Hvorfor det er en følelse av ufullstendig avføring og hvordan behandles den?
Ufullstendig tarmsyndrom er en følelse av misnøye med avføring, når en person, selv etter bruk av toalettet, føler full endetarm. Avvik i tykktarmens funksjon påvirker direkte det generelle velvære, så vel som arbeidet til andre organer. Den normale frekvensen av avføring anses å være en gang hver 1-2 dag. Mindre hyppige avføring betraktes som forstoppelse og hyppigere diaré (diaré).
Grunnene
Det er mange faktorer som fører til det beskrevne symptomet, men de vanligste av dem er følgende:
- Irritabel tarmsyndrom (IBS). Dette er en funksjonell sykdom preget av fravær av organisk patologi og manifestert av forskjellige fordøyelsessykdommer (diaré eller forstoppelse, oppblåsthet, kronisk magesmerter uten tydelig lokalisering, kvalme, hyppig falsk trang til å bruke toalettet).
- Interne hemoroider. Sykdommen manifesteres ved utvidelse av venene til de indre hemorroider i endetarmen i endetarmen, deres overløp med blod, nedsatt mikrosirkulasjon og en økning.
- Tarmsvulster. Oftere er følelsen av ufullstendig avføring forårsaket av tilstedeværelsen av kreft i endetarmen eller sigmoid kolon, samt flere polypper. Stor utdannelse skaper et hinder for passering av avføring med den påfølgende utviklingen av obstruktiv obstruksjon.
- Inert tarmsyndrom. Det oppstår på bakgrunn av inflammatoriske tarmsykdommer, diabetes mellitus, porfyri, Parkinsons sykdom. Det dannes en progressiv kolostase, hvor metabolske produkter ikke forlater tarmene selv når de bruker avføringsmidler.
- Inflammatoriske sykdommer (smittsom eller autoimmun kolitt, sigmoiditt, proktitt). Bakteriell, viral eller annen skade på tarmslimhinnen fører til irritasjon og økt motilitet, noe som manifesteres av en følelse av overløp og ubehag.
- Funksjoner av tarmens anatomiske struktur. Dolichosigma, innsnevring, vedheft etter operasjon, torsjon, medfødte defekter - dette er en ufullstendig liste over patologier preget av tarmoverløp på grunn av vanskeligheter med å evakuere innholdet.
- Brudd på nevro-humoral regulering av tarmveggen (nevrologiske sykdommer, særegenheter ved personlighetspsykotypen, spinal traumer, endokrine patologier).
Klinisk bilde
I tillegg til følelsen av ufullstendig avføring, er andre symptomer notert. Antallet, karakteren, manifestasjonens trekk vil avhenge av den underliggende patologien. De vanligste klagene er:
- magesmerter, ofte i venstre lyskeområde;
- flatulens (økt gassproduksjon);
- forstoppelse (sjeldnere diaré);
- ømhet og ubehag under avføring;
- følelse av konstant tarmfyllhet;
- kvalme, rumling i magen, tap av appetitt;
- søvnforstyrrelse, oppmerksomhet, angst, irritabilitet;
- blodig utslipp fra anus under eller etter avføring (kreft, polypper, hemoroider);
- med langvarig sykdomsforløp, symptomer på generell rus (svakhet, konstant utmattelse, etc.).
Diagnostikk
Legen først og fremst finner ut sykdommens varighet, forholdet til matinntak, tilstedeværelsen av samtidig patologi, de tidligere operasjonene på bukhulen, avføringsfrekvensen, dens natur. Alle undersøkelser kan deles inn i laboratorium og instrumental, samt obligatorisk og tillegg.
Obligatorisk forskning
- Digital rektal undersøkelse for å avklare overfladiske slimhinneskader.
- Generell analyse av blod, urin, blodbiokjemi, koprogram, fekal okkult blodprøve, kultur hvis det er mistanke om infeksjon. Disse metodene lar deg oppdage betennelse, dysbiose, tarmblødning, funksjoner i fordøyelsen av maten, arbeidet med de indre sekresjonsorganene.
- Ultralyd av bukorganene.
Ytterligere forskning
- Vanlig radiografi av bukhulen. Utført i tilfelle mistanke om tarmobstruksjon, medfødt anatomisk tarmpatologi.
- Koloskopi, sigmoidoskopi - metoder for visuell undersøkelse av slimhinnen i tykktarmen ved hjelp av spesialutstyr. Undersøkelsesdata kan avsløre svulster i tarmlumen, en kilde til blødning, vedheft, betennelse og annen patologi. Du kan ta en biopsi og få materiale til histologisk undersøkelse.
- Irrigografi er en røntgenundersøkelse av tarmene. Lar deg vurdere dens åpenhet, identifisere svulster, sår.
- MR, CT, konsultasjon av smale spesialister kan være nødvendig etter å ha mottatt resultatene av obligatoriske undersøkelser.
Behandling
Behandling av den underliggende sykdommen som førte til utseendet på ufullstendig tarmbevegelsessyndrom.
Kosthold
Grunnlaget for enhver terapi for sykdommer i fordøyelsessystemet er riktig ernæring. For å forbedre tarmmotiliteten og forhindre forstoppelse, er det nødvendig å konsumere en tilstrekkelig mengde rent vann per dag (2,5-3 liter). Dietten inkluderer også mat rik på fiber: frokostblandinger, grønnsaker, urter, frukt, kli, tørket frukt. Alle forbedrer tarmens motor og evakueringsfunksjon og bidrar til fullstendig tømming av endetarmen og sigmoid kolon..
Det er viktig å begrense forbruket av fettete, krydret melmat, kullsyreholdige drikker. Måltider bør være minst 3 ganger om dagen.
Livsstil
Hvis du er utsatt for forstoppelse, må du endre din vanlige oppførsel: regelmessig spille sport, svømme, gå mer, etablere et regime for å gå på toalettet på samme tid hver dag (helst etter frokost). Hvis det er mulig, gi opp dårlige vaner (røyking, alkohol).
Tarmen er et stressavhengig organ! Følelsesmessige støt, humørsvingninger, mental ubalanse påvirker tarmens motorfunksjon direkte!
Narkotikabehandling
Avhengig av symptomene kan følgende medisiner foreskrives:
- Antispasmodics for å redusere magesmerter (No-shpa, Papaverine, Duspatalin, Buscopan) i opptil 2-3 uker.
- Avføringsmidler for oral administrering eller i mikroklystere (Microlax, Duphalac, Normase).
- Prokinetics for å forbedre tarmmotiliteten (Motilium, Cerucal).
- Probiotika for normalisering av mikrobiocenose (Hilak forte, Bifiform, Linex).
- Skumdempende midler og sorbenter for å eliminere flatulens (Espumisan, Smecta, Polysorb).
- Beroligende midler (Persen, Novopassit, sitronmelisse, baldrian).
Fysioterapi
En god effekt gir:
- tarmelektrostimulering;
- massasje av bukveggen;
- perlebad;
- vannmassasje.
Kirurgi
Vist i tilfelle:
- tarmobstruksjon;
- kreftsvulst;
- polypper;
- vedheft;
- fødselsskader;
- hemoroider.
Noen ganger gir kirurgisk korreksjon en sjanse for en fullstendig kur..
Fortsett emnet, husk å lese:
Beklager, vi kan ikke tilby deg passende artikler..
Følelse av ufullstendig avføring etter avføring: årsaker og behandling
Symptomer på tilstanden
Følelsen av misnøye med avføring, observert over en lang periode, er ledsaget av ytterligere symptomer.
Følgende negative endringer er mulige:
- forstoppelse
- diaré;
- flatulens;
- følelse av metthet i magen;
- akutt smerte i mageregionen;
- smertefull falsk trang til å gjøre avføring;
- tilstedeværelsen av blod i avføringen.
Ondartede tarmtumorer
Følelsen av ufullstendig tømming av tarmene kan følge ekstremt farlige sykdommer, som tykktarmskreft. Derfor understreker vi igjen viktigheten av å kontakte spesialister i tide. Ondartede formasjoner kan behandles vellykket i de tidlige stadiene, derfor er tidlig diagnose nøkkelen til en fullstendig kur.
I tillegg til følelsen av nedsatt avføring, er tykktarmskreft ledsaget av følgende symptomer:
- Diaré vekslende med forstoppelse;
- Blod i avføringen
- Svakhet, nedsatt ytelse;
- Urimelig temperaturøkning;
- Nattesvette.
En slik diagnose bekreftes bare ved hjelp av histologisk undersøkelse - under en koloskopi fjernes et lite område av den oppdagede svulsten. Det fjernede vevet undersøkes i mikroskop for tilstedeværelse av ondartede celler. Behandlingen avhenger av svulstfasen og inkluderer kirurgi i forbindelse med strålebehandling eller cellegift.
Tips: Som du kan se, er det ikke alltid et ufarlig symptom å føle at du tømmer tarmene dine fullstendig, så kontakt legen din så snart som mulig. På grunn av den store spredningen av onkologi, vil forebyggende undersøkelser ikke skade noen.
Hovedårsakene
Følgende årsaker til syndromet skilles ut:
- psyko-emosjonelt sjokk;
- eksponering for stress;
- traumer i fordøyelseskanalen;
- dysbiose;
- hormonelle lidelser;
- gynekologiske patologier;
- manglende overholdelse av det daglige diett, ernæring;
- mangel på fysisk aktivitet;
- genetisk predisposisjon;
- eldre alder;
- irritabel tarm-syndrom;
- hemoroider;
- polyposeformasjoner i endetarmen;
- tarmkreft.
Med hemoroider
Hemoroider er en vanlig tilstand som forårsaker åreknuter i anus..
Hovedårsaken til utviklingen er stagnasjon av blod i det lille bekkenet. Fremmer patologiske endringer i en stillesittende livsstil.
I denne tilstanden er følgende symptomer notert:
- sårdannelse;
- blør;
- trombose, tykkelse av venene;
- ufullstendig tømming av endetarmen;
- smerte under avføring
- avføring inneholder blod.
For forstoppelse
Forstoppelse er indikert av en endring i avføringens art og frekvens, som skjer en gang på 3-7 dager. En person må hele tiden presse for å tømme tarmene.
Samtidig tar avføring form av små tette baller..
Forstoppelse gir alvorlig ubehag.
Følgende symptomer vises:
- flatulens;
- føler at magen sprekker
- smerter under avføring.
Etiologi
Ufullstendig tømming av endetarmen kan være resultatet av noen patologiske prosesser, så vel som eksterne påvirkningsfaktorer.
Patologiske årsaker til ufullstendig avføring kan være som følger:
- irritabel tarm-syndrom;
- dannelsen av fekale steiner;
- dannelsen av polypper i tykktarmen;
- godartede eller ondartede svulster i endetarmen;
- hemoroider og andre proktologiske sykdommer;
- hormonell ubalanse;
- dysbiose;
- kroniske gastroenterologiske sykdommer som fører til forstoppelse.
I tillegg kan ufullstendig tarmtømmingssyndrom være forårsaket av eksterne etiologiske faktorer som:
- stillesittende livsstil;
- fedme;
- feil ernæring - det er ingen flytende mat i dietten, en person misbruker hurtigmat, melprodukter;
- stress, konstant nervøs spenning.
I dette tilfellet bør man ikke utelukke en genetisk disposisjon for slike patologiske prosesser og en psykosomatisk faktor.
Det er viktig å forstå at hvis et lignende syndrom ofte forekommer, bør du definitivt konsultere en lege, siden det i de fleste tilfeller er et tegn på utvikling av en patologisk prosess i mage-tarmkanalen..
Patologi under graviditet
Hos kvinner forekommer ofte ufullstendig tømmesyndrom under graviditet..
Blant årsakene til manifestasjonen er følgende:
- I løpet av svangerskapet noteres en intensiv syntese av progesteron. Dette hormonet hjelper til med å slappe av livmorens muskler. Det har også en avslappende effekt på tarmvevet. Orgelet blir inaktivt, sløv. På grunn av svak peristaltikk er det ingen lettelse etter avføring..
- I tredje trimester komprimeres tarmene av en forstørret livmor, som fungerer defekt. Som et resultat - fordøyelsesbesvær, en konstant følelse av fylde.
- Gravide kvinner er ofte altfor engstelige og nervøse. Det bidrar også til utseendet til dette syndromet..
- En kvinne blir stillesittende nærmere fødsel. På grunn av dette utvikler lignende problemer seg..
Hva provoserer et brudd
Det er flere grunner som kan forårsake ufullstendig avføring.
- stress og nervøse sjokk, hovedsakelig nervøse, mistenkelige mennesker med økt spenning er utsatt for disse faktorene;
- arvelighet og alder på pasienten;
- overførte infeksjoner i fordøyelsesorganene med ytterligere dysbiose;
- traume;
- brudd på dietten og rutinen;
- inaktivitet;
- hormonelle dysfunksjoner (overvekt, diabetes mellitus, hypothyroidisme, overgangsalder eller premenstruelt syndrom);
- gynekologiske sykdommer som påvirker refleksforstyrrelsen i tarmene;
- mangel på fiber i konsumert mat.
Ifølge mange eksperter kan sykdommen bare kureres med kompleks terapi av en proktolog, psykolog og gastroenterolog. Alle typer ufullstendige tarmbevegelser nedstrøms er delt etter alvorlighetsgraden av symptomene..
Diagnostiske metoder
Diagnose innebærer å skille problemet fra en rekke sykdommer med lignende symptomer..
For å stille en nøyaktig diagnose brukes følgende metoder:
- generelle blod- og urinprøver;
- studie av avføringens fysiske, kjemiske egenskaper;
- bakteriologisk kultur (foreskrevet hvis det er mistanke om tarminfeksjon);
- biokjemisk blodprøve;
- analyse av avføring for sammensetningen av mikroorganismer.
En rekke instrumentelle teknikker brukes også:
- endoskopisk undersøkelse;
- røntgenstråler i magen;
- irrigoskopi;
- bestemmelse av tonen i anorektalt muskelvev.
Symptomer
Det er viktig å identifisere symptomene på irritabel tarmsyndrom for å skille det fra andre gastrointestinale sykdommer..
Så symptomene på irritabel tarmsyndrom kan IKKE være:
- Magesmerter om natten.
- Vekttap.
- Urenheter i avføring i blodet.
- Forstørret lever og milt.
- Temperaturøkning.
- Anemi, blodets koagulerbarhet, leukemi.
Men symptomene på irritabel tarmsyndrom kan være følgende problemer:
Magesmerter og ubehag. Disse følelsene er veldig forskjellige: skarpe, verkende, stikkende, spastiske, og ingen medisiner kan stoppe dem. Noen ganger er smertene veldig intense, og ligner på et slikt fenomen som en skarp mage. Ubehaget kan beskrives som en følelse av en stein i magen. Ofte stopper disse smertene etter avføring. Men de kan lokaliseres hvor som helst. Dette skyldes plasseringen av tykktarmen.
Behandlingsmetoder
Du kan bekjempe syndromet med medisiner, og tradisjonelle medisinoppskrifter brukes også. Riktig organisering av dietten er også viktig..
Behandlingen velges av en lege, med tanke på årsaken til utseendet til slike symptomer.
Medisineringsmetoder for behandling
Terapi er rettet mot å eliminere symptomene som plager en person:
- Kjemp mot overdreven gassdannelse, normaliser fordøyelsen. De ty til utnevnelse av probiotika, medikamenter beriket med enzymer. Midler brukes til å støtte tarmens mikroflora innen normale grenser. Brukt av Espumisan eller Hilak forte.
- Eliminer diaré. Foreskrive medisiner med fikserende effekt (Smecta eller Loperamid).
- Forstoppelse behandling. Midler fra gruppen prokinetics brukes, blant dem Bisacodyl, Mucofalk, Duphalac, Motilium;
- Lindring fra tarmsmerter. Antispasmodics er foreskrevet, No-Shpa, Papaverine, Dicetel brukes.
- Kjemp mot flatulens (Dimethicone, Simethicone).
Tradisjonell medisin
Det er følgende folkemedisiner:
- Infusjon basert på fruktene av fuglekirsebær, blåbærblader og brennrot. Det brukes mot diaré. Alle komponentene blandes i like proporsjoner, 0,5 liter kokende vann helles. Væsken blir insistert i en termos i 5 timer, filtrert. Ta 50 ml tre ganger om dagen.
- Løkjuice, aloe er effektiv for forstoppelse.
- Avkok av kamille, mynte. Hjelper med å eliminere smerte.
- Islys. Brukes til hemoroider.
Kosthold
Nøkkelen til vellykket terapi er diett. Maten skal være sunn, brøk. Bør spises ofte, men i små porsjoner.
Unntatt fra menyen:
- matvarer som øker luft i magen, for eksempel kål;
Dietten er basert på:
- frukt;
- grønnsaker;
- dampet kjøtt, fisk;
- grøt;
- gjærede melkeprodukter.
Du må drikke minst to liter vann per dag. Pasienten rådes til å drikke 1 glass væske hver morgen før måltider..
Hvordan identifisere og korrigere utilstrekkelig avføring etter en avføring
Følelsen av ufullstendige avføring kan svekke livskvaliteten din betydelig. Ikke bare fordi det forårsaker ubehag, men også fordi årsakene og effektene av dette symptomet kan være mye mer alvorlige og gjemme seg i kroniske sykdommer.
Irritabel tarm-syndrom
Ufullstendig avføring er ofte et resultat av irritabel tarmsyndrom og vedvarende forstoppelse. Disse manifestasjonene er ganske vanlige blant middelaldrende pasienter..
Irritabelt tarmsyndrom manifesterer seg i en hel liste over alle slags lidelser, som gjentas systematisk over flere måneder:
- Kvalme;
- Følelse av tyngde;
- Flatulens;
- Diaré og forstoppelse;
- Mangel på appetitt.
Utad ligner dette en konstant fordøyelsesbesvær, men skal ikke manifestere seg med oppkast. Denne tilstanden fører ikke til alvorlige patologiske endringer i tarmene, men krever at pasienten er oppmerksom på kostholdet. Krever et spesielt diett, vitamininntak og diett hvor måltidene foregår på samme tid på dagtid.
Forstoppelse
Ufullstendig avføring kan være forårsaket av forstoppelse - kronisk eller akutt. Forstoppelse er ikke en uavhengig sykdom, men det er et mer alvorlig symptom på andre patologiske lidelser i tarmen. De vanligste årsakene er:
- Tarm vedheft etter operasjonen;
- Medfødte anatomiske trekk i tarmen;
- Motilitetsforstyrrelser;
- Svulster;
- Kramper;
- Svelging av partikler som ikke kan fordøyes.
Hvis det er umulig å tømme helt innen tre dager, bør du lytte til andre samtidige tegn, inkludert smerter i bukområdet, kvalme, oppkast, følelse av hard mage. Denne historien krever øyeblikkelig legehjelp..
Andre grunner
Mulige årsaker til følelsen av ufullstendig tarmtømming er:
- Lav fysisk aktivitet, fysisk inaktivitet;
- Mangel på fibermat i dietten - det finnes i frokostblandinger, grønnsaker og frukt, og bidrar til å forbedre tarmmotiliteten;
- Overflødige produkter med erstatninger, fargestoffer, smakstilsetninger;
- For fet eller krydret mat;
- Mangel på ernæringsregime;
- Ikke drikker nok væske;
- Forstyrrelser i nervesystemets arbeid, stress, depresjon;
- Arvelighet.
Basert på den moderne livsrytmen er halvparten av disse grunnene den vanlige måten å tilbringe dagen for de fleste på. Av denne grunn er irritabel tarmsyndrom og som et resultat ufullstendig tømming veldig vanlig..
Symptomer
Siden årsakene til avvik fra normen er ganske motstridende, kan symptomene også motsette hverandre, selv om klagen om ufullstendig tømming nesten alltid ikke er den eneste når man søker medisinsk hjelp..
I tillegg observeres det:
- Magesmerter som avtar etter tømming;
- Økt avføring opp til tre ganger om dagen eller tvert imot forstoppelse i mer enn to dager;
- Vannaktig, slimete konsistens med diaré;
- Hard avføring i veldig små mengder med slimete urenheter for forstoppelse;
- Oppblåsthet;
- Manglende evne til å tømme uten avføringsmidler, klyster.
Disse manifestasjonene er forbundet med irritabel tarmsyndrom. Hvis ufullstendig tømming er forårsaket av forstoppelse, kan appetittforstyrrelser, søvnløshet, svakhet, irritabilitet oppstå..
Forskningsmetoder
Laboratorietester inkluderer avføring, blod og urintester. Dette er nødvendig for rettidig påvisning av rus, hvis den har begynt, samt for å identifisere årsakene til utviklingen.
Laboratorietester inkluderer:
- Generelle analyser av urin og blod for å vurdere kroppens tilstand, ekskluderer smittsomme og inflammatoriske foci;
- Analyse av avføring for okkult blod, sammensetning, surhet og slim, dysbiose;
- Bakteriologisk undersøkelse av avføring med mistanke om smittsom karakter av sykdommen;
- Biokjemi blodprøve for å vurdere lever- og bukspyttkjertelfunksjon.
Det er ikke nødvendig at alle disse testene er bestilt av den behandlende legen. Noen ganger gjør til og med en bakteriologisk kultur det klart at årsakene er skjult i en tarminfeksjon, og eliminering er nødvendig. Men denne listen gir det mest nøyaktige bildet..
Diagnostiske metoder
I tillegg kan det kreves diagnostiske metoder som:
- koloskopi;
- manometri;
- irrigoskopi.
De er ikke smertefulle for pasienten og gjør det mulig å vurdere om tarmlumenet er blokkert av ytre trykk, et indre mekanisk objekt eller en neoplasma. I tillegg er endoskopet som brukes i koloskopi, lite og ikke forårsaker ubehag for pasienten..
Irrigoskopi er en type radiografi. Et stoff som gir en kontrast injiseres i tarmen, og avslører foci av betennelse.
Opplæring
Før en full diagnose blir utført og behandling er foreskrevet, må pasienten uavhengig gjennomgå passende opplæring. For at studien skal vise de riktige resultatene, og legen kan bygge en behandlingsstrategi, er det nødvendig:
- Ekskluder å ta antibiotika;
- Ikke ta avføringsmidler og medisiner som inneholder jern og kalium;
- Ekskluder fra dietten matvarer som forårsaker gassdannelse - melprodukter, epler, kål;
- Tilsett fisk, kli i dietten;
- Spis fraksjonelt;
- Fjern kaffe og alkohol.
Vanligvis er selv disse mindre endringene i kosthold og livsstil nok til å eliminere følelsen av ufullstendig tømming etter avføring, hvis det var forårsaket av spisevaner..
Narkotikabehandling
Hvis korreksjonen av dietten ikke har medført endringer, kan spesialisten foreskrive følgende medisiner for å gjenopprette tarmens motorevakueringsfunksjon:
- Enzymatiske legemidler og probiotika som forbedrer fordøyelsesfunksjonen: Pancreatin, Espumisan, Hilak Forte;
- Simecticon med økt gassproduksjon;
- No-shpa, Dicetel for å lindre tarmkramper;
- Fiksering av medisiner for diaré: Smecta, Loperamid;
- Omvendt avføringsmiddel: Duphalac, Bisacodyl, Motilium.
For behandling av dysbiose, som årsak til ufullstendig avføring, vil det være nødvendig med et spesielt antibiotikakur for å gjenopprette tarmens mikroflora. Det skal foreskrives individuelt, basert på vekt, alder og samtidig klinisk bilde av sykdommen..
Komplikasjoner
Konstant ufullstendig tømming kan føre til organiske endringer i kroppen og i tarmene, spesielt. Dette manifesterer seg i nedsatt aktivitet, dårlig søvn, mangel på appetitt, irritabilitet..
Et mer alvorlig tegn er smerte i den anale lukkemuskelen under tømming, utseendet på blodige striper. Smerter kan være forårsaket av sterk komprimering av avføring, hvis passering forårsaker sprekker og betennelse i tarmen.
Blodige striper kan også indikere indre sprekker, brudd på tarmens integritet og krever øyeblikkelig legehjelp.
Ved langvarig kronisk forstoppelse kan sykdommer utvikles, inkludert hemoroider, dysbiose, lat tarmsyndrom, nedsatt motilitet.
Forebygging
For å forhindre forstoppelse og en følelse av utilstrekkelig avføring etter avføring, bør du vurdere kostholdet ditt nøye. Den skal inneholde matvarer som er rike på fiber:
Du må spise ofte, men i små porsjoner, unngå å drikke rikelig med væske under måltidene. De første varme rettene bør være til stede i dietten. Du bør ikke spise for mye eller spise en gang om dagen. Komplekser med B-vitaminer, som styrker sentralnervesystemet, vil være nyttige for å forhindre stress, depresjon, søvnløshet.
Psykosomatika av syndromet
Forskere sier at i 70% av pasientene er psyken en provokatør av utviklingen av syndromet. En person har i utgangspunktet problemer med avføring, og han blir hengt opp på dem, så symptomene blir observert mye oftere.
Å bli kvitt syndromet er problematisk. Pasienten klarer ofte ikke å distrahere seg fra sine egne erfaringer, så det vil være nyttig å søke hjelp fra en psykoterapeut.
Det er nok å besøke flere økter for at tilstanden skal bli normal..
Forebyggende handlinger
Med en regelmessig forekommende ufullstendig tømming av tarmen, må pasienten endre livsstil, øke fysisk aktivitet, velge det optimale dietten med matinntak 4-5 ganger, justere den daglige rutinen, redusere antall opplevelser og stress.
For å redusere følsomheten for stress foreskrives psykologisk trening. Du bør slutte å konsumere medisiner for behandling av tarmsykdommer.
Behandling kan betraktes som effektiv hvis hovedsymptomene ikke blir identifisert i fremtiden, smertesyndromet elimineres, avføringen normaliseres og pasientens velvære forbedres.
Hovedrollen i behandlingen av ufullstendig avføring er å forbedre livskvaliteten og den psyko-emosjonelle tilstanden til en person..
Hver person, minst en gang i livet, står overfor en fordøyelsesforstyrrelse. Uordnet avføring er den vanligste lidelsen. Det påvirker straks helsetilstanden, forstyrrer den vanlige livsstilen. Hvis et slikt problem forårsaker ubehag i lang tid, må du kontakte en spesialist og rette opp situasjonen..
Det er viktig å vite! Selv en "forsømt" mage-tarmkanal kan helbredes hjemme, uten kirurgi og sykehus. Bare les hva Galina Savina sier, les anbefalingen.
Faren for tilstanden og mulige komplikasjoner
Avføring er en naturlig prosess. Normalt skal det skje hver dag uten smerter. Bare i dette tilfellet vil kroppen kunne fungere fullt ut..
Hvis tarmene tømmes ufullstendig, forverres personens velvære, utseendet hans. Det er en svikt i nervesystemets aktivitet. Pasienten blir varm, følelsesmessig ustabil.
Følgende negative endringer observeres:
- søvnforstyrrelse;
- migrene;
- støy i ørene;
- hyppig trang til å urinere.
Hvis avføringen ikke er fullført fullstendig, blir avføringen tettere og skader tarmveggen. På denne bakgrunn begynner den inflammatoriske prosessen. Ved langvarig manifestasjon av syndromet utvikler hemorroider, fullstendig eller delvis obstruksjon er notert.
Forebygging
Den eneste pålitelige forebyggingsmetoden er overholdelse av dietten. Spis fiberrik mat, naturlig juice, tørket frukt, fisk, kefir. De har også en positiv effekt:
- jogging og svømming;
- unngå stressende situasjoner.
Før du bruker noen rettsmidler for behandling, er legekonsultasjon nødvendig. Bare han kan identifisere årsaken til forstyrrelsen i mage-tarmkanalen og foreskrive en effektiv, sikker behandlingsplan.
Hvis du finner en feil, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter.
Problemene knyttet til avføring er en intim sak. Mange opplever nedsatt funksjonsevne, men nøl med å se en spesialist. Forsinkelse og ignorering av problemet forverrer prognosen for mange patologier. Så følelsen av ufullstendig avføring kan signalisere en alvorlig funksjonsfeil i kroppen. I tillegg forårsaker denne tilstanden ubehag, reduserer livskvaliteten..
Hvorfor det er en følelse av ufullstendig avføring og hvordan du kan bli kvitt den
Problemene knyttet til avføring er en intim sak. Mange opplever nedsatt funksjonsevne, men nøl med å se en spesialist. Forsinkelse og ignorering av problemet forverrer prognosen for mange patologier. Så følelsen av ufullstendig avføring kan signalisere en alvorlig funksjonsfeil i kroppen. I tillegg forårsaker denne tilstanden ubehag, reduserer livskvaliteten..
Årsaker til ufullstendig tømming
Denne vanlige forstyrrelsen forekommer ofte i storbyområder og er forbundet med lav fysisk aktivitet, samt utilfredsstillende kvalitet på maten som forbrukes. I tillegg til ubehagelige fysiske opplevelser, forårsaker en tilstand der tarmene ikke ser ut til å bli tømt helt, psyko-emosjonelle lidelser. En person er redd for å komme i en vanskelig posisjon, så han kan ikke komme langt hjemmefra. Obsessive tanker og frykt gjør ham som gisler på toalettet.
Brudd kan skyldes fysiologiske og psykologiske årsaker. Ufullstendig tømming kan også provosere en atferdsfaktor og arvelig disposisjon..
De vanligste årsakene til problemet:
- irritabel tarm-syndrom;
- indre hemoroider;
- kreftsvulster og polypper;
- inflammatoriske sykdommer i tarmslimhinnen (proktitt, kolitt);
- medfødte defekter i tarmens struktur;
- postoperative vedheft, vridninger;
- hormonelle lidelser (diabetes, fedme, endringer i skjoldbruskkjertelen).
Hos kvinner kan årsakene være assosiert med gynekologiske sykdommer og vedheft i bekkenorganene. Atferdsfaktoren er nært knyttet til livsstilen, rådende stereotyper. Alderdom, feil kosthold, mangel på en klar daglig rutine, fysisk inaktivitet fører også til stagnasjon, en reduksjon i stoffskiftet. Dette forstyrrer prosessene for å fjerne giftstoffer og rense kroppen..
Symptomer
Normalt vises avføring hver 1-2 dag. Hvis avføring forekommer sjeldnere, blir det sett på som forstoppelse, og hyppig avføring er diaré. Følelsen av ufullstendig tømming fører til følelser av misnøye med avføring.
Tarmforstyrrelser påvirker også andre organer..
Når en person lider i lang tid, blir symptomene mer alvorlige og smertefulle. De mest typiske klagene er:
- en følelse av tyngde i magen;
- tarmoverløp;
- venstre magesmerter;
- falsk trang;
- forstoppelse med slim i avføringen;
- konstant rumling, ikke forbundet med matinntak;
- utseendet til blod i avføringen.
Smerter i tarmene forsvinner etter avføring. Ved forstoppelse dukker det opp en liten mengde hard avføring med en blanding av slim. I tillegg kan en person oppleve angst og irritabilitet uten noen åpenbar grunn, og søvn blir forstyrret. Mulig hodepine, tinnitus. Nedsatt appetitt, kvalme vises.
I et kronisk forløp under tilbakefall oppstår et syndrom med generell rus. Effektiviteten avtar, tretthet og svakhet er konstant til stede. En følelse av ufullstendig tømming etter avføring kan også være med diaré. Da blir avføringen vannet og slimete..
Diagnostikk
Pasientens historie er viktig for å stille en diagnose. Det er nødvendig å utelukke medfødte tarmavvik og genetisk disposisjon for problemet.
Det er viktig for legen å vite hvor lenge abnormitetene er observert, om operasjoner på bukhulen ble utført, om det er sykdommer samtidig. Muligens er dårlig rektaltømming knyttet til dårlig ernæring.
For diagnostikk er det obligatoriske typer undersøkelser:
- digital undersøkelse av endetarmen;
- kliniske analyser av blod og urin;
- biokjemiske blodprøver;
- koprogram, avføring for okkult blod;
- Ultralyd i magen.
Hvis det er mistanke om smittsomme sykdommer, foreskrives en bakteriologisk avføring av avføring for mikroflora og antibiotikasensitivitet. Disse testene hjelper til med å identifisere patogenet.
Ytterligere undersøkelse vil avgjøre irritabel tarmsyndrom, men noe forberedelse er nødvendig for diagnose. Ikke ta antibiotika, avføringsmidler, jern- og kaliumtilskudd. Det er verdt å spise litt, brøkvis. Det anbefales ikke å konsumere mat som fremkaller oppblåsthet, kaffe og alkohol bør unngås.
I spesielle tilfeller, når diagnosen er vanskelig, bruk andre undersøkelsesmetoder.
For å utelukke tarmobstruksjon og medfødte lidelser, gjøres en undersøkelsesradiografi med et kontrastmiddel. Ved hjelp av spesielle enheter utføres en visuell undersøkelse av tykktarmen - dette er en koloskopi, irrigoskopi, sigmoidoskopi. De listede prosedyrene kan oppdage svulster, vedheft, blødning eller betennelse.
Behandling
Leger foreskriver de nødvendige behandlingsmetodene etter å ha funnet ut årsakene til sykdommen og gjort en diagnose. Ufullstendig tømming av endetarmen er bare et symptom. Sykdommen som forårsaket denne tilstanden, skal behandles..
Du bør kontakte familielegen eller terapeuten din, mest sannsynlig, må du konsultere en proktolog og gastroenterolog. Du trenger anbefalingene fra en ernæringsfysiolog, fysioterapeut.
Mat
Riktig balansert ernæring er nøkkelen til suksess i behandling av en slik lidelse:
- berikelse av dietten med fiber;
- fraksjonert matinntak;
- intensiv drikkeregime.
Porsjoner skal være små og skal tas 5-6 ganger om dagen. Fiberrik mat er bra for å forbedre tarmmotiliteten.
Den daglige væskemengden du drikker bør være minst 2 liter. Det første glasset vann kreves på tom mage om morgenen..
Dietten skal inneholde gjærede melkeprodukter - yoghurt, kefir.
Noen pasienter opplevde spasmer sjeldnere etter å ha lagt gelé, sterk te og kjeks på menyen..
Alkohol, fet, røkt, krydret mat er ikke tillatt. Når du kjøper ferdige produkter, husk at de inneholder konserveringsmidler, smaker og farger. De bør unngås. Alle produktene må være av høy kvalitet og friske.
Livsstil
Sterk og regelmessig fysisk aktivitet er ganske enkelt nødvendig for hver person. Det er nødvendig å nøye følge den daglige rutinen, å bruke tilstrekkelig tid til å gå. Det kreves en hel natts søvn.
Du må venne deg til daglig tarmrensing i tide.
Da vil ikke avføringen akkumuleres, og de frigjorte giftstoffene vil ikke forgifte kroppen. Du må også slutte å røyke og alkohol..
Det er viktig å beskytte deg mot stressende situasjoner. Tømmeforstyrrelse er mer vanlig hos psykisk ustabile mennesker. De er utsatt for introspeksjon, den minste forlegenhet og problemer kan føre til en psykologisk sammenbrudd. Hos slike pasienter er det nødvendig å søke råd fra en psykoterapeut..
Behandling med medisiner
Medisiner er rettet mot å lindre symptomer. Hvis du føler deg ufullstendig tømming, trenger du midler for å normalisere tarmens mikroflora og bekjempe gassdannelse: Hilak Forte, Pancreatin, Espumisan. For å forhindre oppblåsthet, bruk Simektion.
Prokinetics vil bidra til å tømme tarmene smertefritt. Dette er stearinlys med glyserin, preparater Bisacodyl, Motilium, Duphalac.
Som bedøvelsesmidler er No-shpa, Dicetel, Papaverin, Spasmomen suppositorier foreskrevet, spesielt hvis det er tegn på hemoroider. Når ubehag er forbundet med diaré, kan du ta Loperamide, Smecta.
Fysioterapi
Helbredelsesprosedyrer har god effekt. Tarmelektrostimulering, overvåking av rengjøring og massasje blir ofte foreskrevet. Fra vannprosedyrer, perlebad, hydromassasje anbefales. Akupunktur brukes til nevrologiske problemer.
Kirurgisk inngrep
I noen situasjoner er kirurgi nødvendig. Noen ganger er dette den eneste utveien: med tarmobstruksjon, kreftsvulster og polypper. Operasjonen utføres på pasienter med medfødte defekter, intestinale sammenvoksninger, samt hemorroider.
Folkeråd
Med en følelse av ufullstendig avføring, er smertesyndrom godt eliminert ved avkok av kamille eller mynte. Peppermynteolje lindrer spasmer i glatte muskler, fremmer gass.
Ved diaré kan du bruke ekstrakter av planter som hyllebær, hirse og hirse grøt. Ta forstoppelse, ta aloe, blåbær, løksaft.
Mulige komplikasjoner og forebygging
En kronisk patologisk prosess fører til organiske endringer i endetarmens vegger. Mangel på avføring og overbelastning forårsaker forgiftning i hele kroppen. Dens livlige symptomer dukker opp: hyppig hodepine, søvnforstyrrelser, irritabilitet, nedsatt appetitt.
Den komprimerte avføringen skader den anale lukkemuskelen under tømming, det kommer striper med blod i avføringen, og det dannes sprekker på slimhinnen. Den vedlagte infeksjonen fører til purulent betennelse, sår.
Den kroniske prosessen provoserer veksten av fekale steiner, noe som er farlig med delvis eller fullstendig obstruksjon.
Utseendet til blod i avføringen indikerer blødning eller perforering av tarmen, noe som krever øyeblikkelig kirurgisk oppmerksomhet. Problemer med avføring er årsaken til konstant dytting. I løpet av denne perioden holdes pusten, svimmelhet oppstår, blodtrykket stiger. Det er farlig for mennesker med hjertesykdommer og blodkar..
Hyppig bruk av stikkpiller og andre medisiner er vanedannende. I tillegg har legemidlene kontraindikasjoner for bruk..
Hovedkomponenten i forebygging av tarmproblemer er en sunn livsstil. Dette konseptet innebærer fysisk aktivitet, og gir opp dårlige vaner. Det er nødvendig å innføre en tilstrekkelig mengde vann og fiber i dietten. For å styrke nervesystemet, forhindre stressende situasjoner og psykologiske forstyrrelser i et kompleks, er det nyttig å ta B-vitaminer.
Hva skjer hvis du ikke tømmer tarmene dine over lang tid
I henhold til medisinske standarder skal tarmene tømmes daglig. Hvis dette skjer mindre enn en gang hver 36. time, bør du bekymre deg og kontakte de aktuelle spesialistene. Du bør ikke prøve å utføre behandlingen selv, da dette kan føre til negative konsekvenser..
Hva skjer hvis du ikke går på toalettet på lang tid? Manglende evne til å kvitte seg med avføring kan føre til slike konsekvenser som:
- dannelsen av forstoppelse og utseendet på hemoroider:
- forgiftning av kroppen som helhet;
- utseendet på fekale steiner i tarmene;
- forekomsten av endetarmskreft;
- koprostase, det vil si fortykning av avføring.
Enhver sykdom begynner med mindre endringer i menneskekroppen, som til en eller annen grad medfører følelser av ubehag. Det bør tas i betraktning at selv mindre symptomer som dukker opp lenge, er grunn til bekymring..
Tarmveggene er muskler som kan strekke seg og i noen tilfeller atrofi. Denne omstendigheten kan føre til at tarmen begynner å imøtekomme stor avføring. Deres oppbevaring i kroppen er inngangen til blodet av forskjellige giftstoffer og betennelse i tykktarmen, og i noen tilfeller tynntarmen..
Steiner som dannes på tarmveggene kan føre til økning i blodtrykk, og i tillegg har pasienten ofte ondt i halsen, ledsaget av hoste. Herding av avføring skaper tarmobstruksjon, og på denne bakgrunn kan sår og hemorroider utvikle seg. I noen tilfeller må denne typen komplikasjoner bare behandles ved hjelp av kirurgisk inngrep..
Det må huskes at problemer med å tømme kroppen ikke bare kan føre til de ovenfor beskrevne konsekvensene, men til og med til psykiske lidelser..
Hver person, minst en gang i livet, står overfor en fordøyelsesforstyrrelse. Uordnet avføring er den vanligste lidelsen. Det påvirker straks helsetilstanden, forstyrrer den vanlige livsstilen. Hvis et slikt problem forårsaker ubehag i lang tid, må du kontakte en spesialist og rette opp situasjonen..
Hva er normal tømmefrekvens?
Antall evakueringer for hver voksen er individuelt, men normalt er det nødvendig med regelmessighet. Tarmene skal tømmes 1-2 ganger om dagen (vanligvis om morgenen etter frokost), men ikke mindre enn en annenhver dag. Det er mennesker som normalt tømmer seg en gang hver 7. dag og har det bra. Derfor har den internasjonale foreningen for gastroenterologer identifisert spesielle tegn ("romerske kriterier"), som bestemmer ufullstendig avføring.
Årsaker til nedsatt avføring
I noen vises vanskeligheter med utskillelse av avføring av og til, mens andre ledsages av tett tarm hele tiden. Hvorfor skjer dette? Ofte forekommer følelsen av ufullstendig avføring hos personer som er utsatt for forstoppelse eller med funksjonell tarmsykdom. Årsakene til lidelsen er forskjellige, til og med psykologiske, men blant dem er følgende vanligst:
- Feil diett (bearbeidet mat og utilstrekkelig fiberinntak)
- mangel på fysisk aktivitet fører til stagnasjon i bekkenorganene;
- stressende situasjoner og nervøse sjokk;
- bruk av store mengder medisiner, inkludert avføringsmidler (tabletter, stikkpiller, sirup);
- skader og generelle sykdommer i indre organer.
Leger identifiserer en tendens til forstoppelse som en egen årsak som forårsaker en følelse av tarmfyllhet. Utilstrekkelig avføring er ikke en uavhengig sykdom, men dens symptom. De vanligste årsakene til forstoppelse er:
- medfødte eller ervervede abnormiteter i tarmstrukturen;
- tilstedeværelsen av svulster i organet: godartet eller ondartet;
- forstyrrelse av motorevakueringsfunksjonen i tarmen.
Individualiteten ved å bestemme årsaken til ufullstendig tømmesyndrom inkluderer alle urovekkende tegn og obligatorisk undersøkelse.
Symptomer
Regelmessig avføring er en forutsetning for kroppens normale funksjon. Unnlatelse av å overholde denne tilstanden bringer ikke bare organene i fordøyelsessystemet i fare. Kroppen advarer umiddelbart om en komplikasjon som har oppstått, og følelsen av full tarm er ikke det eneste symptomet. Det er tegn som ikke er relatert til fordøyelsessystemet.
Tarmsymptomer
- Brudd på avføring. Den ene har forstoppelse, der tarmene tømmes med lang forsinkelse, den andre har diaré og en rask tilbaketrekning av innholdet. Ingen trang til å gjøre avføring, eller falsk trang.
- Smerter er et obligatorisk symptom forårsaket av eksitasjon av nerveprosesser og tarmutvidelse. Det kan være annerledes: kjedelig, rå, kramper, akutt. Smerter i underlivet på venstre side er et karakteristisk trekk ved forstoppelse. Når det er opprørt, sprer det seg over magen.
- Smertefull hevelse.
- Tyngde i magen. Tømmingsprosessen utføres med spenning, smertefull. Det er en følelse av ufullstendig avføring etter en avføring.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Andre symptomer
Det hender at de ovennevnte funksjonene er lagt til:
- hodepine;
- søvnløshet;
- vondt i korsryggen;
- generell svakhet.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Diagnostikk
Spesialistenes hovedoppgave er å skille problemet med tømming fra andre sykdommer med lignende symptomer. Diagnostikk utføres ved hjelp av spesialisert testing og et sett med laboratorieteknikker. Listen over metoder er som følger:
- Generell analyse av urin og blod. Lar deg bestemme kroppens tilstand, ekskludere betennelse og infeksjon.
- Studie av avføringens kjemiske og fysiske egenskaper.
- Hvis det er en gjetning om tilstedeværelsen av infeksjon i tarmen, utføres bakteriologisk kultur.
- Biokjemisk blodprøve, som lar deg vurdere arbeidet i bukspyttkjertelen og leveren, som er direkte involvert i fordøyelsen.
- Studie av avføring for sammensetningen av mikroorganismer.
Instrumentelle diagnostiske metoder vil bidra til å bekrefte resultatene og stille en nøyaktig diagnose:
- Endoskopisk metode som lar deg kontrollere tarmslimhinnen og bestemme tilstedeværelsen av skade, svulster. Varigheten av prosedyren er ca 10-15 minutter. Undersøkelsen utføres ved hjelp av spesialutstyr som kalles endoskop..
- Kontrast røntgenundersøkelse av tykktarmen. Du kan vurdere strukturen og patologiske abnormiteter (irrigoskopi).
- Studie av tonen i den anorektale muskelen og sammentrekning av tynntarmen.
Utføring av instrumentell diagnostikk vil kreve spesiell forberedelse av pasienten..
Hvordan behandle syndromet?
Det er nødvendig å behandle syndromet ikke bare med suppositorier, piller, det er lagt stor vekt på pasientens psykologiske og emosjonelle tilstand. Alvorlige psykologiske problemer krever intervensjon fra en spesialist som gjennomfører psykoterapi-økter. Parallelt med oppgjør av den psyko-emosjonelle tilstanden utføres behandling. Det er flere behandlingsmetoder: tradisjonell (medisinering) og folkemusikk.
Medikamentell terapi
Medikamentell behandling er rettet mot å lindre tilstanden og lindre forstyrrende tegn. Legen foreskriver:
- probiotika som beriker kroppen med nødvendige enzymer og støtter tarmens mikroflora, for eksempel Espumisan, Hilak Forte;
- styrke medisiner for diaré - "Loperamid";
- prokinetics for forstoppelse - "Duphalac", "Motilium", "Bisacodyl", lys med glyserin, gassdannende lys;
- smertestillende - No-Shpa, "Papaverin", i lys "Spasmomen".
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Folkemedisiner
For å forbedre effekten brukes følgende oppskrifter med tradisjonell medisin:
- Hirse (grøt) eller en blanding av blåbærblader, kirsebærfrukter, brennrot hjelper godt mot diaré. Bland komponentene i like proporsjoner, hell 500 ml kokende vann. Insister omtrent 5-6 timer i en termos slik at vannet ikke avkjøles. Sil av det resulterende produktet og ta 3 ganger om dagen.
- Blåbær, løksaft og aloe er utmerket for forstoppelse..
- Myntebuljong og kamille hjelper til med å lindre ubehagelig smerte. Med hemoroider lindres smerte med islys.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Kosthold diett
Riktig tilnærming til ernæring er viktig i behandlingen av syndromet og som et forebyggende tiltak. For pasienten anbefales et sunt, fraksjonelt kosthold, matinntaket bør deles i 5-6 ganger og spises i små porsjoner. Matvarer som øker flatulens (kål), alkohol, salt og røkt mat er helt ekskludert fra dietten. Hoveddelen av måltidet skal være grønnsaker, frukt, meieriprodukter, dampet kjøtt og fisk. Det er viktig å overvåke mengden væske du drikker. På en dag skal en person drikke minst 2 liter og sørge for å drikke et glass rent vann om morgenen før han spiser..
Mulige konsekvenser
Uregelmessig tømming og bruk av suppositorier, sirup for å forbedre situasjonen fører til avhengighet og generell ubehag og til mer alvorlige komplikasjoner. Hvis avføring ikke forekommer helt eller blir forsinket, blir avføringen tett, og når de går gjennom tarmene, etterlater det sprekker, sår som et resultat en betennelsesprosess. Langvarig brudd fører til utvikling av hemoroider, delvis eller fullstendig obstruksjon.
Ufullstendig tømmesyndrom er farlig for mennesker med hjertesvikt, ettersom belastning under avføring kan føre til at blodtrykket stiger.
Forebyggende tiltak
En sunn livsstil, balansert ernæring, fysisk aktivitet, en riktig daglig rutine, godt humør er hovedkomponentene i et forebyggende tiltak. For å unngå patologi og for å øke effektiviteten av behandlingen, er det viktig å lære å tømme tarmene om morgenen uten å bruke suppositorier og andre medisiner. Lær å sitte på toalettet i ikke mer enn 1 minutt, og det vil ikke være noen situasjoner som provoserer utviklingen av patologi.
På jobben ser jeg hvordan folk vil på toalettet, men de tåler og gjør ting, og glemmer så helt. Jeg gjorde det selv mer enn en gang. Hvordan truer det helsen vår??
"Å gå på toalettet" betyr å frigjøre kroppen fra produktene fra kroppens behandling av mat, narkotika osv. Urin og avføring, som er bearbeidede produkter, slagg, er ikke lenger bare unødvendig for kroppen, men til og med skadelig for den. Poenget er at hvis du ikke tømmer tarmene over lang tid, så absorberes giftstoffer i tykktarmen i blodet, og de bæres gjennom kroppen. Hvis en person plages av forstoppelse, forverres hudfarge, appetitten avtar og kvalme blir observert. I tillegg fører forstoppelse eller uregelmessig avføring til forstørrelse av sigmoid kolon, endetarm, fekale steiner og blokkeringer. Kort fortalt kan det oppstå en fryktelig ubehagelig tilstand!
Konstant tålmodighet hvis du vil urinere, å beherske trangen fører også til urimelig strekking av blæren, klemming av de liggende organene ved siden av den, inkludert livmoren hos kvinner, og nedsatt blodsirkulasjon. Stillestående urin kan bidra til dannelsen av steiner i blæren og urinlederne.
Derfor bør du ikke risikere helsen din, men du trenger å lindre deg selv når impulsene fra de tilsvarende organene kommer inn i hjernen..
Akkurat som sengen kun er for å sove, er toalettet bare for å tømme tarm og blære. Ikke sett deg på tronen lenge.
Gregory Thorkelson, PhD, spesialist, avdeling for gastroenterologi, hepatologi og ernæring, University of Pittsburgh, USA, anbefaler at det ikke anbefales å bruke mer enn 10-15 minutter på toalettet. Videre bør du bare gå på toalettet når du trenger det..
Hvis tarmene ikke har det travelt med å tømme seg, må du ikke pine kroppen din. Alle disse anstrengelsene kan resultere i en ting - hemoroider. Denne sykdommen er tradisjonelt preget av to hovedsymptomer - blødning og prolaps av noder fra analkanalen..
Videre sier eksperter at å lese aviser på toalettet eller spille på telefon kan påvirke avføringsprosessen negativt. Her er hva som skjer: rytmiske sammentrekninger i tarmene, kalt peristaltiske bølger, er ansvarlige for prosessen du kom på toalettet for. Disse bølgene beveger avføringen gjennom tykktarmen. Så snart avføringen når sin slutt, føler du behovet for å gå på toalettet i stor grad. Hvis du ignorerer denne trangen, vil du mest sannsynlig "overreagere".
Dette er fordi en prosess kalt omvendt peristaltikk utløses. Når dette skjer, beveger avføringen seg tilbake til tykktarmen, og når du holder ut for lenge forsvinner til slutt trangen til å gå på toalettet. Videre vil det være vanskeligere å forårsake det igjen: tarmen absorberer noe av fuktigheten, og avføringen blir tørrere, noe som gjør det vanskelig å komme ut. Hvis du befinner deg i denne ubehagelige situasjonen, kan du prøve å drikke kaffe: det forårsaker sammentrekninger i tarmveggene.
Hvis du sitter på toalettet i mer enn 10 minutter, kan det være noe galt med kroppen din. Det kan være stress som reduserer sammentrekning av peristaltikk..
Dr. Thorkelson anbefaler å huske å konsumere så mye fiber som mulig. Normen er 38 gram per dag.
Hvis noe plager deg, ikke forsink prosessen, men kontakt lege. Kanskje han vil foreskrive medisiner til deg, takket være at du vil glemme problemet i lang tid..
Vel, la oss umiddelbart avgjøre spørsmålet - hvordan skal vi sitte riktig på toalettet? )
Mange uttrykker riktig den oppfatningen at å sitte på toalettet i den posisjonen som mange byboere er vant til er feil. Det er nødvendig at knærne under tømming er høyere enn prestene, siden muskelen som omgir endetarmen skal strekkes. Hvis dette ikke skjer (i vanlig stilling på toalettet), blir avføringsprosessen vanskelig.
La oss se nærmere på dette problemet og finne ut hvilke faktorer i utviklingen av menneskelig sivilisasjon som gradvis førte til et forvrengt konsept med normal tømming, noe som førte til en forverring og utvikling av hemoroider..
1. Oppfinnelsen av toalettet
Hvis du dykker litt ned i anatomien, så er det noe som den anal-rektale vinkelen. Dette er vinkelen mellom endetarmen og analkanalen, som normalt er 90 grader.
Du kan tydelig se strukturen i en kvinnes nedre tarm i figuren nedenfor. Strukturen i en manns tarm er ikke annerledes.
Hvor den anal-rektale vinkelen er plassert kan ses på bildet nedenfor, hvor ARA er denne vinkelen vi trenger:
Tidligere ble huk ansett som normalt. I denne posisjonen er den anal-rektale vinkelen delvis rettet, noe som tillater evakuering av avføring fra endetarmen under mindre trykk og med mindre anstrengelse..
Å sitte på toalettet krever mer innsats for å evakuere enn å hakke..
2. Langt opphold på toalettet
Problemet med feil avføring har dukket gradvis opp siden toalettet ble oppfunnet. Hvordan tømmer dyr tarmene? Veldig raskt har de ikke toalett, det er ingen måte å sitte på det i 10, 20 minutter eller til og med en halvtime og lese aviser.
Husk at jo lenger du sitter på toalettet, desto mer blod strømmer inn i bekkenområdet, stagnerer der og forårsaker utseende og forverring av hemoroider. Derfor er det nødvendig å bruke toalettet bare til det tiltenkte formålet, ikke sitte på det i lang tid..
Den naturlige varigheten av avføring er ett minutt. I løpet av denne tiden må en person kvitte seg med avføring..
3. To-takts tømming
Vi vet ikke i det hele tatt at tømming kan være enkeltslag og totakts. Hva er forskjellen mellom disse konseptene? Veldig enkelt.
Du satt på toalettet, avføringen kom ut med en gang uten følelse av ufullstendig tømming av tarmene, reiste seg fra toalettet, forlot toalettet. Slik tømming på en gang kalles enkeltslag..
Ett-trinns avføring er en naturlig evakuering gitt av naturen selv.
Under totaktsevakuering satte personen seg på toalettet, men bare en del av avføringen kom ut første gang. En person opplever en følelse av ufullstendig tømming, siden ikke alt avføringen kom ut. På grunn av dette blir han tvunget til å fortsette å sitte på toalettet og videre, og vente på at gjenværende avføring skal gå ut av anus igjen..
To-takts avføring er en unaturlig avføring som ervervet av en person under utviklingen av sivilisasjonen..
Imidlertid tømmer de fleste av oss tarmene nøyaktig to eller til og med tre ganger. Selv etter å ha forlatt toalettet, opplever mange en følelse av ufullstendig avføring.
4. Prøver å tømme
Svært ofte kommer avføringen ikke ut uten forsøk, og personen kvitter seg med de gjenværende avføringene ved hjelp av forsøk. Hva skjer når du presser, med spenning i endetarmsmuskulaturen?
Du sitter lenge på toalettet, blod strømmer til anusen. Du skyver, og blodet skynder seg ikke bare, men det renner rett og slett sirkulasjonssystemet i endetarmen, de hule kroppene øker i størrelse, deres traumatiske skader fra overfylt blod oppstår.
Siden de hule kroppene er overfylte av blod, øker hemorroide kjegler i størrelse, og reduserer endetarmens lumen.
Jo mindre dette lumenet er, desto flere fekale masser skader overflaten på hemorroide kjegler, det dannes analfissurer og forårsaker blødning under tømming..
Den skadede overflaten av støt og sprekker klør, festes, forårsaker mange ubehagelige opplevelser i form av smerte, følelse av et fremmedlegeme i anus, forstyrrer å gå.
Som du kanskje har gjettet, er det å prøve å tømme en annen av hovedårsakene til at hemorroider opptrer hos mennesker..
Det viser seg at vi selv ødelegger helsen vår, helsen til analkanalen på grunn av det grunnleggende alle vanlige forsøk, som anses som et naturlig og normalt element av avføring, noe som er fundamentalt feil.
Vi må lære å tømme tarmene i det hele tatt uten noen forsøk på en gang innen ett minutt, som gitt av naturen.
5. Ufrivillig sammentrekning av anusmusklene under tømming
Umiddelbart etter at avføringen kommer ut, trekker mange ufrivillig anusmusklene. I dette tilfellet strømmer blod også til endetarmen, det oppstår skade på veggene til solid avføring.
Det er viktig å holde analmuskulaturen helt avslappet under hele avføringen..
6. Forstoppelse eller diaré
Og legg til her til og med mulig forstoppelse eller diaré. Herdet avføring under forstoppelse med skarpe kanter skader overflaten på hemorroide kjegler. Tømming er rett og slett umulig uten å presse..
Fra hyppig tømming med diaré stagnerer blodet i anusen, noe som fører til hevelse i hemorroide kegler og forverring av hemorroider..
Du må bruke toalettpapir ofte og ytterligere skade den betente anusen.
Det tristeste av alt det ovennevnte er at du hver dag metodisk utøver en kraftig negativ effekt på analkanalen din med feil tømming..
Blodet stagnerer mer og mer i anusen, cellene i anus sulter, mottar ikke oksygen og nødvendige stoffer som er nødvendige for et normalt liv. Cellene begynner å verke, mister evnen til å dele seg normalt og komme seg.