen går utenfor skalaen selv under hvile. Dette patologiske fenomenet er assosiert med forstyrrelser i hypothalamus (det er ansvarlig for regulering av døgnrytme), hypofysen, det endokrine systemet, smittsomme sykdommer, inkludert forkjølelse.
Det er nødvendig å umiddelbart oppsøke lege, enda bedre - ring en ambulanse. Det er ikke kjent hvordan alt vil ende uten spesialistenes presserende innblanding.
Naturlige faktorer som faller eller øker hjertefrekvensen hos kvinner
Pulse er en dynamisk indikator. Det skifter hvert sekund. Men det holder seg innenfor det normale området. Akselerasjon eller retardasjon er langt fra alltid patologisk..
Først må du vurdere tilstedeværelsen av fysiologiske faktorer, inkludert:
- Misbruk av koffeinholdige drikker. Te, energidrikker og andre. De forårsaker en økning i vaskulær tone og påvirker reflekssonen i hjertet. Takykardi setter inn. Varigheten varierer fra 2 minutter til 12 timer, avhengig av metabolisme og egenskapene til utskillelsessystemet..
- Narkotika bruk. Amfetamin, heroin og kokain har en aktiv effekt på hjertet. Varigheten av metabolismen av disse stoffene er omtrent 3 dager. Avgiftningstiltak kan redusere varigheten av den truende tilstanden til flere timer og lindre abstinenssymptomer.
- Mottak av gestagen-østrogen prevensjonsmidler. Effekten kommer etter 25-40 minutter. Puls og blodtrykk stiger. Ved langvarig bruk oppstår alvorlig hjertesvikt med mulighet for å utvikle hjerteinfarkt.
Tegnene på hjertesvikt hos kvinner er beskrevet i denne artikkelen..
- Spesielle klimatiske forhold. Når du flytter til et ukjent miljø, aktiveres adaptive mekanismer. De sørger for normalisering av hjerteaktivitet. Mulig både takykardi over 90 slag / min. Og bradykardi mindre enn 50 slag / min. Og oftere - en blir erstattet av en annen. Et typisk eksempel er en ferie i varme land, forretningsreiser til de sørlige regionene.
- Meteorologisk avhengighet. Med andre ord effekten av været på helsen. Det forklares med fortykkelse av blod, som må kastes ut mer aktivt, samt av nervøs dyscirculatorisk dysfunksjon. Fallet i atmosfæretrykket er spesielt vanskelig, jo mer brått. På slike dager anbefales ikke pasienter som er utsatt for hypotensjon eller hypertensjon engang å forlate huset..
- Overdreven fysisk aktivitet uten forberedelse. Fra enkle hverdagssituasjoner som å løpe etter avgangsbuss til trening.
- Stress, langvarig psyko-emosjonell stress. Påvirket av frigjøring av katekolaminer og kortikosteroider. Alt kan ende i tårer.
Det er mulig å ekskludere denne gruppen av faktorer under den første undersøkelsen..
Patologiske øyeblikk
Sykdommer som forårsaker en økning eller reduksjon i hjertefrekvensen er forskjellige, men til tross for dette kan de alle forårsake både en akselerasjon og en nedgang i hjertefrekvensen. Det er umulig å forutsi på forhånd hvilken vei prosessen vil gå.
- Diabetes mellitus i dekompensasjonsfasen. Selv med kompleks og langvarig behandling vedvarer effekten av den hormonelle faktoren på det kardiovaskulære systemet, men i mindre grad. Pasienten er begrenset på mange områder, fysisk aktivitet er minimert, men fysisk inaktivitet er også uakseptabelt.
- Hypotyreose og omvendt prosess med økt konsentrasjon av spesifikke stoffer i skjoldbruskkjertelen i blodet. Det har en uforutsigbar effekt på alle organer og systemer, inkludert blodkar og hjertet. En hyppig forekomst er ukuelig takykardi på nivået 100-110 slag per minutt, som ikke kan fjernes selv med spesialiserte medisiner hjemme. Dette er en absolutt indikasjon for å ringe ambulanse og transportere til et sykehus..
- Problemer med selve hjertet og de hule blodtilførselsstrukturene. Stenose, okklusjon som et resultat av aterosklerose, insuffisiens, iskemisk hjertesykdom, aneurismer og andre tilstander. Oftere ledsaget av en økning i hjertefrekvensen til betydelige tall.
Ifølge statistikk er kvinner mer utsatt for utvikling av denne typen patologier. Derfor må du sjekkes regelmessig og ved de første tegn på helseproblemer, bokstavelig talt løp til kardiologen.
- Sykdommer i utskillelsessystemet. Mangfoldig og alltid assosiert med betennelse eller degenerasjon av parenkym og filterstrukturer.
Prosessene er av polyetiologisk natur med en autoimmun, smittsom komponent. Nyresvikt er spesielt farlig.
Årsakene til endringen i pulsfrekvensen ligger i veksten eller reduksjonen i mengden væske i kroppen og i brudd på syntesen av prehormon-renin, som har noen regulatoriske funksjoner.
Behandlingen er ofte rask, siden det er lite som kan gjøres medisinsk når utskillelsessystemet blir skadet. Ty til dialyse.
- Patologi i muskuloskeletalsystemet på nivået av livmorhalsen. Inkludert samtidig sykdommer i musklene i den angitte anatomiske regionen.
De provoserer iskemi i hjernevev og dysregulering av vaskulær tone. Hjertet oppfatter signaler som en stimulans for kraftigere aktivitet og akselererer.
- Blodsirkulasjonsforstyrrelser (for eksempel cerebral iskemi på grunn av utilstrekkelig blodtilførsel.
- Hjerteanfall, hjerneslag. I den tidlige rehabiliteringsperioden.
Vurdering er nødvendig under tilsyn av en gruppe leger: kardiolog, nefrolog, nevrolog, endokrinolog.
Nødvendige undersøkelser
Listen over aktiviteter er valgt av leger med forskjellige spesialiteter. Omtrentlig diagnostisk ordning:
- Vurdering av klager, innsamling av anamnese. For å identifisere spesifikke symptomer og bestemme det kliniske bildet.
- Måling av hjertefrekvens og blodtrykk. En integrert, daglig tilnærming brukes også som den mest nøyaktige og lar deg studere pulsenivået i dynamikk.
- Elektrokardiografi. Med stresstester. Som regel blir de utført med stor forsiktighet, spesielt hos eldre kvinner..
- Ekkokardiografi. Ultralyd diagnostisk teknikk. Gir et visuelt bilde av orgelets tilstand.
- Ultralyd av nyrene, lite bekken hvis indikert.
- Blodprøver (biokjemiske, hormonelle, generelle) og urinprøver.
- Vurdering av nevrologisk status ved bruk av rutinemetoder (sjekke reflekser, etc.).
- Angiografi.
- Om nødvendig - MR og CT.
Slike metoder er ofte tilstrekkelig. Listen kan utvides eller begrenses, avhengig av resultatene av allerede utførte studier. Du må være tålmodig: vanskelige saker blir behandlet innen 1-2 uker og enda mer.
Terapeutisk taktikk
Avhenger av de spesifikke årsakene til problemet. Ved hjertepatologier er kirurgisk inngrep indikert for å eliminere kolesterolplakk, defekt, installere en kunstig pacemaker.
For en eldre kvinne gjelder dette spesielt, siden hormonelle faktorer blir til intet eller blir redusert til et minimum. Mulig terapi for nyreproblemer på samme måter.
Hormonell erstatningsteknikk er en annen rimelig måte å eliminere en patologisk tilstand på.
Symptomatisk terapi innebærer å ta stimulerende eller hemmende medisiner som foreskrevet av en lege i en strengt justert dose. Bedre å velge behandling i sykehusmiljø.
Når takykardi eller bradykardi provoseres av fysiologiske faktorer, eliminerer pasienten dem selv. Å slutte å røyke, alkohol, overdreven trening vil definitivt ikke gjøre det verre.
Til slutt
Normale hjertefrekvensverdier for en kvinne i hvile er 50-90 slag per minutt. Pluss eller minus. Årsakene til avvikene bør vurderes nøye, og om nødvendig bør behandlingen foreskrives.
Det er ikke så lett å identifisere problemet, du må hjelpe leger med å svare nøyaktig og tydelig på alle spørsmålene. Selvmedisinering er uakseptabelt. Varigheten av diagnosen er minimal, men du må være tålmodig.
